Du kan nyde en ny idé og stadig have brug for at kende planen. Følg et fascinerende emne i timevis og glem en almindelig opgave. Se ud til at være afslappet i en samtale, mens du bruger betydelig energi på hvert svar. Hvilke kontraster oplever du selv?
Tag den gratis AuDHD-profiltest for at udforske 65 originale spørgsmål om autistiske træk, opmærksomhed, organisering og impulser. Testen og grundlæggende information er gratis. Detaljeret analyse er valgfri.
En profil med plads til flere sider af dig
AuDHD er et fællesskabsudtryk, der bruges, når autisme- og ADHD-oplevelser betragtes samlet. Hverdagen passer ikke altid ind i en enkel enten-eller-beskrivelse. Struktur kan gøre en ny aktivitet tilgængelig; bevægelse kan støtte koncentrationen; en livlig samtale kan være både fornøjelig og krævende på samme tid. Denne test inviterer dig til at se på disse forskellige oplevelser side om side.
I stedet for at bede dig vælge en stereotyp, følger spørgeskemaet otte områder. Nogle handler om, hvordan du kommunikerer og håndterer sansemæssige eller sociale krav. Andre handler om at holde styr på intentioner, vente og reagere på nye muligheder. Det interessante er, hvordan dine egne svar sammenlignes på tværs af dem.
Hvad dine 65 svar udforsker
Social navigation
At deltage i samtaler, håndtere social usikkerhed og finde nok bearbejdningsrum omkring andre mennesker.
Kommunikation og underforstået betydning
At følge indirekte sprog, skiftende emner, samtaletiming og meningen bag en besked.
Social kamufleringsindsats
Bevidst overvågning af udtryk, øvelse af svar og styring af, hvordan dine naturlige reaktioner fremstår for andre.
Bevægelse og selvregulering
At bruge gentagne bevægelser, rytmer, velkendte genstande eller handlinger til at falde til ro, fokusere eller håndtere stimulation.
Forudsigelighed og overgange
At arbejde med ændrede planer, skifte opgaver og balancere velkendte strukturer med nye interesser.
Sansebelastning
Virkningerne af konkurrerende lyde, lys, teksturer, lugte og sansemæssig restitution på daglig deltagelse.
Opmærksomhed og daglig organisering
At starte, strukturere, huske og vende tilbage til opgaver, når opmærksomheden konkurrerer med andre krav.
Aktivitet, ventetid og impulser
Uro, samtaletiming, ventetid og kløften mellem en trang og en tilsigtet reaktion.
Hvad kan være let at overse?
En social interaktion kan se ubesværet ud, selvom den kræver bevidst forberedelse. En gentagen bevægelse kan hjælpe nogen med at forblive til stede, mens en anden impuls kan trække dem væk fra en tilsigtet opgave. En ubehagelig lyd og en interessant distraktion kan begge påvirke opmærksomheden på forskellige måder. Ved at se på detaljerne får disse oplevelser mere plads end ved blot at give dem én samlet betegnelse.
Sådan gennemføres testen
Tænk på dine typiske oplevelser i løbet af de sidste seks måneder, på tværs af mere end én situation. Vælg, hvor ofte hvert udsagn har passet på dig, også udsagn der beskriver lethed eller komfort. Brug din sædvanlige oplevelse frem for en usædvanligt god eller svær dag. Der er 65 udsagn og fem svarmuligheder. Afslut testen på cirka 10-14 minutter.
Der er ingen foretrukne svar. Hvis en oplevelse ændrer sig mellem forskellige situationer, så tænk over, hvor ofte det sker i din almindelige hverdag. Et spørgsmål om gentagne bevægelser handler om, hvad du oplever, ikke om du mener, at bevægelsen ser acceptabel ud for andre.
Din gratis test og valgfrie detaljerede analyse
Du kan besvare alle spørgsmål og se de grundlæggende oplysninger uden at købe en rapport. Hvis du ønsker den fulde sammenligning, åbner den valgfrie detaljerede analyse for alle otte områdescorer, forklaringer tilpasset dine svar og en gennemgang af hvert enkelt svar. Din downloadbare rapport hjælper dig med at vende tilbage til den samme profil uden at skulle stole på hukommelsen.
Den ledsagende e-bog, To linser, ét hverdagsliv, tilføjer korte, praktiske kapitler om kommunikation, sansemiljø, overgange, opmærksomhed og samspillet mellem konkurrerende behov. Den er inkluderet i rapporten. Købet er en engangsbetaling, og den detaljerede analyse er dit eget valg.
Forskning bag emnerne
CATI-litteraturen undersøger seks områder af autistiske træk, herunder sociale og ikke-sociale oplevelser. ASRS-forskning omhandler opmærksomhed samt aktivitets- eller impulsrelaterede oplevelser. Disse publicerede forskningsområder danner grundlag for emnerne i dette originale Mind Indicator-spørgeskema. Dets 65 udsagn og svaropsummeringer er skrevet specifikt til denne side og gengiver ikke et offentliggjort CATI- eller ASRS-værktøj.
Områdescorer opsummerer de svar, du har valgt, på en 0-100-skala. De er ikke procentdele af befolkningen, og områderne lægges ikke sammen til 100. Den detaljerede rapport forklarer, hvordan hver score er dannet, så du kan læse tallet sammen med de faktiske oplevelser bag det.
Spørgsmål før du begynder
Hvor lang tid tager det?
Sæt cirka 10-14 minutter af til de 65 udsagn. Giv dig selv god tid til at læse udsagnene om både sværhed og lethed grundigt.
Vil alle med en lignende score have den samme profil?
Nej. To lignende områdescorer kan komme fra forskellige svar. Den fulde svargennemgang er nyttig, fordi den gør de individuelle valg synlige.
Kan jeg også udforske autisme og ADHD hver for sig?
Ja. De relaterede tests nedenfor fokuserer på beslægtede emner. At sammenligne dine svar kan hjælpe dig med at beslutte, hvilke hverdagsoplevelser du gerne vil forstå tydeligere.
