Vous pouvez apprécier une nouvelle idée tout en ayant besoin de connaître le plan. Suivre un sujet fascinant pendant des heures et perdre de vue une tâche ordinaire. Avoir l'air à l'aise dans une conversation tout en fournissant un effort considérable à chaque réponse. Quels contrastes retrouvez-vous dans votre propre expérience ?
Passez le test de profil AuDHD gratuit pour explorer 65 questions originales sur les traits autistiques, l'attention, l'organisation et les impulsions. Le test et les informations de base sont gratuits. L'analyse détaillée est optionnelle.
Un profil qui laisse place à plusieurs facettes de vous-même
AuDHD est un terme communautaire utilisé lorsque les expériences d’autisme et de TDAH sont considérées ensemble. La vie quotidienne ne se résume pas toujours à une simple alternative. La structure peut rendre une nouvelle activité accessible ; le mouvement peut soutenir la concentration ; une conversation animée peut être à la fois agréable et exigeante. Ce test vous invite à examiner ces différentes expériences côte à côte.
Au lieu de vous demander de choisir un stéréotype, le questionnaire suit huit domaines. Certains concernent la façon dont vous communiquez et gérez les exigences sensorielles ou sociales. D’autres concernent la gestion des intentions, l’attente et la réaction face à de nouvelles possibilités. L’intérêt réside dans la comparaison de vos propres réponses à travers ces domaines.
Ce que vos 65 réponses explorent
Navigation sociale
Rejoindre des conversations, gérer l'incertitude sociale et trouver suffisamment d'espace de traitement en présence d'autres personnes.
Communication et sens implicite
Suivre un langage indirect, les changements de sujet, le timing conversationnel et le sens derrière un message.
Effort de camouflage social
Surveiller consciemment son expression, répéter ses réponses et gérer la façon dont ses réactions naturelles apparaissent aux autres.
Mouvement et autorégulation
Utiliser des mouvements répétés, des rythmes, des objets ou des actions familiers pour se calmer, se concentrer ou gérer la stimulation.
Prévisibilité et transitions
Gérer les changements de plans, passer d'une tâche à l'autre et équilibrer une structure familière avec de nouveaux centres d'intérêt.
Charge sensorielle
Les effets des sons, lumières, textures, odeurs concurrents et de la récupération sensorielle sur la participation au quotidien.
Attention et organisation au quotidien
Commencer, enchaîner, se souvenir et revenir aux tâches lorsque l'attention est sollicitée par d'autres exigences.
Activité, attente et impulsions
Agitation, gestion du temps de parole, attente et intervalle entre une impulsion et une réponse intentionnelle.
Qu'est-ce qui pourrait être facile à négliger ?
Une interaction sociale peut sembler sans effort tout en nécessitant une préparation consciente. Un mouvement répété peut aider quelqu'un à rester présent, tandis qu'une autre impulsion peut l'éloigner d'une tâche prévue. Un bruit désagréable et une distraction intéressante peuvent tous deux affecter l'attention par des voies différentes. Examiner les détails donne à ces expériences plus d'espace qu'une seule étiquette globale.
Comment passer le test
Pensez à votre expérience habituelle au cours des six derniers mois, dans plusieurs contextes. Choisissez à quelle fréquence chaque affirmation s'appliquait à vous, y compris celles qui décrivent la facilité ou le confort. Basez-vous sur votre expérience habituelle plutôt qu'une journée exceptionnellement bonne ou difficile. Il y a 65 affirmations et cinq options de réponse. Prévoyez environ 10 à 14 minutes.
Il n'y a pas de réponses préférées. Si une expérience varie selon les contextes, réfléchissez à la fréquence à laquelle elle se produit dans votre routine habituelle. Une question sur un mouvement répété porte sur ce que vous ressentez, et non sur le fait de savoir si vous pensez que ce mouvement paraît acceptable aux yeux d'autrui.
Votre test gratuit et l’analyse détaillée en option
Vous pouvez répondre à toutes les questions et consulter les informations de base sans acheter de rapport. Si vous souhaitez une comparaison complète, l’analyse détaillée en option ouvre les scores des huit domaines, des explications adaptées à vos réponses et une revue de chaque réponse. Votre rapport téléchargeable vous aide à retrouver le même profil sans dépendre de votre mémoire.
Le livre numérique compagnon, Deux regards, une vie quotidienne, propose de courts chapitres pratiques sur la communication, l’environnement sensoriel, les transitions, l’attention et l’interaction entre des besoins concurrents. Il est inclus avec le rapport. L’achat se fait en un seul paiement, et l’analyse détaillée est à votre discrétion.
Recherche derrière les sujets
La littérature sur le CATI explore six domaines de traits autistiques, incluant les expériences sociales et non sociales. Les recherches sur l'ASRS portent sur l'attention et les expériences liées à l'activité ou à l'impulsivité. Ces domaines de recherche publiés inspirent les thèmes de ce questionnaire original Mind Indicator. Ses 65 affirmations et résumés de réponses ont été rédigés pour ce site, plutôt que de reproduire une évaluation CATI ou ASRS publiée.
Les scores par domaine résument les réponses que vous avez sélectionnées sur une échelle de 0 à 100. Il ne s'agit pas de pourcentages de la population, et la somme des domaines n'atteint pas 100. Le rapport détaillé explique comment chaque score a été calculé afin que vous puissiez lire le chiffre en lien avec les expériences réelles qui le sous-tendent.
Questions avant de commencer
Combien de temps cela prend-il ?
Prévoyez environ 10 à 14 minutes pour les 65 affirmations. Accordez-vous suffisamment de temps pour lire attentivement les affirmations concernant à la fois la difficulté et la facilité.
Est-ce que toutes les personnes ayant un score similaire auront le même profil ?
Non. Deux scores similaires dans un domaine peuvent provenir de réponses différentes. La revue complète des réponses est utile car elle permet de garder ces choix individuels visibles.
Puis-je explorer l'autisme et le TDAH séparément aussi ?
Oui. Les tests associés ci-dessous portent sur des sujets connexes. Comparer vos réponses peut vous aider à décider quelles expériences du quotidien vous souhaitez mieux comprendre.
