Můžete si užívat nový nápad a přesto potřebovat znát plán. Sledujete fascinující téma celé hodiny a ztratíte pojem o běžném úkolu. Vypadáte v rozhovoru uvolněně, zatímco na každou odpověď vynakládáte značné úsilí. Jaké kontrasty se objevují ve vašich vlastních zkušenostech?
Vyplňte bezplatný test profilu AuDHD a prozkoumejte 65 originálních otázek o autistických rysech, pozornosti, organizaci a impulzech. Test i základní informace jsou zdarma. Podrobná analýza je volitelná.
Profil, který má prostor pro více než jednu vaši stránku
AuDHD je komunitní termín používaný tehdy, když jsou zkušenosti s autismem a ADHD zvažovány společně. Každodenní život se ne vždy dá jednoduše popsat jako buď-anebo. Struktura může zpřístupnit novou aktivitu; pohyb může podpořit soustředění; živý rozhovor může být zároveň příjemný i náročný. Tento test vás zve, abyste se na tyto různé zkušenosti podívali vedle sebe.
Namísto toho, abyste si museli vybrat stereotyp, dotazník sleduje osm oblastí. Některé se týkají toho, jak komunikujete a zvládáte smyslové nebo sociální požadavky. Jiné se týkají sledování záměrů, čekání a reagování na nové možnosti. Zajímavé je, jak se vaše vlastní odpovědi mezi nimi liší.
Co zkoumá vašich 65 odpovědí
Sociální navigace
Zapojování se do konverzací, zvládání sociální nejistoty a hledání dostatečného prostoru pro zpracování v přítomnosti ostatních lidí.
Komunikace a implicitní význam
Porozumění nepřímé řeči, změnám témat, načasování v konverzaci a významu skrytému za sdělením.
Úsilí o sociální maskování
Vědomé sledování projevu, nacvičování odpovědí a řízení toho, jak vaše přirozené reakce působí na ostatní.
Pohyb a seberegulace
Používání opakovaných pohybů, rytmů, známých předmětů nebo činností ke zklidnění, soustředění nebo zvládání podnětů.
Předvídatelnost a přechody
Práce se změněnými plány, střídání úkolů a vyvažování známé struktury s novými zájmy.
Senzorická zátěž
Dopady rušivých zvuků, světla, textur, pachů a senzorické regenerace na každodenní zapojení.
Pozornost a každodenní organizace
Zahájení, řazení, zapamatování a návrat k úkolům, když pozornost soupeří s jinými požadavky.
Aktivita, čekání a impulzy
Neklid, načasování v konverzaci, čekání a mezera mezi nutkáním a zamýšlenou reakcí.
Co může být snadné přehlédnout?
Sociální interakce může vypadat nenuceně, i když vyžaduje vědomou přípravu. Opakovaný pohyb může někomu pomoci zůstat přítomný, zatímco jiný impuls ho může odvést od zamýšleného úkolu. Nepříjemný zvuk i zajímavé rozptýlení mohou ovlivnit pozornost různými způsoby. Pohled na detaily dává těmto zkušenostem více prostoru než jedno společné označení.
Jak dokončit test
Zamyslete se nad svými obvyklými zkušenostmi za posledních šest měsíců, a to ve více než jednom prostředí. Vyberte, jak často pro vás každé tvrzení platilo, včetně tvrzení popisujících snadnost nebo pohodlí. Řiďte se svými běžnými zkušenostmi, ne neobvykle dobrým nebo obtížným dnem. Je zde 65 tvrzení a pět možností odpovědí. Vyhraďte si přibližně 10–14 minut.
Neexistují žádné preferované odpovědi. Pokud se zkušenost liší podle prostředí, zamyslete se, jak často se vyskytuje ve vašem běžném denním režimu. Otázka na opakované pohyby se ptá na to, co zažíváte vy, nikoli na to, zda si myslíte, že pohyb vypadá přijatelně pro někoho jiného.
Váš bezplatný test a volitelná podrobná analýza
Na každou otázku můžete odpovědět a zobrazit základní informace bez zakoupení zprávy. Pokud chcete úplné srovnání, volitelná podrobná analýza otevře všech osm oblastních skóre, vysvětlení odpovídající vašim odpovědím a přehled každé odpovědi. Vaše stažitelná zpráva vám pomůže vrátit se ke stejnému profilu bez spoléhání na paměť.
Doprovodná e-kniha Dva pohledy, jeden každodenní život přináší krátké praktické kapitoly o komunikaci, smyslovém prostředí, přechodech, pozornosti a interakci mezi různými potřebami. Je součástí zprávy. Nákup je jednorázová platba a podrobná analýza je vaše volba.
Výzkum za tématy
Literatura o CATI zkoumá šest oblastí autistických rysů, včetně sociálních a nesociálních zkušeností. Výzkum ASRS se zaměřuje na zkušenosti související s pozorností a aktivitou nebo impulzivitou. Tyto publikované výzkumné oblasti ovlivnily témata tohoto původního dotazníku Mind Indicator. Jeho 65 tvrzení a souhrny odpovědí byly napsány speciálně pro tento web, nikoli převzaty z publikovaných hodnocení CATI nebo ASRS.
Skóre oblastí shrnují vaše odpovědi na škále 0–100. Nejedná se o procenta populace a jednotlivé oblasti se nesčítají do 100. Podrobná zpráva vysvětluje, jak bylo každé skóre vytvořeno, abyste mohli číslo číst společně se skutečnými zkušenostmi, které za ním stojí.
Otázky před začátkem
Jak dlouho to trvá?
Na 65 tvrzení si vyhraďte přibližně 10–14 minut. Dopřejte si dostatek času, abyste si pečlivě přečetli tvrzení o obtížnosti i snadnosti.
Budou mít všichni se stejným skóre stejný profil?
Ne. Dvě podobná skóre v oblasti mohou vzniknout z různých odpovědí. Kompletní přehled odpovědí je užitečný, protože zachovává viditelnost těchto individuálních voleb.
Mohu také zkoumat autismus a ADHD zvlášť?
Ano. Níže uvedené související testy se zaměřují na propojená témata. Porovnání vašich odpovědí vám může pomoci rozhodnout se, kterým každodenním zkušenostem byste chtěli lépe porozumět.
