Puedes disfrutar de una nueva idea y aun así necesitar conocer el plan. Seguir un tema fascinante durante horas y perder la noción de una tarea ordinaria. Parecer cómodo en una conversación mientras dedicas un esfuerzo considerable a cada respuesta. ¿Qué contrastes aparecen en tu propia experiencia?
Haz el Test de Perfil AuDHD gratuito para explorar 65 preguntas originales sobre rasgos autistas, atención, organización e impulsos. El test y la información básica son gratuitos. El análisis detallado es opcional.
Un perfil con espacio para más de una faceta de ti
AuDHD es un término comunitario que se utiliza cuando se consideran juntas las experiencias de autismo y TDAH. La vida cotidiana no siempre encaja en una simple descripción de uno u otro. La estructura puede hacer accesible una nueva actividad; el movimiento puede ayudar a la concentración; una conversación animada puede ser agradable y exigente al mismo tiempo. Esta prueba te invita a observar estas diferentes experiencias una al lado de la otra.
En lugar de pedirte que elijas un estereotipo, el cuestionario sigue ocho áreas. Algunas se refieren a cómo te comunicas y gestionas las demandas sensoriales o sociales. Otras se relacionan con cómo llevas el control de tus intenciones, esperas y respondes a nuevas posibilidades. El interés está en cómo se comparan tus propias respuestas entre ellas.
Lo que exploran tus 65 respuestas
Navegación social
Unirse a conversaciones, manejar la incertidumbre social y encontrar suficiente espacio de procesamiento alrededor de otras personas.
Comunicación y significado implícito
Seguir el lenguaje indirecto, cambiar de tema, el ritmo conversacional y el significado detrás de un mensaje.
Esfuerzo de camuflaje social
Supervisar conscientemente la expresión, ensayar respuestas y gestionar cómo aparecen tus reacciones naturales ante los demás.
Movimiento y autorregulación
Utilizar movimientos repetidos, ritmos, objetos o acciones familiares para calmarse, concentrarse o gestionar la estimulación.
Previsibilidad y transiciones
Trabajar con planes cambiados, cambiar de tareas y equilibrar la estructura familiar con nuevos intereses.
Carga sensorial
Los efectos de los sonidos, luces, texturas, olores que compiten y la recuperación sensorial en la participación cotidiana.
Atención y organización cotidiana
Comenzar, secuenciar, recordar y retomar tareas cuando la atención compite con otras demandas.
Actividad, espera e impulsos
Inquietud, tiempos conversacionales, espera y el intervalo entre un impulso y una respuesta intencionada.
¿Qué podría ser fácil pasar por alto?
Una interacción social puede parecer sencilla mientras requiere preparación consciente. Un movimiento repetido puede ayudar a alguien a mantenerse presente, mientras que otro impulso puede alejarlo de una tarea prevista. Un sonido incómodo y una distracción interesante pueden afectar la atención por diferentes vías. Observar los detalles da más espacio a estas experiencias que una sola etiqueta combinada.
Cómo completar la prueba
Piensa en tu experiencia habitual durante los últimos seis meses, en más de un entorno. Elige con qué frecuencia se aplicó cada afirmación a ti, incluidas las que describen facilidad o comodidad. Usa tu experiencia habitual en lugar de un día inusualmente bueno o difícil. Hay 65 afirmaciones y cinco opciones de respuesta. Reserva unos 10-14 minutos.
No hay respuestas preferidas. Si una experiencia cambia según el entorno, piensa en la frecuencia con la que ocurre en tu rutina habitual. Una pregunta sobre movimientos repetitivos pregunta qué experimentas tú, en lugar de si crees que el movimiento parece aceptable para otra persona.
Tu prueba gratuita y análisis detallado opcional
Puedes responder todas las preguntas y ver la información básica sin comprar un informe. Si deseas la comparación completa, el análisis detallado opcional abre las puntuaciones de las ocho áreas, explicaciones adaptadas a tus respuestas y una revisión de cada respuesta. Tu informe descargable te ayuda a volver al mismo perfil sin depender de la memoria.
El libro complementario, Dos lentes, una vida cotidiana, añade breves capítulos prácticos sobre comunicación, entorno sensorial, transiciones, atención y la interacción entre necesidades en competencia. Está incluido con el informe. La compra es un solo pago, y el análisis detallado es tu elección.
Investigación detrás de los temas
La literatura sobre el CATI explora seis áreas de rasgos autistas, incluyendo experiencias sociales y no sociales. La investigación del ASRS aborda experiencias relacionadas con la atención y la actividad o el impulso. Estas áreas de investigación publicadas informan los temas de este cuestionario original de Mind Indicator. Sus 65 enunciados y resúmenes de respuestas fueron redactados para este sitio, en lugar de reproducir una evaluación CATI o ASRS publicada.
Las puntuaciones de las áreas resumen las respuestas que seleccionaste en una escala de 0 a 100. No son porcentajes de la población y las áreas no suman 100. El informe detallado explica cómo se formó cada puntuación para que puedas leer el número junto con las experiencias reales que hay detrás.
Preguntas antes de comenzar
¿Cuánto tiempo toma?
Dedica alrededor de 10 a 14 minutos para las 65 afirmaciones. Date suficiente tiempo para leer cuidadosamente las afirmaciones tanto sobre dificultad como sobre facilidad.
¿Todas las personas con una puntuación similar tendrán el mismo perfil?
No. Dos puntuaciones similares en un área pueden provenir de respuestas diferentes. La revisión completa de respuestas es útil porque mantiene visibles esas elecciones individuales.
¿Puedo explorar el autismo y el TDAH por separado también?
Sí. Las pruebas relacionadas a continuación se centran en temas conectados. Comparar tus respuestas puede ayudarte a decidir qué experiencias cotidianas te gustaría comprender con mayor claridad.
