Élvezhet egy új ötletet, miközben mégis szüksége van a tervre. Órákon át követhet egy lenyűgöző témát, és közben elveszítheti a fonalat egy hétköznapi feladatban. Kényelmesnek tűnhet egy beszélgetésben, miközben minden válaszra jelentős erőfeszítést fordít. Milyen ellentétek jelennek meg a saját tapasztalatában?
Töltse ki az ingyenes AuDHD Profil Tesztet, amely 65 eredeti kérdést tartalmaz az autisztikus jegyekről, figyelemről, szervezésről és impulzusokról. A teszt és az alapinformációk ingyenesek. A részletes elemzés opcionális.
Egy profil, amely több oldaladnak is helyet ad
Az AuDHD egy közösségi kifejezés, amelyet akkor használnak, amikor az autizmus és az ADHD tapasztalatait együtt vizsgálják. A mindennapi élet nem mindig írható le egyszerűen vagy-vagy módon. A struktúra hozzáférhetővé tehet egy új tevékenységet; a mozgás segítheti a koncentrációt; egy élénk beszélgetés egyszerre lehet élvezetes és megterhelő. Ez a teszt arra hív, hogy ezeket a különböző tapasztalatokat egymás mellett vizsgáld meg.
Ahelyett, hogy egy sztereotípiát kellene választanod, a kérdőív nyolc területet követ. Néhány ezek közül azt vizsgálja, hogyan kommunikálsz, illetve hogyan kezeled az érzékszervi vagy társas elvárásokat. Mások azt nézik, hogyan követed nyomon a szándékaidat, hogyan várakozol, és hogyan reagálsz az új lehetőségekre. Az érdekesség abban rejlik, hogyan viszonyulnak egymáshoz a saját válaszaid ezekben a területekben.
Mit tárnak fel a 65 válaszod
Társas navigáció
Beszélgetésekhez való csatlakozás, társas bizonytalanság kezelése és elegendő feldolgozási tér megtalálása más emberek közelében.
Kommunikáció és mögöttes jelentés
Közvetett nyelvezet követése, témaváltások, beszélgetési időzítés és az üzenet mögötti jelentés.
Társas álcázási erőfeszítés
Tudatosan figyeli a kifejezéseit, begyakorolja a válaszokat, és irányítja, hogy természetes reakciói hogyan jelennek meg mások előtt.
Mozgás és önszabályozás
Ismétlődő mozdulatok, ritmusok, ismerős tárgyak vagy cselekvések használata a megnyugváshoz, fókuszáláshoz vagy az ingerek kezeléséhez.
Kiszámíthatóság és átmenetek
Megváltozott tervek kezelése, feladatváltás és a megszokott struktúra egyensúlyozása az új érdeklődési körökkel.
Érzékszervi terhelés
A versengő hangok, fények, textúrák, szagok és az érzékszervi regeneráció hatásai a mindennapi részvételre.
Figyelem és mindennapi szervezés
Feladatok elkezdése, sorrendbe állítása, megjegyzése és visszatérés hozzájuk, amikor a figyelmet más igények is lekötik.
Tevékenység, várakozás és impulzusok
Nyugtalanság, beszélgetési időzítés, várakozás és a késztetés, valamint a szándékolt válasz közötti időrés.
Mit lehet könnyen figyelmen kívül hagyni?
Egy társas interakció könnyednek tűnhet, miközben tudatos felkészülést igényel. Egy ismétlődő mozdulat segíthet valakinek jelen maradni, miközben egy másik késztetés eltérítheti a szándékolt feladattól. Egy kellemetlen hang és egy érdekes zavaró tényező is befolyásolhatja a figyelmet, de eltérő módon. A részletek megfigyelése több teret ad ezeknek a tapasztalatoknak, mint egyetlen összefoglaló címke.
Hogyan töltsd ki a tesztet
Gondolj vissza az elmúlt hat hónapban szerzett tipikus élményeidre, többféle helyzetben. Válaszd ki, hogy az egyes állítások milyen gyakran voltak igazak rád, beleértve azokat is, amelyek könnyedségről vagy kényelemről szólnak. A megszokott tapasztalataidat vedd alapul, ne egy különösen jó vagy nehéz napot. Összesen 65 állítás van, és öt válaszlehetőség. Szánj rá körülbelül 10-14 percet.
Nincsenek előnyben részesített válaszok. Ha egy élmény különbözik a különböző helyzetekben, gondold át, milyen gyakran fordul elő a mindennapi rutinod során. Az ismétlődő mozgásra vonatkozó kérdés azt vizsgálja, te mit tapasztalsz, nem pedig azt, hogy szerinted a mozgás mások számára elfogadhatónak tűnik-e.
Az ingyenes teszted és az opcionális részletes elemzésed
Minden kérdésre válaszolhatsz, és megtekintheted az alapinformációkat anélkül, hogy jelentést vásárolnál. Ha a teljes összehasonlítást szeretnéd, az opcionális részletes elemzés megnyitja mind a nyolc terület pontszámait, a válaszaidhoz igazított magyarázatokat és minden válaszod áttekintését. A letölthető jelentés segít, hogy ugyanahhoz a profilhoz később is visszatérhess anélkül, hogy emlékezned kellene mindenre.
A kísérő e-könyv, Két lencse, egy mindennapi élet, rövid, gyakorlati fejezeteket tartalmaz a kommunikációról, az érzékszervi környezetről, az átmenetekről, a figyelemről és az egymással versengő szükségletek kölcsönhatásáról. A jelentéshez mellékelve van. A vásárlás egyszeri fizetés, és a részletes elemzés igény szerint választható.
A témák mögötti kutatás
A CATI szakirodalma az autisztikus vonások hat területét vizsgálja, beleértve a szociális és nem szociális tapasztalatokat is. Az ASRS kutatások a figyelemre, valamint az aktivitás- vagy impulzussal kapcsolatos élményekre fókuszálnak. Ezek a publikált kutatási területek szolgáltak alapul ennek az eredeti Mind Indicator kérdőívnek a témáihoz. A 65 állítást és a válaszösszegzéseket kifejezetten ehhez az oldalhoz írták, nem egy már létező CATI vagy ASRS értékelés átvételével.
A területi pontszámok az Ön által kiválasztott válaszokat összegzik egy 0-100-as skálán. Ezek nem a népesség százalékai, és a területek összege nem ad ki 100-at. A részletes jelentés elmagyarázza, hogyan alakult ki minden pontszám, hogy a számot az azt alátámasztó tapasztalatokkal együtt értelmezhesse.
Kérdések a kezdés előtt
Mennyi ideig tart?
A 65 állítás kitöltéséhez körülbelül 10-14 percet szánjon. Hagyjon magának elég időt, hogy mind a nehézséget, mind a könnyedséget érintő állításokat alaposan elolvassa.
Mindenki, akinek hasonló pontszáma van, ugyanazt a profilt kapja?
Nem. Két hasonló területi pontszám különböző válaszokból is származhat. A teljes válaszáttekintés hasznos, mert láthatóvá teszi ezeket az egyéni választásokat.
Felfedezhetem külön is az autizmust és az ADHD-t?
Igen. Az alábbi kapcsolódó tesztek összefüggő témákra összpontosítanak. Ha összehasonlítod a válaszaidat, eldöntheted, mely mindennapi tapasztalatokat szeretnéd tisztábban megérteni.
