Puoi apprezzare una nuova idea e allo stesso tempo aver bisogno di conoscere il piano. Seguire un argomento affascinante per ore e perdere la cognizione di un compito ordinario. Apparire a proprio agio in una conversazione mentre si fa un notevole sforzo per ogni risposta. Quali contrasti emergono nella tua esperienza?
Fai il test gratuito del Profilo AuDHD per esplorare 65 domande originali su tratti autistici, attenzione, organizzazione e impulsi. Il test e le informazioni di base sono gratuiti. L'analisi dettagliata è opzionale.
Un profilo che lascia spazio a più lati di te
AuDHD è un termine usato nella comunità quando si considerano insieme le esperienze di autismo e ADHD. La vita quotidiana non sempre si adatta a una semplice descrizione dicotomica. La struttura può rendere accessibile una nuova attività; il movimento può sostenere la concentrazione; una conversazione vivace può essere piacevole e impegnativa allo stesso tempo. Questo test ti invita a osservare queste diverse esperienze fianco a fianco.
Invece di chiederti di scegliere uno stereotipo, il questionario segue otto aree. Alcune riguardano il modo in cui comunichi e gestisci le richieste sensoriali o sociali. Altre riguardano il tenere traccia delle intenzioni, l'attesa e la risposta a nuove possibilità. L'interesse sta nel vedere come le tue risposte si confrontano tra loro.
Cosa esplorano le tue 65 risposte
Navigazione sociale
Partecipare alle conversazioni, gestire l'incertezza sociale e trovare abbastanza spazio mentale in presenza di altre persone.
Comunicazione e significato implicito
Seguire il linguaggio indiretto, i cambi di argomento, i tempi della conversazione e il significato dietro un messaggio.
Sforzo di camuffamento sociale
Monitorare consapevolmente l'espressione, provare le risposte e gestire come le proprie reazioni naturali appaiono agli altri.
Movimento e autoregolazione
Utilizzare movimenti ripetitivi, ritmi, oggetti o azioni familiari per calmarsi, concentrarsi o gestire la stimolazione.
Prevedibilità e transizioni
Gestire piani cambiati, passare da un compito all'altro e bilanciare una struttura familiare con nuovi interessi.
Carico sensoriale
Gli effetti di suoni, luci, consistenze, odori in competizione e il recupero sensoriale sulla partecipazione quotidiana.
Attenzione e organizzazione quotidiana
Iniziare, sequenziare, ricordare e riprendere i compiti quando l'attenzione è in competizione con altre richieste.
Attività, attesa e impulsi
Irrequietezza, tempi della conversazione, attesa e intervallo tra un impulso e una risposta intenzionale.
Cosa potrebbe essere facile da trascurare?
Un'interazione sociale può sembrare spontanea, ma richiedere una preparazione consapevole. Un movimento ripetuto può aiutare qualcuno a rimanere presente, mentre un impulso diverso può allontanarlo da un compito prefissato. Un suono fastidioso e una distrazione interessante possono entrambi influenzare l'attenzione, ma in modi diversi. Osservare i dettagli dà più spazio a queste esperienze rispetto a un'unica etichetta generale.
Come completare il test
Pensa alla tua esperienza tipica negli ultimi sei mesi, in più di un contesto. Scegli con quale frequenza ciascuna affermazione si applica a te, incluse quelle che descrivono facilità o comfort. Usa la tua esperienza abituale, non una giornata particolarmente buona o difficile. Ci sono 65 affermazioni e cinque opzioni di risposta. Prevedi circa 10-14 minuti.
Non ci sono risposte preferite. Se un'esperienza cambia a seconda delle situazioni, pensa a quanto spesso si verifica nella tua routine abituale. Una domanda sui movimenti ripetitivi chiede cosa provi tu, piuttosto che se pensi che il movimento sembri accettabile agli occhi di qualcun altro.
Il tuo test gratuito e l'analisi dettagliata opzionale
Puoi rispondere a tutte le domande e visualizzare le informazioni di base senza acquistare un report. Se desideri il confronto completo, l'analisi dettagliata opzionale sblocca tutti e otto i punteggi delle aree, spiegazioni abbinate alle tue risposte e una revisione di ogni risposta. Il tuo report scaricabile ti aiuta a tornare allo stesso profilo senza dover fare affidamento sulla memoria.
L'e-book complementare, Due Lenti, Una Vita Quotidiana, aggiunge brevi capitoli pratici su comunicazione, ambiente sensoriale, transizioni, attenzione e interazione tra bisogni in conflitto. È incluso con il report. L'acquisto prevede un solo pagamento e l'analisi dettagliata è a tua scelta.
Ricerca dietro gli argomenti
La letteratura sul CATI esplora sei aree dei tratti autistici, includendo esperienze sociali e non sociali. La ricerca sull'ASRS affronta esperienze legate all'attenzione e all'attività o all'impulsività. Queste aree di ricerca pubblicate informano gli argomenti di questo questionario originale Mind Indicator. Le sue 65 affermazioni e i riassunti delle risposte sono stati scritti appositamente per questo sito, invece di riprodurre una valutazione CATI o ASRS pubblicata.
I punteggi delle aree riassumono le risposte che hai selezionato su una scala da 0 a 100. Non rappresentano percentuali della popolazione e le aree non sommano a 100. Il rapporto dettagliato spiega come è stato formato ciascun punteggio, così puoi leggere il numero insieme alle esperienze reali che lo hanno generato.
Domande prima di iniziare
Quanto tempo ci vuole?
Prevedi circa 10-14 minuti per le 65 affermazioni. Concediti abbastanza tempo per leggere attentamente sia le affermazioni sulla difficoltà che quelle sulla facilità.
Tutti coloro che hanno un punteggio simile avranno lo stesso profilo?
No. Due punteggi simili in un'area possono derivare da risposte diverse. La revisione completa delle risposte è utile perché mantiene visibili quelle scelte individuali.
Posso esplorare anche l'autismo e l'ADHD separatamente?
Sì. I test correlati qui sotto si concentrano su argomenti connessi. Confrontare le tue risposte può aiutarti a decidere quali esperienze quotidiane vorresti comprendere meglio.
