你本打算再玩一局就停下。然后某个结果留在了你的脑海，或者你设定的限制开始改变。此测试关注这些微小的转折点，以及它们能揭示的控制情况。
参加免费的44题赌博习惯与控制测试。问卷及基本结果均免费。
细微的变化，有用的信号
本问卷涵盖体验的四个不同部分：是什么吸引了你的注意力，界限如何维持，失去可能引发什么，以及游戏是否开始占据生活的其他部分。
它旨在帮助你注意你最近习惯的形态。你的回答不是对你的评判；它们是对你所选择的选择和压力的更深入观察。
比简单的“是”或“否”标签更深入的观察
两个人可能花费相同的时间赌博，但经历却截然不同。一个人可能觉得很容易停止；另一个人可能会被某个结果、情绪或变化的限制所吸引，难以自拔。
单独的分数让这些路径保持可见。详细的分析连接了你自己的回答模式，并提供了思考周围发生情况的提示。
过去几个月的回答
请使用符合你实际一周情况的回答，而不是你认为应该给出的答案。如果你的习惯随着时间发生了变化，请回答最近一段时间的情况。错过一天或发生异常事件不必定义整个模式。
在每个陈述中，从强烈不同意到强烈同意中选择一个回应。无需边做边计算分数。大约需要6-9分钟。
这四个分数能告诉你的内容
每个领域都显示在自己的0-100刻度上。数值越高表示与你在该领域陈述的契合度越高；它们不是诊断、概率或损失金额的估计。关键问题是你的答案中出现了哪种组合，以及通常在此之前会发生什么。
习惯可能形成的四个地方
这些问题将注意力与行为分开，将行为与其后果分开。这有助于最终的画像展示出不止一个整体标签。
- 注意力和心理吸引： 这一部分关注赌博想法、即将到来的机会或最近的结果多频繁地将你的注意力从你本打算专注的事情上转移开。它关注的是这个话题占据了多少心理空间，而不是你玩游戏的频率。
- 限制和停止点： 这里的重点是计划遇到诱惑的那一刻：预设的时间或支出界限，它们为何会改变，以及当你打算停止时停止的难易程度。
- 输后压力： 本节考察恢复资金、扭转失望或将下一次结果视为纠正上一次结果的动力。分数不衡量损失的金额。
- 对日常生活的溢出影响： 最后一个部分询问赌博是否影响计划、为其他需求预留的钱、沟通、睡眠或与他人相处的时间。重点是溢出和隐瞒，而不是评判任何人。
开始之前
答案需要关于金钱吗？
不需要。请考虑投注、赌场或纸牌游戏、在线游戏、非正式赌注以及生活中其他重要的赌博情况。关注模式而非场景。
如果我的答案随着时间变化怎么办？
请回答开始时描述的最近时期。报告可以帮助您注意到您的体验与总体情况的不同之处。
一个高分区域会决定我的整体结果吗？
不会。每个区域单独解读。一个地方的高分可以与其他地方更稳定的答案并存，保存的回答仍然可以在详细报告中查看。
跟踪你结果背后的线索
- 与你的回答模式相关的四种独立分数解释。
- 对所有44个答案背后选择的回顾。
- 提示注意使限制更容易或更难遵守的情境。
- 可下载的个人报告和配套电子书。
基本结果为您提供了一个起点。可选的详细分析展示了您的答案如何在注意力、限制、损失压力和溢出效应之间相互关联，因此单一分数不会简化复杂的体验。
如果您选择继续，报告将增加个性化解释、逐项回答回顾、反思提示和配套电子书。详细分析是可选的，通过一次付款解锁。
相关反思
探索有关自控力、游戏平衡和日常压力的相关问题。
