もう一回だけでやめるつもりだったのに、結果が頭に残ったり、設定した限度が動き始めたりしました。このテストは、そうした小さな転換点と、それがコントロールについて何を示すかを見ます。
無料の44問ギャンブル習慣とコントロールテストを受けてみましょう。アンケートと基本的な結果は無料です。
小さな変化、有用なシグナル
このアンケートは、体験の4つの異なる部分に沿っています：何があなたの注意を引くか、境界がどのように保たれているか、喪失が何を促すか、そして遊びが他の生活の部分から空間を奪い始めるかどうか。
これは、あなたの最近の習慣の形を気づくのを助けるために設計されています。あなたの回答はあなたについての判決ではなく、あなたが選んだ選択と圧力をより詳しく見るものです。
はい・いいえのラベルよりも詳しい観察
二人の人が同じ時間をギャンブルに費やしても、非常に異なる体験をすることがあります。一方はやめるのが簡単だと感じるかもしれませんが、もう一方は結果や気分、変動する限度によって引き戻されると感じるかもしれません。
別々のスコアはそれらのルートを見えるように保ちます。詳細な分析はあなた自身の回答パターンを結びつけ、それを取り巻く状況を考えるためのヒントを提供します。
過去数ヶ月の回答
実際の週に合った回答を使い、答えるべきだと思う回答を使わないでください。習慣が時間とともに変わった場合は、より最近の期間について答えてください。欠けた日や異常な出来事が全体のパターンを決定する必要はありません。
各設問に対して、強く不同意から強く同意までの5つの回答のうち1つを選んでください。進行中にスコアを計算する必要はありません。所要時間は約6～9分です。
4つのスコアが教えてくれること
各領域はそれぞれ0～100のスケールで表示されます。値が高いほど、その領域の設問に近い回答を示します。これは診断や確率、損失金額の推定ではありません。重要なのは、どの組み合わせがあなたの回答に現れ、直前に何が起こる傾向があるかということです。
習慣が定着する4つの場所
質問は注意と行動、行動とその結果を分けています。これにより、最終的なプロフィールは単一の全体的なラベル以上のものを示します。
- 注意と精神的な引きつけ： この領域は、ギャンブルの考え、今後の機会、または最近の結果が、あなたが集中しようとしたことからどれだけ頻繁に注意をそらすかを見ています。これは、話題がどれだけ精神的なスペースを占めるかであり、プレイの頻度ではありません。
- 制限と停止点： ここでは、計画が誘惑に直面する瞬間に焦点を当てています：事前に設定された時間や支出の境界、それらが変わる理由、そして意図したときにどれだけ簡単に止められるかです。
- 損失後のプレッシャー： このセクションは、お金を取り戻そうとする引きつけ、失望を逆転させようとする動き、または次の結果を前回の結果を修正する方法として扱う傾向を調べます。スコアは失った金額を測定しません。
- 日常生活への波及効果： 最終セクションでは、ギャンブルが計画、他の必要のために取っておいたお金、コミュニケーション、睡眠、または人との時間に影響を与えているかどうかを尋ねます。重点は波及効果と隠蔽にあり、誰かを判断することではありません。
始める前に
回答はお金に関するものでなければなりませんか？
いいえ。賭け、カジノやカードゲーム、オンラインプレイ、非公式の賭け、そしてあなたの生活に関係するその他のギャンブル状況を考慮してください。設定ではなくパターンに焦点を当ててください。
もし私の回答が時間とともに変わったらどうなりますか？
最初に説明した最近の期間について回答してください。このレポートは、あなたの経験が一般的なイメージとどこで異なるかを気づくのに役立ちます。
一つの高い領域が私の全体の結果を決定しますか？
いいえ。各領域は別々に読み取られます。一つの場所で高得点があっても、他の場所でのより安定した回答と共存でき、保存された回答は詳細なレポートで引き続き利用可能です。
あなたの結果の背後にある経緯をたどる
- あなたの回答パターンに結びついた4つの別々のスコア解釈。
- 44の回答すべての選択肢のレビュー。
- 制限を守るのが簡単または難しくなる状況に気づくための促し。
- ダウンロード可能な個人レポートと付属の電子書籍。
基本的な結果は出発点を提供します。オプションの詳細分析では、注意力、限界、損失圧力、スピルオーバーにわたるあなたの回答のつながりを示し、単一のスコアがより複雑な体験を単純化しないようにします。
続行を選択すると、レポートには個別の説明、回答ごとのレビュー、振り返りの促し、付属の電子書籍が追加されます。詳細分析はオプションで、1回の支払いで解除されます。
関連する振り返り
自己制御、ゲームバランス、日常のストレスに関する近くの質問を探る。
