Namjeravali ste stati nakon još jedne runde. Zatim je neki rezultat ostao u vašem umu ili je granica koju ste postavili počela mijenjati. Ovaj test proučava te male prekretnice i što one mogu otkriti o kontroli.
Napravite besplatni test navika kockanja i kontrole od 44 pitanja. Upitnik i osnovni rezultat su besplatni.
Mali pomaci, korisni signali
Ovaj upitnik prati četiri različita dijela iskustva: što privlači vašu pažnju, kako granice opstaju, što gubitak može potaknuti i hoće li igra početi zauzimati prostor drugih dijelova života.
Dizajniran je da vam pomogne primijetiti oblik vaših nedavnih navika. Vaši odgovori nisu presuda o vama; oni su bliži pogled na izbore i pritiske koje ste odabrali.
Bliži pogled nego da-da ili ne-ne oznaka
Dvije osobe mogu provesti isto vrijeme kockajući se i imati vrlo različita iskustva. Jedna može lako prestati; druga se može osjećati privučeno rezultatom, raspoloženjem ili promjenjivim ograničenjem.
Odvojeni rezultati održavaju te putove vidljivima. Detaljna analiza povezuje vaš vlastiti obrazac odgovora i nudi poticaje za razmišljanje o tome što se događa oko njega.
Odgovor iz posljednjih nekoliko mjeseci
Koristite odgovor koji odgovara vašem stvarnom tjednu, a ne odgovor koji mislite da biste trebali dati. Ako su se vaše navike mijenjale tijekom vremena, odgovorite za noviji period. Propušteni dan ili neobičan događaj ne mora definirati cijeli obrazac.
Za svaku tvrdnju odaberite jedan od pet odgovora, od snažnog neslaganja do snažnog slaganja. Nije potrebno izračunavati rezultat tijekom odgovaranja. Predvidite oko 6-9 minuta.
Što vam četiri rezultata mogu reći
Svako područje prikazano je na vlastitoj ljestvici od 0 do 100. Više vrijednosti ukazuju na bližu usklađenost s tvrdnjama u tom području; one nisu procjene dijagnoze, vjerojatnosti ili izgubljenog novca. Korisno pitanje je koja se kombinacija pojavljuje u vašim odgovorima i što se obično događa neposredno prije toga.
Četiri mjesta na kojima se navika može ukorijeniti
Pitanja odvajaju pažnju od radnji, a radnje od njihovih posljedica. To pomaže da konačni profil pokaže više od jedne ukupne oznake.
- Pažnja i mentalno privlačenje: Ovo područje proučava koliko često misli o kockanju, nadolazeće prilike ili nedavni rezultati odvlače vašu pažnju od onoga na što ste se namjeravali usredotočiti. Radi se o tome koliko mentalnog prostora tema zauzima, a ne o tome koliko često igrate.
- Ograničenja i točke zaustavljanja: Ovdje je fokus na trenutku kada se plan susreće s iskušenjem: unaprijed postavljeni vremenski ili financijski limiti, razlozi zbog kojih se mijenjaju i koliko je lako stati kada ste to namjeravali.
- Pritisak nakon gubitka: Ovaj odjeljak ispituje privlačnost da se nadoknadi novac, preokrene razočaranje ili da se sljedeći rezultat tretira kao način ispravljanja prethodnog. Rezultat ne mjeri iznos izgubljenog.
- Prolijevanje u svakodnevni život: Završno područje pita utječe li kockanje na planove, novac odvojen za druge potrebe, komunikaciju, san ili vrijeme provedeno s ljudima. Naglasak je na prolijevanju i prikrivanju, a ne na osuđivanju bilo koga.
Prije nego što počnete
Mogu li odgovori biti o novcu?
Ne. Razmotrite klađenje, kasino ili kartaške igre, online igranje, neformalne oklade i druge situacije kockanja koje su važne u vašem životu. Usredotočite se na obrazac, a ne na okruženje.
Što ako su se moji odgovori mijenjali tijekom vremena?
Odgovorite za nedavno razdoblje opisano na početku. Izvještaj vam može pomoći uočiti gdje se vaše iskustvo razlikuje od opće slike.
Hoće li jedno visoko područje definirati moj cijeli rezultat?
Ne. Svako područje se čita zasebno. Visoka ocjena na jednom mjestu može postojati uz stabilnije odgovore na drugim mjestima, a spremljeni odgovori ostaju dostupni u detaljnom izvještaju.
Pratite nit iza vašeg rezultata
- Četiri zasebne interpretacije rezultata povezane s vašim obrascem odgovora.
- Pregled izbora iza svih 44 odgovora.
- Poticaji za uočavanje situacija koje olakšavaju ili otežavaju pridržavanje ograničenja.
- Preuzimljivo osobno izvješće i prateća e-knjiga.
Osnovni rezultat daje vam polaznu točku. Opcionalna detaljna analiza prikazuje kako se vaši odgovori povezuju kroz pažnju, ograničenja, pritisak gubitka i prelijevanje, tako da jedinstveni rezultat ne pojednostavljuje složenije iskustvo.
Ako odlučite nastaviti, izvješće dodaje individualizirana objašnjenja, pregled odgovora jedan po jedan, poticaje za razmišljanje i prateću e-knjigu. Detaljna analiza je opcionalna i otključava se jednom uplatom.
Povezane refleksije
Istražite srodna pitanja o samokontroli, ravnoteži u igrama i svakodnevnom stresu.
