Avevi intenzione di fermarti dopo un altro giro. Poi un risultato è rimasto nella tua mente, o il limite che avevi stabilito ha iniziato a spostarsi. Questo test esamina quei piccoli punti di svolta e cosa possono rivelare sul controllo.
Fai il test gratuito di 44 domande sulle Abitudini di Gioco e il Controllo. Il questionario e il risultato base sono gratuiti.
Piccoli cambiamenti, segnali utili
Questo questionario segue quattro diverse parti dell'esperienza: ciò che attira la tua attenzione, come i confini resistono, cosa può provocare una perdita e se il gioco inizia a prendere spazio da altre parti della vita.
È progettato per aiutarti a notare la forma delle tue abitudini recenti. Le tue risposte non sono un verdetto su di te; sono uno sguardo più attento alle scelte e alle pressioni che hai selezionato.
Uno sguardo più attento rispetto a un'etichetta sì o no
Due persone possono trascorrere lo stesso tempo a giocare d'azzardo e avere esperienze molto diverse. Una può trovare facile smettere; un'altra può sentirsi richiamata da un risultato, un umore o un limite che cambia.
I punteggi separati mantengono visibili quei percorsi. L'analisi dettagliata collega il tuo schema di risposte e offre spunti per riflettere su ciò che sta accadendo intorno ad esso.
Risposta degli ultimi mesi
Usa la risposta che si adatta alla tua settimana reale, non quella che pensi dovresti dare. Se le tue abitudini sono cambiate nel tempo, rispondi per il periodo più recente. Un giorno saltato o un evento insolito non devono definire l'intero schema.
Per ogni affermazione, scegli una delle cinque risposte, da forte disaccordo a forte accordo. Non è necessario calcolare un punteggio man mano. Dedica circa 6-9 minuti.
Cosa possono dirti i quattro punteggi
Ogni area è mostrata su una propria scala da 0 a 100. Valori più alti indicano un allineamento più stretto con le affermazioni in quell'area; non sono stime di una diagnosi, di una probabilità o di denaro perso. La domanda utile è quale combinazione appare nelle tue risposte e cosa tende a succedere subito prima.
Quattro luoghi in cui un'abitudine può radicarsi
Le domande separano l'attenzione dalle azioni e le azioni dalle loro conseguenze. Questo aiuta il profilo finale a mostrare più di una singola etichetta complessiva.
- Attenzione e richiamo mentale: Questa area esamina quanto spesso i pensieri sul gioco d'azzardo, le opportunità imminenti o i risultati recenti distolgono la tua attenzione da ciò su cui intendevi concentrarti. Si tratta di quanto spazio mentale occupa l'argomento, non di quanto frequentemente giochi.
- Limiti e punti di arresto: Qui l'attenzione è sul momento in cui un piano incontra la tentazione: limiti di tempo o di spesa preimpostati, le ragioni per cui cambiano e quanto è facile fermarsi quando avevi intenzione di farlo.
- Pressione dopo una perdita: Questa sezione esamina il richiamo a recuperare denaro, invertire la delusione o trattare il risultato successivo come un modo per correggere l'ultimo. Il punteggio non misura una somma persa.
- Ricadute nella vita quotidiana: L'ultima sezione chiede se il gioco d'azzardo influisce sui piani, sul denaro messo da parte per altre necessità, sulla comunicazione, sul sonno o sul tempo trascorso con le persone. L'enfasi è sulle ricadute e sulla nascondigli, non sul giudicare qualcuno.
Prima di iniziare
Le risposte devono riguardare il denaro?
No. Considera scommesse, giochi da casinò o di carte, gioco online, scommesse informali e altre situazioni di gioco d'azzardo che contano nella tua vita. Concentrati sul modello piuttosto che sull'ambiente.
E se le mie risposte cambiassero nel tempo?
Rispondi per il periodo recente descritto all'inizio. Il rapporto può aiutarti a notare dove la tua esperienza differisce da quella generale.
Un'area con punteggio alto definirà tutto il mio risultato?
No. Ogni area viene letta separatamente. Un punteggio alto in un punto può coesistere con risposte più stabili altrove, e le risposte salvate rimangono disponibili nel rapporto dettagliato.
Segui il filo dietro il tuo risultato
- Quattro interpretazioni del punteggio separate legate al tuo schema di risposte.
- Una revisione delle scelte dietro tutte le 44 risposte.
- Suggerimenti per notare situazioni che rendono un limite più facile o più difficile da rispettare.
- Un report personale scaricabile e l'e-book di accompagnamento.
Il risultato di base ti offre un punto di partenza. L'analisi dettagliata opzionale spiega come le tue risposte si collegano tra attenzione, limiti, pressione da perdita e spillover, così un singolo punteggio non appiattisce un'esperienza più complessa.
Se scegli di continuare, il report aggiunge spiegazioni personalizzate, una revisione risposta per risposta, spunti di riflessione e l'e-book di accompagnamento. L'analisi dettagliata è opzionale e si sblocca con un unico pagamento.
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