คุณตั้งใจจะหยุดหลังจากเล่นอีกหนึ่งรอบ แต่ผลลัพธ์บางอย่างยังคงอยู่ในใจ หรือขีดจำกัดที่คุณตั้งไว้เริ่มเปลี่ยนแปลง แบบทดสอบนี้จะดูที่จุดเปลี่ยนเล็กๆ เหล่านั้นและสิ่งที่พวกมันสามารถเปิดเผยเกี่ยวกับการควบคุม

ทำแบบทดสอบนิสัยการพนันและการควบคุม 44 คำถามฟรี แบบสอบถามและผลลัพธ์พื้นฐานไม่มีค่าใช้จ่าย

การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย สัญญาณที่มีประโยชน์

แบบสอบถามนี้แบ่งออกเป็นสี่ส่วนที่แตกต่างกันของประสบการณ์: สิ่งที่ดึงดูดความสนใจของคุณ ขอบเขตที่ยังคงอยู่ สิ่งที่การสูญเสียสามารถกระตุ้น และว่าการเล่นเริ่มใช้พื้นที่จากส่วนอื่น ๆ ของชีวิตหรือไม่

แบบสอบถามนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสังเกตรูปแบบนิสัยล่าสุดของคุณ คำตอบของคุณไม่ใช่คำตัดสินเกี่ยวกับตัวคุณ แต่เป็นการมองใกล้ขึ้นถึงทางเลือกและแรงกดดันที่คุณเลือก

การมองใกล้ขึ้นกว่าป้ายใช่หรือไม่ใช่

คนสองคนอาจใช้เวลาพนันเท่ากันแต่มีประสบการณ์ที่แตกต่างกันมาก คนหนึ่งอาจรู้สึกว่าง่ายที่จะหยุด ในขณะที่อีกคนหนึ่งอาจรู้สึกถูกดึงกลับโดยผลลัพธ์ อารมณ์ หรือขีดจำกัดที่เปลี่ยนแปลงไป

คะแนนแยกต่างหากช่วยให้เส้นทางเหล่านั้นมองเห็นได้ การวิเคราะห์อย่างละเอียดเชื่อมโยงรูปแบบคำตอบของคุณเองและเสนอแนวทางให้คิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว

ตอบจากช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา

ใช้คำตอบที่ตรงกับสัปดาห์จริงของคุณ ไม่ใช่คำตอบที่คุณคิดว่าควรจะให้ หากนิสัยของคุณเปลี่ยนแปลงไปตามเวลา ให้ตอบสำหรับช่วงเวลาที่ใกล้เคียงที่สุด วันที่พลาดหรือเหตุการณ์ที่ผิดปกติไม่จำเป็นต้องกำหนดรูปแบบทั้งหมด

ในแต่ละคำชี้แจง ให้เลือกหนึ่งในห้าคำตอบ ตั้งแต่ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งจนถึงเห็นด้วยอย่างยิ่ง ไม่จำเป็นต้องคำนวณคะแนนขณะทำ ให้เวลาประมาณ 6-9 นาที

สี่คะแนนสามารถบอกอะไรคุณได้บ้าง

แต่ละพื้นที่จะแสดงบนมาตรวัด 0-100 ของตัวเอง ค่าที่สูงกว่าบ่งชี้การสอดคล้องที่ใกล้เคียงกับคำชี้แจงในพื้นที่นั้น ๆ มากขึ้น; ไม่ใช่การประมาณการวินิจฉัย ความน่าจะเป็น หรือเงินที่สูญเสีย คำถามที่มีประโยชน์คือการรวมกันใดที่ปรากฏในคำตอบของคุณและสิ่งที่มักเกิดขึ้นก่อนหน้านั้น

สี่สถานที่ที่นิสัยสามารถฝังตัวได้

คำถามแยกความสนใจออกจากการกระทำ และการกระทำออกจากผลลัพธ์ของพวกมัน ซึ่งช่วยให้โปรไฟล์สุดท้ายแสดงมากกว่าป้ายชื่อรวมเพียงอย่างเดียว

1. ความสนใจและแรงดึงดูดทางจิตใจ: ส่วนนี้ดูว่าความคิดเกี่ยวกับการพนัน โอกาสที่กำลังจะมาถึง หรือผลลัพธ์ล่าสุด ดึงความสนใจของคุณออกจากสิ่งที่คุณตั้งใจจะโฟกัสบ่อยแค่ไหน มันเกี่ยวกับพื้นที่ทางจิตใจที่หัวข้อนั้นใช้ ไม่ใช่ความถี่ที่คุณเล่น
2. ขีดจำกัดและจุดหยุด: ที่นี่เน้นที่ช่วงเวลาที่แผนพบกับสิ่งล่อใจ: ขอบเขตเวลาหรือการใช้จ่ายที่ตั้งไว้ล่วงหน้า เหตุผลที่ขอบเขตเหล่านั้นเปลี่ยนแปลง และความง่ายในการหยุดเมื่อคุณตั้งใจจะหยุด
3. แรงกดดันหลังการสูญเสีย: ส่วนนี้ตรวจสอบแรงดึงให้ฟื้นเงิน กลับผลความผิดหวัง หรือมองผลลัพธ์ถัดไปเป็นวิธีแก้ไขผลลัพธ์ก่อนหน้า คะแนนไม่ได้วัดจำนวนเงินที่สูญเสีย
4. ผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน: พื้นที่สุดท้ายถามว่าการพนันส่งผลต่อแผนการ เงินที่กันไว้สำหรับความต้องการอื่น ๆ การสื่อสาร การนอนหลับ หรือเวลาที่ใช้กับคนอื่นหรือไม่ โดยเน้นที่ผลกระทบและการปกปิด ไม่ใช่การตัดสินใคร

ก่อนที่คุณจะเริ่ม

คำตอบจำเป็นต้องเกี่ยวกับเงินหรือไม่?

ไม่ใช่ พิจารณาการเดิมพัน เกมคาสิโนหรือเกมไพ่ การเล่นออนไลน์ การเดิมพันแบบไม่เป็นทางการ และสถานการณ์การพนันอื่น ๆ ที่สำคัญในชีวิตของคุณ ให้เน้นที่รูปแบบมากกว่าสถานที่

ถ้าคำตอบของฉันเปลี่ยนไปตามเวลา จะเป็นอย่างไร?

ตอบสำหรับช่วงเวลาล่าสุดที่อธิบายไว้ในตอนต้น รายงานนี้จะช่วยให้คุณสังเกตเห็นว่าประสบการณ์ของคุณแตกต่างจากภาพรวมทั่วไปอย่างไร

พื้นที่ที่มีคะแนนสูงเพียงแห่งเดียวจะกำหนดผลลัพธ์ทั้งหมดของฉันหรือไม่?

ไม่ใช่ แต่ละพื้นที่จะถูกอ่านแยกกัน คะแนนสูงในที่หนึ่งสามารถอยู่ร่วมกับคำตอบที่มั่นคงกว่าในที่อื่น และคำตอบที่บันทึกไว้ยังคงสามารถดูได้ในรายงานรายละเอียด

ติดตามเส้นทางเบื้องหลังผลลัพธ์ของคุณ

• การตีความคะแนนสี่แบบแยกกันที่เชื่อมโยงกับรูปแบบการตอบของคุณ
• การทบทวนตัวเลือกเบื้องหลังคำตอบทั้งหมด 44 ข้อ
• คำกระตุ้นให้สังเกตสถานการณ์ที่ทำให้การรักษาขีดจำกัดง่ายขึ้นหรือลำบากขึ้น
• รายงานส่วนบุคคลที่ดาวน์โหลดได้และหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ประกอบ

ผลลัพธ์พื้นฐานจะให้จุดเริ่มต้นแก่คุณ การวิเคราะห์โดยละเอียดที่เป็นทางเลือกจะอธิบายว่าคำตอบของคุณเชื่อมโยงกันอย่างไรในเรื่องความสนใจ ขีดจำกัด ความกดดันจากการสูญเสีย และการล้น เพื่อให้คะแนนเดียวไม่ทำให้ประสบการณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้นแบนราบลง

หากคุณเลือกที่จะดำเนินการต่อ รายงานจะเพิ่มคำอธิบายเฉพาะบุคคล การทบทวนคำตอบทีละข้อ คำถามกระตุ้นการสะท้อนคิด และหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ประกอบ การวิเคราะห์โดยละเอียดเป็นทางเลือกและจะปลดล็อกด้วยการชำระเงินครั้งเดียว

การสะท้อนที่เกี่ยวข้อง

สำรวจคำถามใกล้เคียงเกี่ยวกับการควบคุมตนเอง สมดุลการเล่นเกม และความเครียดในชีวิตประจำวัน

• แบบทดสอบการควบคุมตนเอง
• แบบทดสอบสมดุลการเล่นเกม
• แบบทดสอบภาระความเครียด