Du wolltest nach einer weiteren Runde aufhören. Dann blieb ein Ergebnis in deinem Kopf, oder die von dir gesetzte Grenze begann sich zu verschieben. Dieser Test betrachtet diese kleinen Wendepunkte und was sie über Kontrolle aussagen können.
Mache den kostenlosen 44-Fragen-Test zu Glücksspielgewohnheiten und Kontrolle. Der Fragebogen und das Grundergebnis sind kostenlos.
Kleine Veränderungen, nützliche Signale
Dieser Fragebogen folgt vier verschiedenen Teilen der Erfahrung: was Ihre Aufmerksamkeit erregt, wie Grenzen standhalten, was ein Verlust auslösen kann und ob das Spielen beginnt, Raum von anderen Lebensbereichen einzunehmen.
Er soll Ihnen helfen, die Form Ihrer jüngsten Gewohnheiten zu erkennen. Ihre Antworten sind kein Urteil über Sie; sie sind ein genauerer Blick auf die Entscheidungen und Zwänge, die Sie gewählt haben.
Ein genauerer Blick als ein Ja-oder-Nein-Label
Zwei Personen können dieselbe Zeit mit Glücksspiel verbringen und dabei sehr unterschiedliche Erfahrungen machen. Die eine findet es vielleicht leicht aufzuhören; die andere fühlt sich vielleicht durch ein Ergebnis, eine Stimmung oder ein sich änderndes Limit zurückgezogen.
Die separaten Punktzahlen halten diese Wege sichtbar. Die detaillierte Analyse verbindet dein eigenes Antwortmuster und bietet Anregungen, um darüber nachzudenken, was darum herum passiert.
Antwort aus den letzten Monaten
Verwende die Antwort, die zu deiner tatsächlichen Woche passt, nicht die Antwort, von der du denkst, dass du sie geben solltest. Wenn sich deine Gewohnheiten im Laufe der Zeit geändert haben, antworte für den neueren Zeitraum. Ein verpasster Tag oder ein ungewöhnliches Ereignis muss nicht das gesamte Muster bestimmen.
Wählen Sie bei jeder Aussage eine von fünf Antworten, von starker Ablehnung bis starker Zustimmung. Es ist nicht erforderlich, währenddessen eine Punktzahl zu berechnen. Planen Sie etwa 6-9 Minuten ein.
Was die vier Werte Ihnen sagen können
Jeder Bereich wird auf einer eigenen Skala von 0 bis 100 dargestellt. Höhere Werte zeigen eine stärkere Übereinstimmung mit den Aussagen in diesem Bereich an; sie sind keine Schätzungen einer Diagnose, einer Wahrscheinlichkeit oder eines Geldverlusts. Die nützliche Frage ist, welche Kombination in Ihren Antworten erscheint und was kurz davor typischerweise passiert.
Vier Orte, an denen sich eine Gewohnheit festsetzen kann
Die Fragen trennen Aufmerksamkeit von Handlungen und Handlungen von ihren Konsequenzen. Dies hilft dem endgültigen Profil, mehr als nur ein einziges Gesamtlabel zu zeigen.
- Aufmerksamkeit und mentale Anziehung: Dieser Bereich betrachtet, wie oft Glücksspielgedanken, bevorstehende Gelegenheiten oder kürzliche Ergebnisse Ihre Aufmerksamkeit von dem ablenken, worauf Sie sich konzentrieren wollten. Es geht darum, wie viel mentalen Raum das Thema einnimmt, nicht wie häufig Sie spielen.
- Grenzen und Haltepunkte: Hier liegt der Fokus auf dem Moment, in dem ein Plan auf Versuchung trifft: vorab festgelegte Zeit- oder Ausgabenlimits, die Gründe für deren Verschiebung und wie leicht es ist, aufzuhören, wenn Sie es beabsichtigt hatten.
- Druck nach einem Verlust: Dieser Abschnitt untersucht den Drang, Geld zurückzugewinnen, Enttäuschungen umzukehren oder das nächste Ergebnis als Möglichkeit zu sehen, das letzte zu korrigieren. Der Wert misst nicht die verlorene Summe.
- Auswirkungen auf das tägliche Leben: Der letzte Bereich fragt, ob das Glücksspiel Pläne, für andere Bedürfnisse zurückgelegtes Geld, Kommunikation, Schlaf oder Zeit mit anderen Menschen beeinflusst. Der Schwerpunkt liegt auf Auswirkungen und Verheimlichung, nicht auf der Beurteilung von Personen.
Bevor Sie beginnen
Müssen die Antworten sich auf Geld beziehen?
Nein. Berücksichtigen Sie Wetten, Casino- oder Kartenspiele, Online-Spiele, informelle Wetten und andere Glücksspiel-Situationen, die in Ihrem Leben eine Rolle spielen. Konzentrieren Sie sich auf das Muster und nicht auf den Rahmen.
Was ist, wenn sich meine Antworten im Laufe der Zeit geändert haben?
Antworten Sie für den kürzlich beschriebenen Zeitraum am Anfang. Der Bericht kann Ihnen helfen zu erkennen, wo Ihre Erfahrung von diesem allgemeinen Bild abweicht.
Wird ein hoher Wert in einem Bereich mein gesamtes Ergebnis bestimmen?
Nein. Jeder Bereich wird separat ausgewertet. Ein hoher Wert an einer Stelle kann neben stabileren Antworten an anderen Stellen stehen, und die gespeicherten Antworten bleiben im detaillierten Bericht verfügbar.
Folgen Sie dem Faden hinter Ihrem Ergebnis
- Vier separate Interpretationen der Punktzahl, die mit Ihrem Antwortmuster verbunden sind.
- Eine Überprüfung der Entscheidungen hinter allen 44 Antworten.
- Anregungen, um Situationen zu bemerken, die eine Grenze leichter oder schwerer einzuhalten machen.
- Ein herunterladbarer persönlicher Bericht und das begleitende E-Book.
Das grundlegende Ergebnis gibt Ihnen einen Ausgangspunkt. Die optionale detaillierte Analyse zeigt auf, wie Ihre Antworten in Bezug auf Aufmerksamkeit, Grenzen, Verlustdruck und Übertragung zusammenhängen, sodass eine einzelne Punktzahl eine komplexere Erfahrung nicht vereinfacht.
Wenn Sie sich entscheiden, fortzufahren, fügt der Bericht individualisierte Erklärungen, eine Antwort-für-Antwort-Überprüfung, Reflexionsanregungen und das begleitende E-Book hinzu. Die detaillierte Analyse ist optional und wird mit einer Zahlung freigeschaltet.
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