Querías parar después de una ronda más. Luego, un resultado se quedó en tu mente, o el límite que estableciste comenzó a moverse. Esta prueba analiza esos pequeños puntos de inflexión y lo que pueden revelar sobre el control.
Realiza la prueba gratuita de 44 preguntas sobre Hábitos y Control del Juego. El cuestionario y el resultado básico son gratuitos.
Pequeños cambios, señales útiles
Este cuestionario sigue cuatro partes diferentes de la experiencia: lo que llama tu atención, cómo se mantienen los límites, qué puede provocar una pérdida y si el juego empieza a ocupar espacio de otras partes de la vida.
Está diseñado para ayudarte a notar la forma de tus hábitos recientes. Tus respuestas no son un veredicto sobre ti; son una mirada más cercana a las elecciones y presiones que has seleccionado.
Una mirada más cercana que una etiqueta de sí o no
Dos personas pueden pasar la misma cantidad de tiempo jugando y tener experiencias muy diferentes. Una puede encontrar fácil detenerse; otra puede sentirse atraída de nuevo por un resultado, un estado de ánimo o un límite cambiante.
Las puntuaciones separadas mantienen visibles esas rutas. El análisis detallado conecta tu propio patrón de respuestas y ofrece indicaciones para reflexionar sobre lo que está ocurriendo a su alrededor.
Respuesta de los últimos meses
Usa la respuesta que se ajuste a tu semana real, no la respuesta que crees que deberías dar. Si tus hábitos cambiaron con el tiempo, responde por el período más reciente. Un día perdido o un evento inusual no tiene que definir todo el patrón.
En cada afirmación, elija una de cinco respuestas, desde desacuerdo total hasta acuerdo total. No es necesario calcular una puntuación a medida que avanza. Permita entre 6 y 9 minutos.
Lo que pueden decirle las cuatro puntuaciones
Cada área se muestra en su propia escala de 0 a 100. Valores más altos indican una mayor alineación con las afirmaciones en esa área; no son estimaciones de un diagnóstico, una probabilidad o dinero perdido. La pregunta útil es qué combinación aparece en sus respuestas y qué suele suceder justo antes.
Cuatro lugares donde un hábito puede arraigarse
Las preguntas separan la atención de las acciones, y las acciones de sus consecuencias. Esto ayuda a que el perfil final muestre más que una sola etiqueta general.
- Atención y atracción mental: Esta área analiza con qué frecuencia los pensamientos sobre el juego, las oportunidades próximas o los resultados recientes desvían tu atención de lo que pretendías enfocar. Se trata de cuánto espacio mental ocupa el tema, no de la frecuencia con la que juegas.
- Límites y puntos de parada: Aquí el enfoque está en el momento en que un plan se enfrenta a la tentación: límites preestablecidos de tiempo o gasto, las razones por las que cambian y lo fácil que es detenerse cuando se pretendía hacerlo.
- Presión después de una pérdida: Esta sección examina la atracción para recuperar dinero, revertir la decepción o tratar el siguiente resultado como una forma de corregir el anterior. La puntuación no mide la cantidad perdida.
- Repercusión en la vida diaria: La última sección pregunta si el juego afecta los planes, el dinero reservado para otras necesidades, la comunicación, el sueño o el tiempo con otras personas. El énfasis está en la repercusión y el ocultamiento, no en juzgar a nadie.
Antes de comenzar
¿Las respuestas deben ser sobre dinero?
No. Considera las apuestas, juegos de casino o de cartas, juegos en línea, apuestas informales y otras situaciones de juego que sean importantes en tu vida. Enfócate en el patrón más que en el entorno.
¿Qué pasa si mis respuestas cambian con el tiempo?
Responde para el período reciente descrito al inicio. El informe puede ayudarte a notar dónde tu experiencia difiere de esa imagen general.
¿Definirá un área alta todo mi resultado?
No. Cada área se lee por separado. Una puntuación alta en un lugar puede coexistir con respuestas más estables en otros, y las respuestas guardadas permanecen disponibles en el informe detallado.
Sigue el hilo detrás de tu resultado
- Cuatro interpretaciones de puntuación separadas vinculadas a tu patrón de respuestas.
- Una revisión de las elecciones detrás de las 44 respuestas.
- Indicaciones para notar situaciones que hacen que un límite sea más fácil o más difícil de mantener.
- Un informe personal descargable y el libro electrónico complementario.
El resultado básico te ofrece un punto de partida. El análisis detallado opcional explica cómo tus respuestas se conectan a través de la atención, los límites, la presión por pérdida y el desbordamiento, de modo que una sola puntuación no simplifica una experiencia más compleja.
Si decides continuar, el informe añade explicaciones individualizadas, una revisión respuesta por respuesta, preguntas para la reflexión y el libro electrónico complementario. El análisis detallado es opcional y se desbloquea con un único pago.
Reflexiones relacionadas
Explora preguntas cercanas sobre autocontrol, equilibrio en los juegos y estrés cotidiano.
