Вие възнамерявахте да спрете след още един кръг. След това резултат остана в ума ви или лимитът, който сте задали, започна да се променя. Този тест разглежда тези малки повратни моменти и какво могат да разкрият за контрола.
Направете безплатния 44-въпросен тест за навици за залагане и контрол. Въпросникът и основният резултат са безплатни.
Малки промени, полезни сигнали
Този въпросник следва четири различни части от преживяването: какво привлича вниманието ви, как границите издържат, какво може да предизвика загуба и дали играта започва да заема място от други части на живота.
Той е създаден, за да ви помогне да забележите формата на вашите скорошни навици. Вашите отговори не са присъда за вас; те са по-близък поглед към изборите и натисците, които сте избрали.
По-близък поглед от просто да кажеш да или не
Двама души могат да прекарат същото количество време в залагания и да имат много различни преживявания. Един може да намери лесно спирането; друг може да се чувства привлечен обратно от резултат, настроение или променящ се лимит.
Отделните резултати поддържат тези пътища видими. Подробният анализ свързва вашия собствен модел на отговори и предлага подсказки за размисъл върху това, което се случва около него.
Отговор от последните няколко месеца
Използвайте отговора, който отговаря на вашата действителна седмица, а не отговора, който мислите, че трябва да дадете. Ако навиците ви са се променили с времето, отговорете за по-новия период. Пропуснат ден или необичайно събитие не трябва да определят целия модел.
За всяко твърдение изберете един от пет отговора, от силно несъгласие до силно съгласие. Не е необходимо да изчислявате резултатите в движение. Отделете около 6-9 минути.
Какво могат да ви кажат четирите резултата
Всяка област е показана на собствена скала от 0 до 100. По-високите стойности показват по-близко съответствие с твърденията в тази област; те не са оценки за диагноза, вероятност или загубени пари. Полезният въпрос е коя комбинация се появява във вашите отговори и какво обикновено се случва точно преди това.
Четири места, където може да се установи навик
Въпросите отделят вниманието от действията и действията от техните последици. Това помага крайният профил да показва повече от един единствен общ етикет.
- Внимание и умствено привличане: Тази област разглежда колко често мислите за залагания, предстоящи възможности или скорошни резултати отвличат вниманието ви от това, на което сте искали да се съсредоточите. Става въпрос за това колко умствено пространство заема темата, а не колко често играете.
- Ограничения и точки на спиране: Тук фокусът е върху момента, в който планът среща изкушението: предварително зададени времеви или разходни граници, причините за тяхната промяна и колко лесно е да спрете, когато сте имали намерение.
- Натиск след загуба: Тази секция изследва привличането да възстановите пари, да обърнете разочарованието или да третирате следващия резултат като начин да коригирате последния. Оценката не измерва загубената сума.
- Преливане в ежедневието: Последната част пита дали хазарта влияе върху плановете, парите, отделени за други нужди, комуникацията, съня или времето с хора. Акцентът е върху преливането и прикриването, а не върху осъждането на някого.
Преди да започнете
Отговорите трябва ли да са за пари?
Не. Помислете за залагания, казино или карти, онлайн игри, неформални залози и други хазартни ситуации, които имат значение във вашия живот. Фокусирайте се върху модела, а не върху обстановката.
Ами ако отговорите ми се променят с времето?
Отговорете за последния период, описан в началото. Докладът може да ви помогне да забележите къде вашият опит се различава от общата картина.
Ще определи ли един висок резултат целия ми резултат?
Не. Всяка област се чете отделно. Висок резултат на едно място може да съществува заедно с по-стабилни отговори на други места, а запазените отговори остават достъпни в подробния доклад.
Следвайте нишката зад вашия резултат
- Четири отделни тълкувания на резултатите, свързани с вашия модел на отговори.
- Преглед на изборите зад всички 44 отговора.
- Подсказки за забелязване на ситуации, които правят спазването на ограничение по-лесно или по-трудно.
- Изтегляем личен доклад и придружаваща електронна книга.
Основният резултат ви дава отправна точка. Допълнителният подробен анализ показва как вашите отговори се свързват по отношение на вниманието, ограниченията, натиска от загуби и преливането, така че един единствен резултат не опростява по-сложното преживяване.
Ако решите да продължите, докладът добавя индивидуализирани обяснения, преглед на отговорите един по един, подтиквания за размисъл и придружаващата електронна книга. Подробният анализ е по избор и се отключва с еднократно плащане.
Свързани размисли
Разгледайте близки въпроси за самоконтрол, игровия баланс и ежедневния стрес.
