Özsaygı, sadece sessiz bir anda kendiniz hakkında söyledikleriniz değildir. Aynı zamanda denediklerinizde, zor bir günden nasıl toparlandığınızda ve kendi tercihlerinize ne kadar değer verdiğinizde de ortaya çıkar.
Ücretsiz Günlük Hayatta Özsaygı Testini yapın. 6 ayrı alanda toplam 36 orijinal soru içerir. Anket ve temel bilgiler ücretsiz olarak okunabilir. Detaylı analiz isteğe bağlıdır ve tek seferlik bir satın alma olarak sunulur.
Hareket halindeki özsaygı
Bir kişi yetenekli olabilir ancak yine de konuşmakta, bir iltifatı kabul etmekte veya bir hatadan sonra yeniden başlamada tereddüt edebilir. Bu test, özsaygıyı tek bir basit sayı olarak ele almak yerine, günlük geçişlere bakar.
Sorular, yeteneklerinize olan güveni, ihtiyaçlarınıza saygı duymaktan ve görünmekten duyduğunuz rahatlıktan ayırır. Bu deneyimler birlikte hareket edebilir, ancak her zaman aynı hızda yükselip alçalmazlar.
Ücretsiz sonucunuzun gösterebileceği şeyler
Temel sonucunuz size altı alanda ayrı bir puan verir. Yüksek veya düşük puan, diğer insanlara karşı bir sıralama değildir; cevaplarınızın anketin o bölümündeki ifadelere ne kadar uyduğunu gösterir.
Kontrastlara dikkat edin. Örneğin, becerilerinize güveniyor olabilirsiniz ancak karşılaştırmayı alışılmadık derecede yüksek bulabilir veya başkaları için kararlı dururken kendi tercihlerinizi küçümseyebilirsiniz. Ayrıntılı rapor, bu kombinasyonları kaydedilmiş cevaplarınız üzerinden takip eder.
Daha yakından okuma
İsteğe bağlı analiz, her alanı özel bir yorum, buna katkıda bulunan yanıtlar ve düşünme için ipuçları ile genişletir. Size bir slogan vermek yerine, kendini algılamayı kolaylaştıran veya zorlaştıran küçük seçimleri incelemenize yardımcı olur.
Ücretsiz test ve temel bilgilerle başlayın. Tam yanıt yanıt analizini ve onun eşlik eden rehberini istiyorsanız, bunları daha sonra isteğe bağlı bir ödeme ile açabilirsiniz.
Profilinizin içinde
Günlük Seçimlerde Özsaygı
Tercihlerinizi, sınırlarınızı ve sıradan ihtiyaçlarınızı bir kararın meşru parçaları olarak ne kadar kolay kabul ettiğiniz.
Yeteneklerinize Güvenin
Önemli bir görevle karşılaştığınızda becerilerinizden ve geçmiş çabalarınızdan elde ettiğiniz kanıtlara ne kadar güvendiğiniz.
Görünmekte Rahatlık
Dikkat çekmemek için fikirlerinizi, zevklerinizi veya başarılarınızı küçültmeden ne kadar özgürce ifade ettiğiniz.
Geri Dönüşler Sonrası İyileşme
Bir hatayı veya hayal kırıklığını, kendi değerinize dair kapsamlı bir yargıdan nasıl ayırırsınız.
Ses ve Sınırlar
Bir sınırı ne kadar kendinden emin ifade ettiğiniz, soru sorduğunuz veya katılmadığınız halde diğer kişiyle etkileşimde kalmanız.
Kıyaslamadan Bağımsızlık
Kendi ilerlemenize dair görüşünüzün, diğer insanların dönüm noktalarından ziyade koşullarınıza ne kadar bağlı kaldığı.
Nasıl cevap verilir
Genellikle kendinize sıradan durumlarda, daha az kusursuz günler de dahil olmak üzere, nasıl davrandığınıza göre cevap verin. Bazı ifadeler ters yönde formüle edilmiştir, bu yüzden her birini seçmeden önce kendi başına okuyun.
Yaklaşık 4-6 dakika ayırın. Beş yanıt seçeneği, bir ifadenin güçlü, biraz ya da sadece kısmen uyup uymadığını göstermenizi sağlar.
Puanların nasıl okunacağı
Her alan ayrı ayrı puanlanır. Değerler, yanıtlarınızın o alandaki ifadelere ne kadar uyduğunu gösterir; alanlar arasında bir rekabet değildir ve toplamları 100 olmaz. Tam rapor, her puanın arkasındaki yanıt izini gösterir.
İsteğe bağlı analiz ne ekler
Ücretsiz sonuç size temel bir başlangıç noktası sunar. İsteğe bağlı ayrıntılı analiz, tüm 6 alan puanını, bu puanlara göre bireyselleştirilmiş yorumları ve kaydedilen her cevabın incelemesini açar. Ayrıca düşünme soruları ve eşlik eden e-kitap Gerçek Hayatta Özsaygı: Günlük Özsaygı İçin Pratik Bir Rehber içerir.
Ek analiz tek bir ödeme ile açılır. Testi tamamlayabilir ve raporu isteyip istemediğinize karar vermeden önce temel bilgileri okuyabilirsiniz.
Başlamadan önce
Bu bana tek bir genel özsaygı etiketi verir mi?
Sonuç altı alanı ayırır. Puan karışımınız tek bir etiketten daha fazla ayrıntı verir ve alanların eşleşmesi gerekmez.
Yanıt verirken ne düşünmeliyim?
Yanıt vermek istediğiniz ideal versiyon yerine güncel, günlük örnekler kullanın.
Hangi bölümler ücretsiz?
Anket ve temel bilgiler ücretsizdir. Tam kişiselleştirilmiş analiz ve eşlik eden rehber isteğe bağlıdır ve tek seferlik bir ödeme ile açılır.
