Poczucie własnej wartości to nie tylko to, co mówisz o sobie w cichym momencie. Objawia się także w tym, co próbujesz, jak dochodzisz do siebie po trudnym dniu oraz czy pozwalasz, by twoje własne preferencje miały znaczenie.
Zrób bezpłatny Test Poczucia Własnej Wartości w Codziennym Życiu. Zawiera on 36 oryginalnych pytań w 6 różnych obszarach. Kwestionariusz i podstawowe informacje są dostępne do bezpłatnego przeczytania. Szczegółowa analiza jest opcjonalna i dostępna jako jednorazowy zakup.
Samoocena w ruchu
Osoba może być kompetentna, a mimo to wahać się, czy zabrać głos, przyjąć komplement lub zacząć od nowa po błędzie. Ten test analizuje codzienne przejścia, zamiast traktować samoocenę jako jedną prostą liczbę.
Pytania rozróżniają pewność swoich umiejętności od szacunku dla własnych potrzeb i komfortu bycia zauważonym. Te doświadczenia mogą iść razem, ale nie zawsze rosną i opadają w tym samym tempie.
Co może pokazać Twój darmowy wynik
Twój podstawowy wynik daje Ci oddzielną ocenę w sześciu obszarach. Wysoki lub niski wynik nie jest rankingiem w stosunku do innych osób; pokazuje, jak bardzo Twoje odpowiedzi pasują do stwierdzeń w tej części kwestionariusza.
Zwróć uwagę na kontrasty. Na przykład możesz ufać swoim umiejętnościom, ale uznać porównania za wyjątkowo głośne, lub stać twardo za innymi, jednocześnie minimalizując własne preferencje. Szczegółowy raport śledzi te kombinacje na podstawie Twoich zapisanych odpowiedzi.
Bardziej szczegółowa lektura
Opcjonalna analiza rozszerza każdy obszar o dostosowaną interpretację, odpowiedzi, które się do niej przyczyniły, oraz pytania do refleksji. Zamiast podawać Ci slogan, pomaga zbadać drobne wybory, które ułatwiają lub utrudniają utrzymanie własnego obrazu siebie.
Zacznij od darmowego testu i podstawowych informacji. Jeśli chcesz uzyskać pełną analizę odpowiedź po odpowiedzi oraz towarzyszący przewodnik, możesz odblokować je później za pomocą jednej opcjonalnej płatności.
W Twoim profilu
Szacunek do siebie w codziennych wyborach
Jak chętnie traktujesz swoje preferencje, granice i zwykłe potrzeby jako uzasadnione części decyzji.
Zaufaj swoim umiejętnościom
Na ile polegasz na dowodach swoich umiejętności i wcześniejszego wysiłku, gdy stajesz przed ważnym zadaniem.
Komfort bycia zauważonym
Jak swobodnie wyrażasz pomysły, gusta lub osiągnięcia, nie umniejszając ich, aby uniknąć uwagi.
Powrót po niepowodzeniach
Jak oddzielasz błąd lub rozczarowanie od ogólnej oceny swojej wartości.
Głos i granice
Jak pewnie wyrażasz granicę, zadajesz pytanie lub nie zgadzasz się, pozostając jednocześnie zaangażowanym w rozmowę z drugą osobą.
Niezależność od porównań
Na ile twoje postrzeganie własnego postępu jest powiązane z twoimi okolicznościami, a nie z kamieniami milowymi innych osób.
Jak odpowiedzieć
Odpowiedz, jak zwykle traktujesz siebie w zwykłych sytuacjach, także w dniach mniej udanych. Niektóre stwierdzenia są sformułowane w przeciwnym kierunku, więc przeczytaj każde osobno przed wybraniem odpowiedzi.
Przeznacz około 4-6 minut. Pięć opcji odpowiedzi pozwala pokazać, czy stwierdzenie pasuje mocno, częściowo lub tylko w pewnym stopniu.
Jak czytać wyniki
Każdy obszar jest oceniany osobno. Wartości pokazują, jak bardzo Twoje odpowiedzi pokrywają się ze stwierdzeniami w danym obszarze; nie są one konkurencją między obszarami i nie sumują się do 100. Pełny raport pokazuje ścieżkę odpowiedzi za każdą oceną.
Co dodaje opcjonalna analiza
Wynik darmowy daje podstawowy punkt wyjścia. Opcjonalna szczegółowa analiza otwiera wszystkie 6 wyników obszarów, indywidualne interpretacje dopasowane do tych wyników oraz przegląd każdej zapisanej odpowiedzi. Zawiera także pytania do refleksji oraz towarzyszącą e-książkę Szacunek do siebie w prawdziwym życiu: Praktyczny przewodnik po codziennej samoocenie.
Dodatkowa analiza jest odblokowywana po dokonaniu jednej płatności. Możesz ukończyć test i przeczytać podstawowe informacje, zanim zdecydujesz, czy chcesz raport.
Zanim zaczniesz
Czy to daje mi jedną ogólną etykietę samooceny?
Wynik dzieli na sześć obszarów. Twój zestaw wyników daje więcej szczegółów niż pojedyncza etykieta, a obszary nie muszą się pokrywać.
O czym powinienem myśleć podczas odpowiadania?
Używaj niedawnych, codziennych przykładów, a nie idealnej wersji tego, jak chciałbyś odpowiedzieć.
Które części są darmowe?
Kwestionariusz i podstawowe informacje są bezpłatne. Pełna spersonalizowana analiza i przewodnik to opcje dodatkowe, odblokowywane po jednorazowej płatności.
