Harga diri bukan hanya apa yang Anda katakan tentang diri sendiri dalam saat tenang. Itu juga terlihat dari apa yang Anda coba, bagaimana Anda pulih dari hari yang sulit, dan apakah Anda membiarkan preferensi Anda sendiri dihargai.
Ikuti Tes Harga Diri dalam Kehidupan Sehari-hari gratis. Tes ini berisi 36 pertanyaan asli yang terbagi dalam 6 area terpisah. Kuesioner dan informasi dasar dapat dibaca secara gratis. Analisis mendetail bersifat opsional dan tersedia sebagai pembelian satu kali.
Penghargaan Diri dalam Pergerakan
Seseorang bisa saja mampu namun masih ragu untuk berbicara, menerima pujian, atau memulai kembali setelah melakukan kesalahan. Tes ini melihat transisi sehari-hari tersebut daripada menganggap harga diri sebagai satu angka sederhana.
Pertanyaan-pertanyaan membedakan kepercayaan diri pada kemampuan Anda dari rasa hormat terhadap kebutuhan Anda dan kenyamanan saat terlihat. Pengalaman-pengalaman tersebut bisa bergerak bersama, tetapi tidak selalu naik dan turun pada kecepatan yang sama.
Apa yang dapat ditunjukkan oleh hasil gratis Anda
Hasil dasar Anda memberikan skor terpisah dalam enam area. Skor tinggi atau rendah bukanlah peringkat terhadap orang lain; itu menunjukkan seberapa dekat jawaban Anda sesuai dengan pernyataan dalam bagian kuesioner tersebut.
Perhatikan kontras. Misalnya, Anda mungkin percaya pada keterampilan Anda tetapi merasa perbandingan sangat mencolok, atau berdiri teguh untuk orang lain sambil meminimalkan preferensi Anda sendiri. Laporan rinci mengikuti kombinasi tersebut melalui jawaban yang Anda simpan.
Pembacaan lebih dekat
Analisis opsional memperluas setiap area dengan interpretasi yang disesuaikan, respons yang berkontribusi padanya, dan dorongan untuk refleksi. Alih-alih memberikan slogan, ini membantu Anda memeriksa pilihan kecil yang membuat pandangan diri lebih mudah atau lebih sulit untuk dipertahankan.
Mulailah dengan tes gratis dan informasi dasar. Jika Anda menginginkan analisis lengkap respons demi respons beserta panduan pendampingnya, Anda dapat membukanya nanti dengan satu pembayaran opsional.
Di dalam profil Anda
Harga Diri dalam Pilihan Sehari-hari
Seberapa mudah Anda memperlakukan preferensi, batasan, dan kebutuhan biasa Anda sebagai bagian sah dari sebuah keputusan.
Percaya pada Kemampuan Anda
Seberapa besar Anda mengandalkan bukti dari keterampilan dan usaha masa lalu Anda saat menghadapi tugas yang penting.
Kenyamanan Saat Terlihat
Seberapa bebas Anda mengekspresikan ide, selera, atau pencapaian tanpa mengecilkannya untuk menghindari perhatian.
Pemulihan Setelah Kemunduran
Bagaimana Anda memisahkan kesalahan atau kekecewaan dari penilaian menyeluruh tentang nilai diri Anda.
Suara dan Batasan
Seberapa percaya diri Anda mengungkapkan batasan, mengajukan pertanyaan, atau tidak setuju sambil tetap terlibat dengan orang lain.
Kemandirian dari Perbandingan
Sejauh mana pandangan Anda tentang kemajuan diri sendiri tetap terhubung dengan keadaan Anda daripada tonggak pencapaian orang lain.
Cara menjawab
Jawablah sesuai dengan cara Anda biasanya memperlakukan diri sendiri dalam situasi sehari-hari, termasuk hari-hari yang kurang sempurna. Beberapa pernyataan disusun dengan arah yang berlawanan, jadi bacalah masing-masing secara terpisah sebelum memilih jawaban.
Perkirakan waktu sekitar 4-6 menit. Lima opsi jawaban memungkinkan Anda menunjukkan apakah sebuah pernyataan sangat sesuai, agak sesuai, atau hanya sebagian sesuai.
Cara membaca skor
Setiap area dinilai secara terpisah. Nilai menunjukkan seberapa dekat jawaban Anda dengan pernyataan di area tersebut; nilai ini bukan kompetisi antar area dan tidak dijumlahkan menjadi 100. Laporan lengkap menunjukkan jejak respons di balik setiap skor.
Apa yang ditambahkan oleh analisis opsional
Hasil gratis memberi Anda titik awal dasar. Analisis rinci opsional membuka semua 6 skor area, interpretasi yang dipersonalisasi sesuai dengan skor tersebut, dan tinjauan setiap jawaban yang disimpan. Ini juga mencakup prompt refleksi dan e-book pendamping Self-Respect in Real Life: A Practical Guide to Everyday Self-Esteem.
Analisis tambahan dibuka dengan satu pembayaran. Anda dapat menyelesaikan tes dan membaca informasi dasar sebelum memutuskan apakah Anda ingin laporan tersebut.
Sebelum Anda mulai
Apakah ini memberi saya satu label harga diri secara keseluruhan?
Hasilnya memisahkan enam area. Kombinasi skor Anda memberikan detail lebih daripada satu label, dan area-area tersebut tidak harus cocok.
Apa yang harus saya pikirkan saat menjawab?
Gunakan contoh sehari-hari yang baru-baru ini terjadi daripada versi ideal tentang bagaimana Anda ingin merespons.
Bagian mana yang gratis?
Kuesioner dan informasi dasar gratis. Analisis pribadi lengkap dan panduan pendamping adalah opsional dan dapat dibuka dengan pembayaran satu kali.
