L'autostima non è solo ciò che dici di te stesso in un momento di tranquillità. Si manifesta anche in ciò che provi, in come ti riprendi da una giornata difficile e se lasci che le tue preferenze contino.
Fai il test gratuito sull'Autostima nella Vita Quotidiana. Contiene 36 domande originali suddivise in 6 aree separate. Il questionario e le informazioni di base sono gratuiti da leggere. L'analisi dettagliata è opzionale ed è disponibile come acquisto singolo una tantum.
Autostima in movimento
Una persona può essere capace e tuttavia esitare a farsi sentire, accettare un complimento o ricominciare dopo un errore. Questo test esamina quelle transizioni quotidiane piuttosto che trattare l'autostima come un unico numero semplice.
Le domande distinguono la fiducia nelle tue capacità dal rispetto per i tuoi bisogni e dal comfort nell'essere visti. Queste esperienze possono muoversi insieme, ma non sempre crescono e calano allo stesso ritmo.
Cosa può mostrare il tuo risultato gratuito
Il tuo risultato di base ti fornisce un punteggio separato in sei aree. Un punteggio alto o basso non è una classifica rispetto ad altre persone; mostra quanto le tue risposte si avvicinano alle affermazioni in quella parte del questionario.
Presta attenzione al contrasto. Per esempio, potresti fidarti delle tue capacità ma trovare il confronto insolitamente rumoroso, o mantenere una posizione ferma per gli altri mentre minimizzi le tue preferenze. Il rapporto dettagliato segue queste combinazioni attraverso le tue risposte salvate.
Una lettura più attenta
L'analisi opzionale espande ogni area con un'interpretazione personalizzata, le risposte che vi hanno contribuito e spunti per la riflessione. Invece di fornirti uno slogan, ti aiuta a esaminare le piccole scelte che rendono più facile o più difficile mantenere una visione di sé.
Inizia con il test gratuito e le informazioni di base. Se desideri l'analisi completa risposta per risposta e la guida correlata, potrai sbloccarle in seguito con un pagamento opzionale.
All'interno del tuo profilo
Autostima nelle scelte quotidiane
Quanto prontamente consideri le tue preferenze, i tuoi limiti e i bisogni ordinari come parti legittime di una decisione.
Fiducia nelle tue capacità
Quanto ti affidi alle prove delle tue competenze e dei tuoi sforzi passati quando affronti un compito importante.
Comodità nell'essere visto
Quanto liberamente esprimi idee, gusti o risultati senza minimizzarli per evitare l'attenzione.
Ripresa dopo le difficoltà
Come separi un errore o una delusione da un giudizio generale sul tuo valore.
Voce e confini
Quanto con sicurezza esprimi un limite, fai una domanda o dissentisci rimanendo coinvolto con l'altra persona.
Indipendenza dal Confronto
Quanto la tua percezione del tuo progresso rimane legata alle tue circostanze piuttosto che ai traguardi degli altri.
Come rispondere
Rispondi in base al modo in cui di solito ti tratti nelle situazioni ordinarie, inclusi i giorni meno brillanti. Alcune affermazioni sono formulate in senso opposto, quindi leggi ciascuna singolarmente prima di scegliere una risposta.
Prevedi circa 4-6 minuti. Cinque opzioni di risposta ti permettono di mostrare se un'affermazione si adatta in modo forte, parziale o solo in parte.
Come leggere i punteggi
Ogni area viene valutata separatamente. I valori mostrano quanto le tue risposte si allineano con le affermazioni in quell'area; non sono una competizione tra le aree e non sommano a 100. Il rapporto completo mostra il percorso delle risposte dietro ogni punteggio.
Cosa aggiunge l'analisi opzionale
Il risultato gratuito ti offre un punto di partenza di base. L'analisi dettagliata opzionale apre tutti e 6 i punteggi delle aree, interpretazioni personalizzate abbinate a quei punteggi e una revisione di ogni risposta salvata. Include anche spunti di riflessione e l'e-book complementare Rispetto di sé nella vita reale: Una guida pratica all'autostima quotidiana.
L'analisi aggiuntiva si sblocca con un unico pagamento. Puoi completare il test e leggere le informazioni di base prima di decidere se desideri il rapporto.
Prima di iniziare
Questo mi dà un'unica etichetta complessiva per l'autostima?
Il risultato separa sei aree. La tua combinazione di punteggi fornisce più dettagli rispetto a un'etichetta singola, e le aree non devono necessariamente corrispondere.
A cosa dovrei pensare mentre rispondo?
Usa esempi recenti e quotidiani piuttosto che una versione ideale di come vorresti rispondere.
Quali parti sono gratuite?
Il questionario e le informazioni di base sono gratuiti. L'analisi personalizzata completa e la guida di accompagnamento sono opzionali e si sbloccano con un pagamento una tantum.
