Stima de sine nu este doar ceea ce spui despre tine într-un moment de liniște. Se reflectă și în ceea ce încerci, cum te recuperezi după o zi dificilă și dacă îți permiți să ții cont de propriile preferințe.
Susține testul gratuit Stima de sine în viața de zi cu zi. Acesta conține 36 de întrebări originale împărțite în 6 domenii separate. Chestionarul și informațiile de bază pot fi citite gratuit. Analiza detaliată este opțională și disponibilă printr-o singură achiziție unică.
Respectul de sine în mişcare
O persoană poate fi capabilă şi totuşi să ezite să vorbească, să accepte un compliment sau să înceapă din nou după o greşeală. Acest test analizează acele tranziţii cotidiene, în loc să trateze stima de sine ca pe un simplu număr.
Întrebările diferenţiază încrederea în abilităţile tale de respectul pentru nevoile tale şi confortul de a fi văzut. Aceste experienţe pot evolua împreună, dar nu cresc şi scad întotdeauna în acelaşi ritm.
Ce poate arăta rezultatul tău gratuit
Rezultatul de bază îți oferă un scor separat în șase domenii. Un scor ridicat sau scăzut nu este o clasificare față de alte persoane; arată cât de bine se potrivesc răspunsurile tale cu afirmațiile din acea parte a chestionarului.
Acordă atenție contrastului. De exemplu, ai putea avea încredere în abilitățile tale, dar să găsești comparația neobișnuit de puternică, sau să susții ferm pe alții în timp ce îți minimizezi propriile preferințe. Raportul detaliat urmărește aceste combinații prin răspunsurile tale salvate.
O lectură mai atentă
Analiza opțională extinde fiecare domeniu cu o interpretare personalizată, răspunsurile care au contribuit la aceasta și sugestii pentru reflecție. În loc să-ți ofere un slogan, te ajută să inspectezi alegerile mici care fac o viziune de sine mai ușor sau mai greu de menținut.
Începe cu testul gratuit și informațiile de bază. Dacă dorești analiza completă răspuns cu răspuns și ghidul său complementar, le poți debloca mai târziu cu o plată opțională.
În profilul tău
Respectul de sine în alegerile zilnice
Cât de ușor tratezi preferințele, limitele și nevoile tale obișnuite ca părți legitime ale unei decizii.
Încrede-te în abilitățile tale
Cât de mult te bazezi pe dovezile abilităților și eforturilor tale anterioare atunci când te confrunți cu o sarcină importantă.
Confortul de a fi văzut
Cât de liber îți exprimi ideile, gusturile sau realizările fără a le diminua pentru a evita atenția.
Recuperarea după eșecuri
Cum separi o greșeală sau o dezamăgire de o judecată generală despre valoarea ta.
Voce și limite
Cât de încrezător îți exprimi o limită, pui o întrebare sau nu ești de acord, rămânând totodată implicat în discuție cu cealaltă persoană.
Independența față de comparație
Cât de mult rămâne percepția ta asupra propriului progres legată de circumstanțele tale, mai degrabă decât de realizările altora.
Cum să răspunzi
Răspunde în funcție de modul în care te tratezi de obicei în situații obișnuite, inclusiv în zilele mai puțin reușite. Unele afirmații sunt formulate în sens opus, așa că citește fiecare în parte înainte de a selecta un răspuns.
Alocaţi aproximativ 4-6 minute. Cinci opţiuni de răspuns vă permit să arătaţi dacă o afirmaţie se potriveşte puternic, oarecum sau doar parţial.
Cum să interpretaţi scorurile
Fiecare domeniu este evaluat separat. Valorile arată cât de bine se aliniază răspunsurile dumneavoastră cu afirmaţiile din acel domeniu; ele nu reprezintă o competiţie între domenii şi nu însumează 100. Raportul complet arată traseul răspunsurilor din spatele fiecărui scor.
Ce adaugă analiza opţională
Rezultatul gratuit îți oferă un punct de plecare de bază. Analiza detaliată opțională deschide toate cele 6 scoruri pe domenii, interpretări individualizate corespunzătoare acelor scoruri și o revizuire a fiecărui răspuns salvat. Include, de asemenea, sugestii de reflecție și cartea electronică companionă Respectul de sine în viața reală: Un ghid practic pentru stima de sine zilnică.
Analiza suplimentară se deblochează cu o singură plată. Poți finaliza testul și citi informațiile de bază înainte de a decide dacă dorești raportul.
Înainte să începi
Îmi oferă asta o singură etichetă generală pentru stima de sine?
Rezultatul separă șase domenii. Combinația ta de scoruri oferă mai multe detalii decât o singură etichetă, iar domeniile nu trebuie să se potrivească.
La ce ar trebui să mă gândesc în timp ce răspund?
Folosește exemple recente, cotidiene, mai degrabă decât o versiune ideală a modului în care ai dori să răspunzi.
Care părți sunt gratuite?
Chestionarul și informațiile de bază sunt gratuite. Analiza personalizată completă și ghidul companion sunt opționale și se deblochează printr-o plată unică.
