Az önbecsülés nem csak az, amit magadról mondasz egy csendes pillanatban. Megmutatkozik abban is, amit kipróbálsz, hogyan kelsz fel egy nehéz nap után, és hogy hagyod-e, hogy a saját preferenciáid számítsanak.
Tedd meg a ingyenes Önbecsülés a mindennapi életben tesztet. 36 eredeti kérdést tartalmaz 6 különálló területen. A kérdőív és az alapinformációk ingyenesen olvashatók. A részletes elemzés választható, és egyszeri vásárlásként elérhető.
Önértékelés mozgásban
Egy személy lehet képes, mégis habozhat megszólalni, elfogadni egy bókot vagy újrakezdeni egy hibát követően. Ez a teszt ezeket a mindennapi átmeneteket vizsgálja, ahelyett, hogy az önbecsülést egyetlen egyszerű számként kezelné.
A kérdések megkülönböztetik a képességeidbe vetett magabiztosságot az igényeid iránti tisztelettől és attól, hogy mennyire érzed kényelmesnek, hogy látható legyél. Ezek a tapasztalatok együtt mozoghatnak, de nem mindig emelkednek és süllyednek ugyanabban az ütemben.
Mit mutathat meg az ingyenes eredményed
Az alapvető eredmény hat külön területen ad külön pontszámot. A magas vagy alacsony pontszám nem másokhoz viszonyított rangsor; azt mutatja, mennyire illeszkednek a válaszaid az adott kérdőív rész állításaihoz.
Figyelj a kontrasztra. Például bízhatsz a képességeidben, de a hasonlítás szokatlanul hangos lehet, vagy kiállhatsz másokért, miközben saját preferenciáidat minimalizálod. A részletes jelentés ezeket a kombinációkat követi a mentett válaszaidon keresztül.
Alaposabb olvasat
A választható elemzés minden területet kibővít személyre szabott értelmezéssel, az azt alakító válaszokkal és gondolkodásra ösztönző kérdésekkel. Ahelyett, hogy egy szlogent adna, segít megvizsgálni az apró döntéseket, amelyek megkönnyítik vagy megnehezítik az önképed fenntartását.
Kezdje az ingyenes teszttel és alapinformációkkal. Ha szeretné a teljes válaszonkénti elemzést és a hozzá tartozó útmutatót, később egy opcionális fizetéssel feloldhatja azokat.
A profilodban
Önbecsülés a mindennapi döntésekben
Mennyire tekinti jogos részeinek döntéseinek a saját preferenciáit, határait és hétköznapi szükségleteit.
Bízz a képességeidben
Mennyire támaszkodsz a képességeidből és múltbeli erőfeszítéseidből származó bizonyítékokra, amikor egy fontos feladattal nézel szembe.
Kényelem a láthatóságban
Mennyire szabadon fejezed ki ötleteidet, ízlésedet vagy eredményeidet anélkül, hogy elnyomnád őket a figyelem elkerülése érdekében.
Helyreállás a visszaesések után
Hogyan különbözteted meg a hibát vagy csalódást az értékedről alkotott átfogó ítélettől.
Hang és határok
Milyen magabiztosan fejezed ki a határokat, teszel fel kérdést vagy nem értesz egyet, miközben kapcsolatban maradsz a másik személlyel.
Függetlenség az összehasonlítástól
Mennyire kapcsolódik a saját előrehaladásod megítélése a körülményeidhez, nem pedig mások mérföldköveihez.
Hogyan válaszolj
Válaszolj arra, ahogyan általában bánsz magaddal hétköznapi helyzetekben, beleértve a kevésbé tökéletes napokat is. Néhány állítás ellentétes irányban van megfogalmazva, ezért olvasd el mindegyiket külön-külön, mielőtt választ adnál.
Szánjon körülbelül 4-6 percet. Öt válaszlehetőség segítségével megmutathatja, hogy egy állítás mennyire illik rá erősen, valamennyire vagy csak részben.
Hogyan olvassuk az eredményeket
Minden terület külön kerül értékelésre. Az értékek azt mutatják, hogy válaszai mennyire illeszkednek az adott terület állításaihoz; nem verseny a területek között, és nem adódnak össze 100-ra. A teljes jelentés megmutatja az egyes pontszámok mögötti válaszútvonalat.
Mit ad hozzá az opcionális elemzés
Az ingyenes eredmény egy alapvető kiindulópontot ad. Az opcionális részletes elemzés megnyitja mind a 6 területi pontszámot, az ezekhez illesztett egyéni értelmezéseket és az összes elmentett válasz áttekintését. Tartalmaz továbbá reflexiós kérdéseket és a kísérő e-könyvet Önbecsülés a való életben: Gyakorlati útmutató a mindennapi önértékeléshez.
A további elemzés egyetlen fizetéssel oldható fel. Elvégezheti a tesztet és elolvashatja az alapinformációkat, mielőtt eldöntené, hogy szeretné-e a jelentést.
Mielőtt elkezdené
Ez ad egy átfogó önbecsülés címkét?
Az eredmény hat területet különít el. Az értékeléseid keveréke részletesebb információt ad, mint egyetlen címke, és a területek nem feltétlenül egyeznek meg.
Mire gondoljak válaszadás közben?
Használj friss, mindennapi példákat, ne pedig egy ideális verziót arról, hogyan szeretnél válaszolni.
Mely részek ingyenesek?
A kérdőív és az alapvető információk ingyenesek. A teljes személyre szabott elemzés és a kísérő útmutató opcionális, és egyszeri fizetéssel oldható fel.
