Autoestima não é apenas o que você diz sobre si mesmo em um momento de silêncio. Também se manifesta no que você tenta, como se recupera de um dia difícil e se você permite que suas próprias preferências tenham valor.
Faça o teste gratuito de Autoestima na Vida Cotidiana. Ele contém 36 perguntas originais distribuídas em 6 áreas distintas. O questionário e as informações básicas são gratuitos para leitura. A análise detalhada é opcional e disponível como uma compra única.
Autoestima em movimento
Uma pessoa pode ser capaz e ainda assim hesitar em falar, aceitar um elogio ou recomeçar após um erro. Este teste analisa essas transições do dia a dia em vez de tratar a autoestima como um número simples.
As perguntas distinguem a confiança em suas habilidades do respeito por suas necessidades e do conforto em ser visto. Essas experiências podem evoluir juntas, mas nem sempre aumentam e diminuem no mesmo ritmo.
O que seu resultado gratuito pode mostrar
Seu resultado básico fornece uma pontuação separada em seis áreas. Uma pontuação alta ou baixa não é uma classificação em relação a outras pessoas; ela mostra o quão próximas suas respostas estão das afirmações naquela parte do questionário.
Preste atenção ao contraste. Por exemplo, você pode confiar em suas habilidades, mas achar a comparação incomumente alta, ou manter-se firme pelos outros enquanto minimiza suas próprias preferências. O relatório detalhado acompanha essas combinações através de suas respostas salvas.
Uma leitura mais atenta
A análise opcional expande cada área com uma interpretação personalizada, as respostas que contribuíram para ela e sugestões para reflexão. Em vez de lhe entregar um slogan, ela ajuda você a examinar as pequenas escolhas que tornam uma autoimagem mais fácil ou mais difícil de manter.
Comece com o teste gratuito e informações básicas. Se desejar a análise completa resposta por resposta e seu guia acompanhante, você pode desbloqueá-los posteriormente com um pagamento opcional.
Dentro do seu perfil
Autoestima nas escolhas diárias
Quão prontamente você trata suas preferências, limites e necessidades comuns como partes legítimas de uma decisão.
Confie em Suas Capacidades
Quanto você confia nas evidências de suas habilidades e esforços passados ao enfrentar uma tarefa importante.
Conforto em Ser Visto
Com que liberdade você expressa ideias, gostos ou conquistas sem diminuí-los para evitar atenção.
Recuperação Após Reveses
Como você separa um erro ou decepção de um julgamento abrangente sobre seu valor.
Voz e Limites
Como você expressa com confiança um limite, faz uma pergunta ou discorda enquanto permanece envolvido com a outra pessoa.
Independência da Comparação
Quanto a sua visão do seu próprio progresso permanece conectada às suas circunstâncias em vez dos marcos de outras pessoas.
Como responder
Responda de acordo com a forma como você geralmente se trata em situações comuns, incluindo dias menos perfeitos. Algumas afirmações são formuladas na direção oposta, então leia cada uma individualmente antes de selecionar uma resposta.
Reserve cerca de 4 a 6 minutos. Cinco opções de resposta permitem que você mostre se uma afirmação se encaixa fortemente, um pouco ou apenas em parte.
Como interpretar as pontuações
Cada área é pontuada separadamente. Os valores mostram o quão próximas suas respostas estão das afirmações naquela área; não são uma competição entre as áreas e não somam 100. O relatório completo mostra o histórico de respostas por trás de cada pontuação.
O que a análise opcional acrescenta
O resultado gratuito oferece um ponto de partida básico. A análise detalhada opcional abre todas as 6 pontuações das áreas, interpretações individualizadas correspondentes a essas pontuações e uma revisão de todas as respostas salvas. Também inclui sugestões para reflexão e o e-book acompanhante Autoestima na Vida Real: Um Guia Prático para a Autoestima Cotidiana.
A análise adicional é desbloqueada com um pagamento único. Você pode completar o teste e ler as informações básicas antes de decidir se deseja o relatório.
Antes de começar
Isso me dá um único rótulo geral de autoestima?
O resultado separa seis áreas. Sua combinação de pontuações oferece mais detalhes do que um único rótulo, e as áreas não precisam coincidir.
O que devo considerar ao responder?
Use exemplos recentes e cotidianos em vez de uma versão ideal de como você gostaria de responder.
Quais partes são gratuitas?
O questionário e as informações básicas são gratuitos. A análise personalizada completa e o guia acompanhante são opcionais e desbloqueados com um pagamento único.
