自尊心とは、静かな瞬間に自分自身について語ることだけではありません。それは、あなたが挑戦すること、厳しい一日から回復する方法、そして自分の好みを尊重するかどうかにも現れます。
無料の日常生活における自尊心テストを受けてみてください。これは6つの異なる分野にわたる36のオリジナル質問を含んでいます。アンケートと基本情報は無料で閲覧できます。詳細な分析はオプションで、一度きりの購入で利用可能です。
動く自己評価
人は有能であっても、声を上げることや褒め言葉を受け入れること、失敗の後に再び始めることをためらうことがあります。このテストは、自己評価を単純な数値として扱うのではなく、日常のそうした移行を見ています。
質問は、自分の能力に対する自信と、自分のニーズへの尊重や見られることへの快適さを区別します。これらの経験は一緒に動くこともありますが、必ずしも同じペースで上がったり下がったりするわけではありません。
あなたの無料結果が示すこと
基本的な結果は、6つの領域ごとに別々のスコアを示します。高いスコアや低いスコアは他の人とのランキングではなく、その部分の質問票の記述にあなたの回答がどれだけ合致しているかを示しています。
対比に注意してください。例えば、自分のスキルを信頼している一方で比較が異常に大きく感じられたり、他者のためにしっかり立ちつつ自分の好みを最小限に抑えたりすることがあります。詳細なレポートは、保存された回答を通じてこれらの組み合わせを追います。
より詳しい読み取り
オプションの分析は、各領域をカスタマイズされた解釈、寄与した回答、そして内省のための促しとともに拡張します。スローガンを渡す代わりに、自己像を維持しやすくしたり難しくしたりする小さな選択を検査する手助けをします。
無料のテストと基本情報から始めましょう。完全な回答ごとの分析とその付随ガイドを希望する場合は、後でオプションの支払いでアンロックできます。
あなたのプロフィール内
日々の選択における自尊心
あなたが自分の好み、限界、そして日常的なニーズをどれだけ正当な意思決定の一部として扱うか。
自分の能力を信じる
重要な課題に直面したときに、自分のスキルや過去の努力から得た証拠をどれだけ信頼するか。
見られることへの快適さ
注目を避けるためにアイデアや好み、成果を縮小せずにどれだけ自由に表現するか。
挫折からの回復
間違いや失望を、自分の価値に関する包括的な判断からどのように切り離すか。
声と境界線
限界を自信を持って表現し、質問をし、異議を唱えながらも相手との関わりを保つ方法。
比較からの独立
自分の進歩に対する見方が、他人の節目ではなく自分の状況にどれだけ結びついているか。
答え方
普段の自分の扱い方について答えてください。磨かれていない日も含めて、普通の状況でのことです。いくつかの文は逆の方向で表現されているので、選択する前にそれぞれをよく読んでください。
約4～6分かかります。5つの回答オプションにより、ある文が強く当てはまるか、やや当てはまるか、部分的にしか当てはまらないかを示すことができます。
スコアの読み方
各領域は個別に採点されます。値は、その領域の文に対してあなたの回答がどれだけ一致しているかを示しており、領域間の競争ではなく、合計が100になるわけでもありません。完全なレポートには、各スコアの背後にある回答の軌跡が表示されます。
オプションの分析が追加するもの
無料の結果は基本的な出発点を提供します。オプションの詳細分析では、6つの領域スコアすべて、これらのスコアに対応した個別の解釈、および保存されたすべての回答のレビューが開示されます。また、振り返りのためのプロンプトと、付属の電子書籍『現実の中の自尊心：日常の自尊心の実践ガイド』も含まれています。
追加の分析は一度の支払いで解除されます。テストを完了し、基本情報を読んでから、レポートを希望するかどうかを決めることができます。
始める前に
これは私に全体的な自尊心のラベルを一つ与えますか？
結果は6つの領域に分かれています。あなたのスコアの組み合わせは単一のラベルよりも詳細を示しており、領域が一致する必要はありません。
回答する際に何を考えるべきですか？
理想的な反応のバージョンではなく、最近の身近な例を使ってください。
どの部分が無料ですか？
アンケートと基本情報は無料です。完全なパーソナライズされた分析と伴走ガイドはオプションで、一度の支払いで解除されます。
