Чувството за контрол върху сексуалния избор е по-важно от числата или етикетите. Разберете дали нежеланото повтаряне, трудността да следвате собствените си решения или практическите последици са започнали да изместват живота, който искате.
Попълнете безплатния тест за сексуална зависимост и отговорете на 32 оригинални въпроса за около 7-9 минути. Тестът и основната информация са безплатни.
Отидете отвъд бързия етикет
Краткият отговор може да пропусне разликата между това какво се случва, колко често се случва и какво променя в ежедневието ви. Този въпросник разглежда отделни области, за да можете да се съсредоточите върху собствените си преживявания, вместо да се опитвате да се впишете в стереотип. Можете да започнете с безплатната основна информация и след това да решите дали пълният доклад би ви бил полезен.
Какво изследват 32-те въпроса
Избор и контрол
Трудности при спазване на собствените ви обмислени решения относно сексуалното поведение. Ключовият въпрос е дали можете да действате в съответствие със собствените си избори, а не дали желанието ви е високо или ниско. Свободно избраният сексуален живот, всяка ориентация и съгласувани интереси сами по себе си не са признак за проблем. Описвайте трудностите с контрола по конкретен, неосъдителен начин.
Време и внимание
Нежелана сексуална заетост, която измества други избрани дейности. Честите мисли и високото ниво на интерес сами по себе си не са достатъчни, за да обяснят трудност. Фокусирайте се върху това дали вниманието е нежелано, трудно за пренасочване и измества дейности, които са важни за вас. Контекстът, стресът и наличната подкрепа също са част от разговора.
Ежедневни последици
Практически ефекти върху отговорностите, взаимоотношенията, благосъстоянието и ресурсите. Разграничете конкретните ефекти от критиката или вината, свързани само със съгласуваната сексуалност. Разногласие във връзката може да включва различни нужди или ценности; това не означава автоматично загуба на контрол. Последствия, които многократно влияят на ежедневието, могат да се обсъдят с квалифициран, неосъждащ специалист.
Повторение въпреки нежелани ефекти
Продължаване на трудна рутина въпреки последствията или малкото лично удовлетворение. Обърнете внимание как намерението, поведението, краткосрочните ефекти и по-късните последствия си взаимодействат. Вината, основана само на морално неодобрение, не доказва загуба на контрол. Други здравословни проблеми, лекарства и вещества също могат да са от значение и са причина да се потърси индивидуална оценка, вместо да се прави заключение само по брой.
Как да направите теста
Помислете за последните шест месеца. Изберете колко често всяко преживяване се е отнасяло за вас. Отговаряйте според собствения си опит, а не според това, което смятате, че трябва да бъде отговорът. Можете да направите пауза или да спрете. Фокусирайте се върху нежелани затруднения с избора и ежедневните последици. Високият сексуален интерес, ориентацията, съгласуваните предпочитания или вината относно сексуалните ценности сами по себе си не са това, което тези въпроси оценяват. Съгласието и безопасността винаги са на първо място. Ако чувствате, че сте в риск да навредите на някого или да действате без съгласие, отдръпнете се от ситуацията и потърсете спешна професионална помощ. Ако някой ви принуждава или наранява, потърсете поверителна подкрепа. Никога не е необходимо да закупувате доклад, за да потърсите помощ.
Вашата безплатна основна информация
Попълнете въпросите, за да получите кратко обобщение на отговорите и основни насоки. Можете да го прочетете, преди да решите дали да закупите нещо. Не се изисква плащане, за да отговорите на въпросите или да прочетете тази основна информация.
С какво подробният доклад е полезен?
По изборният доклад показва 4 отделни обобщения на области, обяснява преживяванията зад всяка от тях и ви позволява да прегледате всеки отговор. Можете да видите дали една област се откроява или няколко изискват внимание, без резултатът да се свежда до един етикет. Всяка интерпретация включва конкретен начин за организиране на наблюденията за полезен разговор.
Съпътстващата електронна книга, Сексуални избори, контрол и ежедневие, добавя контекст и практически насоки за размисъл. Покупката е еднократно, по желание плащане. Докладът добавя детайли към вашите отговори; не изисква закупуване на постоянен достъп.
Как работят обобщенията на отговорите
Този оригинален въпросник на Mind Indicator обобщава избраните от вас преживявания. Всяка от 4-те области съдържа 8 твърдения, оценени от 0 до 4. Показаното число е закръглено от точките на областта, разделени на 32 и умножени по 100. Описанията при 0-33, 34-66 и 67-100 са редакторски честотни диапазони на отговорите, а не клинични прагове, извлечени от изследвания. Няма общ резултат за заболяване, класиране в популацията или процентна вероятност. Тези нови елементи не са независимо валидирани или стандартизирани. По-ниско обобщение не изключва притеснение, а едно важно преживяване може да заслужава внимание независимо от числата.
Не чакайте оценка, когато подкрепата е от значение
Съгласието и безопасността винаги са на първо място. Ако усещате, че сте в риск да нараните някого или да действате без съгласие, отдръпнете се от ситуацията и потърсете спешна професионална помощ. Ако някой ви принуждава или наранява, потърсете поверителна подкрепа. Никога не е необходимо да купувате доклад, за да потърсите помощ.
Направете следващата си стъпка конкретна
Помислете за един скорошен пример, който обяснява отговор, който ви е бил труден. Запишете какво се е случило, какво сте възнамерявали, какво се е променило след това и каква помощ бихте намерили за полезна. Не е нужно да имате перфектно обяснение, преди да говорите с професионалист или доверен човек. Ако опитът ви се промени, сравнете контекста, вместо да използвате повтарящи се оценки като цел.
