Sentirse en control de las propias elecciones sexuales importa más que un número o una etiqueta. Explora si la repetición no deseada, la dificultad para seguir tus propias decisiones o las consecuencias prácticas han comenzado a desplazar la vida que deseas.
Realiza el Test de Adicción Sexual gratis y explora 32 preguntas originales en unos 7-9 minutos. El test y la información básica son gratuitos.
Ve más allá de una simple etiqueta
Una respuesta corta puede pasar por alto la diferencia entre lo que sucede, con qué frecuencia sucede y cómo cambia tu día. Este cuestionario analiza áreas separadas para que puedas centrarte en tus propias experiencias en lugar de intentar encajar en un estereotipo. Puedes comenzar con la información básica gratuita y decidir después si el informe completo te sería útil.
Qué exploran las 32 preguntas
Elección y control
Dificultad para seguir tus propias decisiones reflexionadas sobre el comportamiento sexual. La pregunta clave es si puedes actuar de acuerdo con tus propias elecciones, no si tu deseo es alto o bajo. Una vida sexual elegida libremente, cualquier orientación e intereses consensuados no indican por sí mismos un problema. Describe las dificultades con el control en términos concretos y no críticos.
Tiempo y atención
Preocupación sexual no deseada que desplaza otras actividades elegidas. Los pensamientos frecuentes y un alto nivel de interés no son suficientes por sí solos para explicar una dificultad. Concéntrate en si la atención es no deseada, difícil de redirigir y está desplazando actividades que son importantes para ti. El contexto, el estrés y el apoyo disponible forman parte de la conversación.
Consecuencias cotidianas
Efectos prácticos sobre las responsabilidades, las relaciones, el bienestar y los recursos. Separe los efectos concretos de la crítica o la culpa sobre la sexualidad consensuada por sí sola. Un desacuerdo en la relación puede implicar necesidades o valores diferentes; no significa automáticamente una pérdida de control. Las consecuencias que afectan repetidamente la vida cotidiana pueden discutirse con un profesional calificado y sin prejuicios.
Repetición a pesar de los efectos no deseados
Continuar con una rutina difícil a pesar de las consecuencias o de poca satisfacción personal. Observe cómo la intención, el comportamiento, los efectos a corto plazo y las consecuencias posteriores se relacionan entre sí. La culpa basada únicamente en la desaprobación moral no establece una pérdida de control. Otras preocupaciones de salud, medicamentos y sustancias también pueden ser relevantes y son motivos para buscar una evaluación individual en lugar de sacar una conclusión a partir de un número.
Cómo realizar la prueba
Piensa en los últimos seis meses. Elige con qué frecuencia cada experiencia se aplicó a ti. Responde según tu propia experiencia, no según lo que creas que debería ser la respuesta. Puedes pausar o detenerte. Concéntrate en la dificultad no deseada con la elección y las consecuencias cotidianas. El alto interés sexual, la orientación, las preferencias consensuadas o la culpa solo por los valores sexuales no son lo que estas preguntas evalúan. El consentimiento y la seguridad siempre son lo primero. Si sientes que corres el riesgo de dañar a alguien o actuar sin consentimiento, aléjate de la situación y busca ayuda profesional urgente. Si alguien te está coaccionando o lastimando, busca apoyo confidencial. Nunca necesitas comprar un informe para buscar ayuda.
Tu información básica gratuita
Completa las preguntas para recibir un breve resumen basado en tus respuestas y una orientación esencial. Puedes leer esto antes de decidir si deseas comprar algo. No es necesario pagar para responder las preguntas o leer esta información básica.
¿Qué hace útil el informe detallado?
El informe opcional muestra 4 resúmenes de áreas separadas, explica las experiencias detrás de cada una y te permite revisar cada respuesta. Puedes ver si una área destaca o si varias necesitan atención, sin reducir el resultado a una sola etiqueta. Cada interpretación incluye una forma concreta de organizar observaciones para una conversación útil.
El libro electrónico complementario, Elecciones sexuales, control y vida cotidiana, aporta contexto y sugerencias prácticas para la reflexión. La compra es un único pago opcional. El informe añade detalle a tus respuestas; no requiere comprar acceso continuo.
Cómo funcionan los resúmenes de respuestas
Este cuestionario original de Mind Indicator resume las experiencias que seleccionaste. Cada una de las 4 áreas contiene 8 afirmaciones puntuadas de 0 a 4. El número mostrado se redondea a partir de los puntos del área divididos por 32 y multiplicados por 100. Las descripciones en 0-33, 34-66 y 67-100 son bandas editoriales de frecuencia de respuesta, no umbrales clínicos derivados de investigaciones. No hay una puntuación general de enfermedad, ni clasificación poblacional ni porcentaje de probabilidad. Estos nuevos ítems no han sido validados ni normalizados de forma independiente. Un resumen bajo no descarta una preocupación, y una experiencia importante puede merecer atención independientemente de los números.
No esperes una puntuación cuando el apoyo es importante
El consentimiento y la seguridad siempre son lo primero. Si sientes que corres el riesgo de dañar a alguien o de actuar sin consentimiento, aléjate de la situación y busca ayuda profesional urgente. Si alguien te está coaccionando o lastimando, busca apoyo confidencial. Nunca necesitas comprar un informe para pedir ayuda.
Haz que tu próximo paso sea concreto
Piensa en un ejemplo reciente que explique una respuesta que te resultó difícil. Anota qué ocurrió, qué pretendías, qué cambió después y qué ayuda te sería útil. No necesitas una explicación perfecta antes de hablar con un profesional o una persona de confianza. Si tu experiencia cambia, compara el contexto en lugar de usar puntuaciones repetidas como objetivo.
