Amikor valami megváltozik az életedben, hol keresel magyarázatot? Lehet, hogy egy általad tett cselekvésre, valaki más döntésére vagy olyan körülményekre összpontosítasz, amelyeket senki sem tudott teljesen előre jelezni. Ez az ingyenes Kontrollhely Teszt ezeket a várakozásokat vizsgálja anélkül, hogy az egész nézőpontodat egyetlen belső vagy külső címkére redukálná.
Kontrollhely Teszt 39 eredeti állítást tartalmaz, amelyek a személyes cselekvőképességet, más emberek befolyását, a véletlent és a körülményeket fedik le. Szánj rá körülbelül nyolc-tizenkét percet, időt hagyva a szünetre, ha szeretnél egy példát átgondolni.
A kérdőív és az alapinformációk ingyenesek. Az alapinformációk egy rövid, minőségi válaszüzenet összefoglalója. Az opcionális, fizetős részletes elemzés külön numerikus pontszámokat, hosszabb értelmezéseket, gyakorlatokat, teljes válaszkritikát és a kísérő e-könyvet tartalmaz A befolyási köröd megtalálása. Te döntöd el, hogy feloldod-e ezeket a kiegészítéseket.
Mit vizsgál ez a teszt
Személyes cselekvőképesség
Az a befolyás, amit úgy hiszed, hogy döntéseidnek és tetteidnek hétköznapi helyzetekben lehet. Rajzolj három oszlopot egy aktuális helyzethez: amit én dönthetek el, amit másokkal együtt befolyásolhatok, és ami jelenleg kívül esik a hatókörömön. Válassz egy arányos lépést az első két oszlopból, és határozd meg, mit tanulnál meg, ha megpróbálnád.
Más emberek befolyása
Az a súly, amit mások döntéseinek, jóváhagyásának és erőforrásokhoz való hozzáférésének adsz. Térképezz fel egy közös döntést. Nevezd meg az érintett személyeket, hogy ki mit dönthet ténylegesen, és mit kérhetsz vagy tisztázhatsz ésszerűen. Foglalj bele bármilyen gyakorlati alternatívát, miközben elismered, hogy egy igazságtalan korlátozás támogatást igényelhet, nem pedig más hozzáállást.
Véletlen és körülmények
Az időzítésnek, szerencsének és nehezen előrejelezhető eseményeknek tulajdonított szerep. Írj le egy nemrégiben történt eredményt kétszer: először a saját cselekedeteidről szóló történetként, majd a körülményekről szóló történetként. Azonosítsd, mit hagy ki mindkét verzió. Írj egy összefoglalt magyarázatot, amely megnevezi, mi ismert és mi marad bizonytalan.
Egy helyzet, több különböző hatás
Képzelje el, hogy jelentkezik egy tanfolyamra. A jelentkezés előkészítése az egyik hatásforrás. A kiválasztási szabályok és más emberek döntései egy másik. Egy váratlan lemondás vagy szokatlanul sok jelentkező bizonytalanságot okoz. Mindhárom felismerése nem teszi értelmetlenné az előkészületeket, és a jó felkészülés sem garantálja az eredményt. A hasznos kérdés az, hogy milyen hatásra számít az adott helyzetben.
Mielőtt eldöntené, mit jelent egy eredmény, tartson szem előtt egy hétköznapi példát. Írja le, mi történt valójában, mit várt, és egy részletet, ami megváltoztathatja az értelmezést. Egy kivétel ugyanolyan informatív lehet, mint az elsőként eszébe jutó példa. Egy kérdőív akkor a leghasznosabb, ha segít tisztább kérdést feltenni az adott tapasztalatról.
Hogyan válaszoljunk a 39 állításra
Gondoljon arra, hogyan érti általában az elmúlt hat hónap eseményeit. Vegye figyelembe a választásokat, visszaeséseket és lehetőségeket az élet több területén. Minden állításnál válassza ki, mennyire ért egyet. Írja le a tényleges elvárásait, ne azt a választ, amely szerint úgy gondolja, hogy a legfüggetlenebbnek hangzana. A valós akadályok, az együttműködés és a bizonytalanság együtt létezhetnek hasznos személyes cselekvéssel.
A válaszlehetőségek a határozottan nem ért egyet-től a határozottan egyet ért-ig terjednek. Néhány állítás ellentétes irányban van megfogalmazva, és fordított pontozású. Olvassa el mindegyiket külön-külön, ne ismételjen meg egy választ anélkül, hogy figyelembe venné annak megfogalmazását. Nincs sebességi cél, és nincs előnye annak, ha megpróbál egy adott profilt létrehozni.
Használjon összehasonlítható hétköznapi helyzetet, ha egy adott példa ismeretlen. Lehetőség szerint vegyen figyelembe több helyzetet is. Egy közelmúltbeli esemény erősen befolyásolhatja, amit felidéz, ezért hagyjon helyet egy olyan alkalomnak, amely másként alakult. Tartson rövid jegyzetet az átgondolt időszakról és körülményekről, ha később szeretne változásokat átgondolni.
Az eredmény megértése
A magasabb pontszám erősebb támogatást jelent a megnevezett befolyásforrás iránt. A személyes ügynökség, más emberek befolyása és a véletlen független összefoglalók. Nem szükséges, hogy összeadódjanak 100-ra vagy egy vonal két végén helyezkedjenek el. Egy személy felismerheti a hasznos személyes cselekvést, miközben észreveszi a valós intézményi akadályokat és bizonytalanságot is.
Az opcionális jelentésben a 75/100 pont azt jelenti, hogy az adott területre a rendelkezésre álló pontok háromnegyedét rögzítették a fordított pontozás után. Ez nem azt jelenti, hogy az emberek 75 százaléka alattad van, vagy hogy egy eredmény 75 százalékos valószínűséggel következik be. A jelentés külön kezeli a területeket, és elmagyarázza az egyes területekhez kapcsolódó leíró tartományt.
Az ingyenes összefoglaló továbbra is kvalitatív. Bevezeti az általános válaszadási kontextust anélkül, hogy felfedné a részletes numerikus profilt, a válaszáttekintést vagy a hosszabb értelmezéseket. Kitöltheted a kérdőívet és elolvashatod ezt az összefoglalót további anyag vásárlása nélkül.
Kutatási háttér és eredeti kérdések
A kontrollhely kutatása hátteret nyújt a személyes cselekvés, a hatalmas mások és a véletlen várakozásainak megkülönböztetéséhez. Ezek új Tudatjelző állítások, nem a Rotter-skála vagy a Levenson IPC-skálák. Az ezen eszközökről szóló eredmények nem alkalmazhatók a pontozásra, a leíró sávokra vagy a jelen gyakorlatokban használt feladatokra.
Ez az új kérdőív nem lett függetlenül validálva vagy normálva. A publikált kutatások alátámasztják az alapvető fogalmakat; nem igazolják az újonnan írt tételsorozatot, nem hoznak létre populációs összehasonlításokat, és nem állapítják meg a reflexiós gyakorlatok hatékonyságát. A leíró pontszámsávok rendszerezik a válaszokat anélkül, hogy hivatalos határértéket állítanának fel.
Tedd a következő lépést konkréttá
Ne keverd össze a cselekvés felelősségét az összes következmény irányításával. Egy visszaesés nem bizonyítja, hogy nem próbálkoztál, és egy jó eredmény nem bizonyítja, hogy a támogatás vagy a körülmények nem játszottak szerepet. Fordítva, a külső korlátok felismerése nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül hagyod az elérhető szerény cselekvést. Tartsd meg a különbséget aközött, amit megtehetsz, ami együttműködést igényel, és ami bizonytalan marad.
Válasszon egy olyan helyzetet, ahol a következő lépés nem egyértelmű. Válassza szét a kipróbálható cselekvést, az együttműködést, amire szüksége van, és a megengedendő bizonytalanságot. Egy reális kérés vagy egy kis kísérlet hasznos lehet akkor is, ha nem határozhatja meg a végső eredményt. Tisztelje mások döntéseit, és ne alakítson egy korlátozott eredményt az értékéről alkotott ítéletté.
Gyakran ismételt kérdések
Ingyenes a Kontrollhely Teszt?
Igen. A 39 állítás és az alapvető minőségi információk ingyenesek. A részletes numerikus pontszámok, bővített értelmezések, a válaszáttekintés és az e-könyv opcionális fizetős kiegészítők.
Elérhetek magas pontszámot a személyes ügynökség és a külső befolyás terén?
Igen. Elvárhatja, hogy a cselekedetei számítanak, miközben felismeri, hogy más emberek is fontos döntéseket hoznak. A kérdőív ezeket külön elvárásként kezeli. A gyakorlati értelmezés az adott példáktól és a körülményektől függ.
Változhatnak a válaszaim?
Igen. Különböző tapasztalatok, hivatkozási időszakok vagy a kijelentés értelmezésének módjai megváltoztathatják a választ. Egy későbbi pontkülönbség önmagában nem bizonyítja, hogy egy beavatkozás hatott, vagy hogy tartós változás történt. Hasonlítsa össze az adott helyzeteket és körülményeket, amelyeket figyelembe vett.
Van ideális pontszám?
A cél az, hogy pontosan leírjuk a bevont tapasztalatokat és prioritásokat. Az értelmezés a megnevezett területtől és kontextustól függ. Kerülje a számok használatát arra, hogy másokhoz viszonyítva rangsorolja magát, különösen azért, mert ehhez az új kérdőívhez nincs népességi norma.
