När något förändras i ditt liv, var söker du en förklaring? Du kanske fokuserar på en handling du utförde, ett beslut som någon annan tog, eller omständigheter som ingen kunde förutse helt. Detta kostnadsfria Kontrollplats-test utforskar dessa förväntningar utan att reducera hela din syn till en enda intern- kontra extern-etikett.
Kontrollplats-test innehåller 39 originella påståenden som täcker personlig handlingskraft, påverkan från andra människor, slump och omständigheter. Avsätt ungefär åtta till tolv minuter, med tid att pausa om du vill fundera på ett exempel.
Frågeformuläret och grundläggande information är gratis. Grundläggande information är en kort kvalitativ sammanfattning av svaren. Valfri betald detaljerad analys lägger till separata numeriska poäng, längre tolkningar, övningar, en fullständig genomgång av svaren och den tillhörande e-boken Hitta din inflytelsesfär. Du väljer om du vill låsa upp dessa tillägg.
Vad detta test utforskar
Personligt handlingsutrymme
Den påverkan du tror att dina val och handlingar kan ha i vardagliga situationer. Rita tre kolumner för en aktuell situation: vad jag kan bestämma, vad jag kan påverka tillsammans med andra, och vad som ligger utanför min nuvarande räckvidd. Välj ett proportionerligt steg från de två första kolumnerna och specificera vad du skulle lära dig av att prova det.
Andra människors påverkan
Den vikt du ger andras beslut, godkännande och tillgång till resurser. Kartlägg ett gemensamt beslut. Namnge de inblandade personerna, vad var och en faktiskt kan besluta om, och vad du rimligen kan fråga eller klargöra. Inkludera eventuella praktiska alternativ, samtidigt som du erkänner att en orättvis begränsning kan kräva stöd snarare än en annan attityd.
Slump och omständigheter
Den roll du ger tidpunkt, tur och händelser som är svåra att förutse. Beskriv ett nyligen utfall två gånger: först som en berättelse om dina handlingar, sedan som en berättelse om omständigheterna. Identifiera vad varje version utelämnar. Skriv en sammansatt förklaring som namnger vad som är känt och vad som förblir osäkert.
En situation, flera olika influenser
Föreställ dig att du ansöker om en plats på en kurs. Att förbereda ansökan är en källa till påverkan. Urvalsregler och andras beslut är en annan. En oväntad avbokning eller ett ovanligt stort antal sökande skapar osäkerhet. Att känna igen alla tre gör inte din förberedelse meningslös, och att förbereda sig väl garanterar inte resultatet. Den användbara frågan är vilken typ av påverkan du förväntar dig i den situation du överväger.
Innan du bestämmer vad ett resultat betyder, håll ett vanligt exempel i åtanke. Skriv vad som faktiskt hände, vad du förväntade dig och en detalj som kan ändra din tolkning. Ett undantag kan vara lika informativt som det exempel som först dök upp i tankarna. En enkät är mest användbar när den hjälper dig att ställa en tydligare fråga om den upplevelsen.
Hur man svarar på de 39 påståendena
Tänk på hur du vanligtvis förstår händelser under de senaste sex månaderna. Överväg val, motgångar och möjligheter i mer än en del av livet. För varje påstående, välj hur mycket du instämmer. Beskriv dina faktiska förväntningar snarare än det svar du tror skulle låta mest självständigt. Verkliga hinder, samarbete och osäkerhet kan samexistera med användbara personliga handlingar.
Svarsalternativen sträcker sig från starkt oense till starkt enig. Vissa påståenden är formulerade i motsatt riktning och poängsätts omvänt. Läs varje påstående separat istället för att upprepa ett svar utan att överväga dess formulering. Det finns inget tidsmål och ingen fördel med att försöka skapa en viss profil.
Använd en jämförbar vanlig situation när ett särskilt exempel är obekant. Överväg mer än en miljö där det är möjligt. En nyligen inträffad händelse kan starkt påverka vad du minns, så lämna utrymme för ett tillfälle som gick annorlunda. För en kort anteckning om perioden och omständigheterna du övervägde om du vill reflektera över förändringar senare.
Förstå ditt resultat
Högre poäng innebär starkare stöd för den angivna källan till påverkan. Personligt handlingsutrymme, påverkan från andra människor och slump är oberoende sammanfattningar. De behöver inte summera till 100 eller ligga i motsatta ändar av en linje. En person kan känna igen användbara personliga handlingar samtidigt som hen noterar verkliga institutionella hinder och osäkerhet.
I den valfria rapporten betyder en poäng på 75/100 att tre fjärdedelar av de tillgängliga poängen registrerades för det området efter omvänd poängsättning. Det betyder inte att 75 procent av människorna ligger under dig eller att ett resultat har 75 procents sannolikhet. Rapporten håller områdena separata och förklarar det beskrivande spann som är kopplat till varje område.
Den kostnadsfria sammanfattningen förblir kvalitativ. Den introducerar den allmänna svarskontexten utan att avslöja den detaljerade numeriska profilen, svargranskningen eller längre tolkningar. Du kan fylla i frågeformuläret och läsa den sammanfattningen utan att köpa ytterligare material.
Forskningsbakgrund och ursprungliga frågor
Forskning om kontrollplats ger bakgrund för att skilja förväntningar om personlig handling, mäktiga andra och slumpen. Detta är nya Mind Indicator-uttalanden, inte Rotter-skalan eller Levensons IPC-skala. Resultat om dessa instrument kan inte överföras till poängsättningen, beskrivande band eller övningar som används här.
Detta nya frågeformulär har inte validerats eller normerats oberoende. Publicerad forskning stöder bakgrundskoncepten; det validerar inte en nyuppsatt uppsättning frågor, skapar populationsjämförelser eller fastställer effektiviteten av reflektionsövningarna. De beskrivande poängbanden organiserar svaren utan att påstå en officiell gräns.
Gör nästa steg specifikt
Förväxla inte ansvar för en handling med kontroll över varje konsekvens. Ett bakslag är inte bevis på att du inte försökte, och ett gott resultat är inte bevis på att stöd eller omständigheter inte spelade någon roll. Omvänt kräver erkännande av externa begränsningar inte att man förbiser en blygsam handling som fortfarande är möjlig. Behåll skillnaden mellan vad du kan göra, vad som kräver samarbete och vad som förblir osäkert.
Välj en situation där nästa steg känns oklart. Separera den handling du kan prova från det samarbete du behöver och den osäkerhet du måste tillåta. En realistisk förfrågan eller ett litet experiment kan vara användbart även när det inte kan avgöra det slutgiltiga resultatet. Respektera andras beslut och förvandla inte ett begränsat resultat till en bedömning av ditt värde.
Vanliga frågor
Är Locus of Control-testet gratis?
Ja. De 39 påståendena och grundläggande kvalitativ information är gratis. Detaljerade numeriska poäng, utökade tolkningar, svargranskning och e-bok är valfria tillägg som kostar.
Kan jag få höga poäng på personlig handlingsförmåga och yttre påverkan?
Ja. Du kan förvänta dig att dina handlingar spelar roll samtidigt som du inser att andra människor fattar viktiga beslut. Enkäten behandlar dessa som separata förväntningar. Den praktiska tolkningen beror på exempel och de faktiska omständigheterna runt dem.
Kan mina svar förändras?
Ja. Olika erfarenheter, referensperioder eller sätt att tolka ett påstående kan ändra svaret. En senare poängskillnad bevisar inte i sig att en insats fungerade eller fastställer en bestående förändring. Jämför de faktiska situationerna och förhållandena du övervägde.
Finns det en idealisk poäng?
Målet är att beskriva de inkluderade erfarenheterna och prioriteringarna noggrant. Tolkningen beror på det angivna området och sammanhanget. Undvik att använda siffrorna för att jämföra dig med andra, särskilt eftersom det inte finns några befolkningsnormer för detta nya frågeformulär.
