عندما يحدث تغيير في حياتك، أين تبحث عن تفسير؟ قد تركز على إجراء قمت به، أو قرار اتخذه شخص آخر، أو ظروف لم يتمكن أحد من التنبؤ بها بالكامل. يستكشف هذا الاختبار المجاني لموضع السيطرة تلك التوقعات دون تقليل نظرتك الكاملة إلى تصنيف داخلي مقابل خارجي واحد.
اختبار موضع السيطرة يتضمن 39 عبارة أصلية تغطي الوكالة الشخصية، وتأثير الآخرين، والصدفة والظروف. خصص حوالي ثماني إلى اثنتي عشرة دقيقة، مع إمكانية التوقف إذا أردت التفكير في مثال.
الاستبيان والمعلومات الأساسية مجانيان. المعلومات الأساسية هي ملخص نوعي موجز للاستجابات. التحليل التفصيلي المدفوع الاختياري يضيف الدرجات الرقمية المنفصلة، والتفسيرات الأطول، والتمارين، ومراجعة كاملة للإجابات، والكتاب الإلكتروني المرافق إيجاد دائرة تأثيرك. يمكنك اختيار ما إذا كنت تريد فتح هذه الإضافات.
ما يستكشفه هذا الاختبار
الوكالة الشخصية
التأثير الذي تعتقد أن خياراتك وأفعالك يمكن أن تحدثه في المواقف العادية. ارسم ثلاثة أعمدة لموقف حالي واحد: ما يمكنني أن أقرر، ما يمكنني التأثير فيه مع الآخرين، وما هو خارج نطاق وصولي الحالي. اختر خطوة واحدة متناسبة من العمودين الأولين وحدد ما الذي ستتعلمه من تجربتها.
تأثير الآخرين
الوزن الذي تعطيه لقرارات الآخرين، وموافقتهم، والوصول إلى الموارد. ارسم خريطة لقرار مشترك واحد. سمِّ الأشخاص المعنيين، وما يمكن لكل منهم أن يقرره فعليًا، وما يمكنك أن تطلبه أو توضحَه بشكل معقول. اشمل أي بديل عملي، مع الاعتراف بأن القيد غير العادل قد يتطلب دعمًا بدلاً من تغيير في الموقف.
الفرصة والظروف
الدور الذي تعطيه للتوقيت، والحظ، والأحداث التي يصعب التنبؤ بها. صف نتيجة حديثة مرتين: أولاً كقصة عن أفعالك، ثم كقصة عن الظروف. حدد ما الذي يغفله كل إصدار. اكتب شرحًا مشتركًا يذكر ما هو معروف وما يظل غير مؤكد.
موقف واحد، عدة تأثيرات مختلفة
تخيل أنك تتقدم للحصول على مكان في دورة تدريبية. إعداد الطلب هو مصدر واحد للتأثير. قواعد الاختيار وقرارات الآخرين هي مصدر آخر. إلغاء غير متوقع أو عدد كبير بشكل غير معتاد من المتقدمين يضيف عدم يقين. الاعتراف بكل هذه العوامل الثلاثة لا يجعل تحضيرك بلا جدوى، والتحضير الجيد لا يضمن النتيجة. السؤال المفيد هو نوع التأثير الذي تتوقعه في الموقف الذي تفكر فيه.
قبل أن تقرر ما يعنيه نتيجة ما، احتفظ بمثال عادي واحد في ذهنك. اكتب ما حدث فعلاً، وما كنت تتوقعه، وتفصيلاً واحداً يمكن أن يغير تفسيرك. الاستثناء يمكن أن يكون مفيداً بقدر المثال الذي خطر ببالك أولاً. يكون الاستبيان أكثر فائدة عندما يساعدك على طرح سؤال أوضح حول تلك التجربة.
كيفية الإجابة على الـ 39 بيانًا
فكر في كيفية فهمك للأحداث خلال الأشهر الستة الماضية. اعتبر الخيارات والنكسات والفرص في أكثر من جانب من جوانب الحياة. لكل بيان، اختر مدى موافقتك. صف توقعاتك الفعلية بدلاً من الإجابة التي تعتقد أنها ستبدو أكثر استقلالية. يمكن أن تتعايش الحواجز الحقيقية والتعاون وعدم اليقين مع العمل الشخصي المفيد.
تتراوح خيارات الرد من عدم الموافقة بشدة إلى الموافقة بشدة. بعض العبارات مصاغة في الاتجاه المعاكس ويتم تقييمها عكسياً. اقرأ كل واحدة على حدة بدلاً من تكرار رد دون النظر في صياغتها. لا يوجد هدف للسرعة ولا فائدة من محاولة إنتاج ملف تعريف معين.
استخدم موقفًا عاديًا مماثلًا عندما يكون المثال المحدد غير مألوف. اعتبر أكثر من بيئة واحدة حيثما أمكن. يمكن لحدث حديث أن يؤثر بقوة على ما تتذكره، لذا اترك مجالًا لمناسبة حدثت بشكل مختلف. احتفظ بملاحظة موجزة للفترة والظروف التي اعتبرتها إذا أردت التفكير في التغييرات لاحقًا.
فهم نتيجتك
تعني الدرجات الأعلى تأييدًا أقوى للمصدر المذكور للتأثير. الوكالة الشخصية، وتأثير الأشخاص الآخرين، والصدفة هي ملخصات مستقلة. لا يلزم أن تضيف إلى 100 أو تكون في طرفي خط واحد. يمكن للشخص أن يدرك الفعل الشخصي المفيد مع ملاحظة الحواجز المؤسسية الحقيقية وعدم اليقين.
في التقرير الاختياري، تعني درجة 75/100 أن ثلاثة أرباع النقاط المتاحة تم تسجيلها لتلك المنطقة بعد العكس في التقييم. لا يعني ذلك أن 75 بالمئة من الناس أدناك أو أن هناك احتمال 75 بالمئة لحدوث نتيجة. يحافظ التقرير على فصل المناطق ويشرح النطاق الوصفي المرتبط بكل منها.
الملخص المجاني يظل نوعيًا. يقدم سياق الاستجابة العام دون الكشف عن الملف الرقمي التفصيلي، مراجعة الإجابات أو التفسيرات الأطول. يمكنك إكمال الاستبيان وقراءة هذا الملخص دون الحاجة لشراء مواد إضافية.
خلفية البحث والأسئلة الأصلية
يقدم البحث حول موقع السيطرة خلفية لتمييز التوقعات المتعلقة بالإجراءات الشخصية، والآخرين الأقوياء، والصدفة. هذه عبارات جديدة لمؤشر العقل، وليست مقياس روتر أو مقاييس ليفنسون IPC. لا يمكن نقل النتائج المتعلقة بتلك الأدوات إلى التقييم، أو نطاقات الوصف، أو التمارين المستخدمة هنا.
لم يتم التحقق من صحة هذا الاستبيان الجديد بشكل مستقل أو تحديد معاييره. تدعم الأبحاث المنشورة المفاهيم الأساسية؛ لكنها لا تتحقق من صحة مجموعة عناصر مكتوبة حديثًا، أو تنشئ مقارنات سكانية، أو تثبت فعالية تمارين التأمل. تنظم نطاقات الدرجات الوصفية الردود دون الادعاء بوجود حد رسمي.
اجعل الخطوة التالية محددة
لا تخلط بين المسؤولية عن فعل ما والسيطرة على كل نتيجة. النكسة ليست دليلاً على أنك فشلت في المحاولة، والنتيجة الجيدة ليست دليلاً على أن الدعم أو الظروف لم تلعب دورًا. وعلى العكس، فإن الاعتراف بالحدود الخارجية لا يتطلب تجاهل إجراء بسيط لا يزال متاحًا. حافظ على التمييز بين ما يمكنك فعله، وما يتطلب التعاون، وما يظل غير مؤكد.
اختر موقفًا واحدًا حيث تبدو الخطوة التالية غير واضحة. افصل بين الإجراء الذي يمكنك تجربته والتعاون الذي تحتاجه وعدم اليقين الذي يجب أن تسمح به. يمكن أن يكون الطلب الواقعي أو التجربة الصغيرة مفيدًا حتى عندما لا يمكنه تحديد النتيجة النهائية.
الأسئلة المتكررة
هل اختبار موضع السيطرة مجاني؟
نعم. 39 عبارة والمعلومات النوعية الأساسية مجانية. الدرجات الرقمية التفصيلية، التفسيرات الموسعة، مراجعة الإجابات والكتاب الإلكتروني هي إضافات اختيارية مدفوعة.
هل يمكنني الحصول على درجة عالية في الوكالة الشخصية والتأثير الخارجي؟
نعم. يمكنك توقع أن تكون لأفعالك أهمية مع الاعتراف بأن أشخاصًا آخرين يتخذون قرارات مهمة. يعامل الاستبيان هذه ك توقعات منفصلة. يعتمد التفسير العملي على الأمثلة والظروف الفعلية المحيطة بها.
هل يمكن أن تتغير إجاباتي؟
نعم. يمكن أن تغير التجارب المختلفة أو فترات المرجع أو طرق قراءة البيان الاستجابة. الفرق في النتيجة لاحقًا لا يثبت بحد ذاته أن التدخل قد نجح أو يؤسس لتغيير دائم. قارن الحالات والظروف الفعلية التي أخذتها في الاعتبار.
هل هناك درجة مثالية؟
الهدف هو وصف الخبرات والأولويات المدرجة بدقة. يعتمد التفسير على المنطقة المسماة والسياق. تجنب استخدام الأرقام لمقارنة نفسك مع أشخاص آخرين، خاصة لأنه لا توجد معايير سكانية لهذا الاستبيان الجديد.
