Когато нещо се промени в живота ви, къде търсите обяснение? Може да се съсредоточите върху действие, което сте предприели, решение, взето от някой друг, или обстоятелства, които никой не може напълно да предвиди. Този безплатен тест за локус на контрол изследва тези очаквания, без да свежда цялостната ви гледна точка до един единствен вътрешен срещу външен етикет.
Тест за локус на контрол включва 39 оригинални твърдения, обхващащи личната активност, влиянието на другите хора, случайността и обстоятелствата. Отделете приблизително осем до дванадесет минути, с възможност за пауза, ако искате да обмислите даден пример.
Анкетата и основната информация са безплатни. Основната информация е кратко качествено резюме на отговорите. По избор, платен подробен анализ добавя отделни числови оценки, по-дълги тълкувания, упражнения, пълен преглед на отговорите и придружаващ електронен учебник Намиране на вашия кръг на влияние. Вие избирате дали да отключите тези допълнения.
Какво изследва този тест
Лична активност
Влиянието, което вярвате, че вашите избори и действия могат да имат в обикновени ситуации. Начертайте три колони за една настояща ситуация: какво мога да реша, какво мога да влияя с други, и какво е извън настоящия ми обсег. Изберете една пропорционална стъпка от първите две колони и уточнете какво бихте научили, като я опитате.
Влиянието на другите хора
Теглото, което придавате на решенията, одобрението и достъпа до ресурси на другите хора. Картографирайте едно споделено решение. Назовете участващите хора, какво може всеки от тях наистина да реши и какво разумно можете да поискате или изясните. Включете всяка практическа алтернатива, като същевременно признавате, че несправедливо ограничение може да изисква подкрепа, а не различно отношение.
Шанс и обстоятелства
Ролята, която придавате на времето, късмета и събитията, които са трудни за предсказване. Опишете един скорошен резултат два пъти: първо като история за вашите действия, след това като история за обстоятелствата. Идентифицирайте какво всяка версия пропуска. Напишете комбинирано обяснение, което назовава какво е известно и какво остава несигурно.
Една ситуация, няколко различни влияния
Представете си, че кандидатствате за място в курс. Подготовката на заявлението е един източник на влияние. Правилата за подбор и решенията на други хора са друг. Неочаквано отказване или необичайно голям брой кандидати добавят несигурност. Признаването на всички три не прави подготовката ви безсмислена, а добрата подготовка не гарантира резултата. Полезният въпрос е какъв вид влияние очаквате в разглежданата ситуация.
Преди да решите какво означава резултатът, имайте предвид един обикновен пример. Запишете какво всъщност се е случило, какво сте очаквали и една подробност, която може да промени вашата интерпретация. Изключението може да бъде толкова информативно, колкото и първият пример, който ви е дошъл на ум. Анкетата е най-полезна, когато ви помага да зададете по-ясен въпрос за този опит.
Как да отговорите на 39-те твърдения
Помислете как обикновено разбирате събитията през последните шест месеца. Обмислете изборите, неуспехите и възможностите в повече от една част на живота. За всяко твърдение изберете доколко сте съгласни. Опишете вашите реални очаквания, а не отговора, който мислите, че би звучал най-независимо. Реалните пречки, сътрудничеството и несигурността могат да съществуват заедно с полезни лични действия.
Възможностите за отговор варират от силно несъгласен до силно съгласен. Някои твърдения са формулирани в обратна посока и се оценяват обратно. Четете всяко отделно, а не повтаряйте отговор без да обмисляте формулировката му. Няма цел за скорост и няма полза от опит да се създаде определен профил.
Използвайте сравнима обикновена ситуация, когато конкретен пример е непознат. Обмислете повече от една обстановка, когато е възможно. Скорошно събитие може силно да повлияе на това, което помните, затова оставете място за случай, който е протекъл по различен начин. Водете кратка бележка за периода и обстоятелствата, които сте разгледали, ако искате да размислите за промени по-късно.
Разбиране на вашия резултат
По-високите резултати означават по-силна подкрепа за посочения източник на влияние. Личната активност, влиянието на други хора и случайността са независими обобщения. Те не е необходимо да се сумират до 100 или да са на противоположни краища на една линия. Човек може да признае полезното лично действие, като същевременно забележи реални институционални пречки и несигурност.
В опционалния доклад, резултат от 75/100 означава, че три четвърти от наличните точки са записани за тази област след обратното оценяване. Това не означава, че 75 процента от хората са под вас или че даден резултат има 75 процента вероятност. Докладът държи областите отделни и обяснява описателния диапазон, свързан с всяка от тях.
Безплатното резюме остава качествено. То въвежда общия контекст на отговора, без да разкрива подробния числов профил, прегледа на отговорите или по-дългите интерпретации. Можете да попълните въпросника и да прочетете това резюме без да закупувате допълнителни материали.
Изследователски фон и оригинални въпроси
Изследванията върху локуса на контрол предоставят основа за разграничаване на очакванията относно личните действия, влиятелните други и случайността. Това са нови изявления на Индикатора за ума, а не скалата на Ротър или скалите IPC на Левенсон. Резултатите за тези инструменти не могат да се прехвърлят към оценяването, описателните диапазони или упражненията, използвани тук.
Този нов въпросник не е независимо валидиран или нормализиран. Публикуваните изследвания подкрепят основните концепции; те не валидират новосъздаден набор от въпроси, не създават сравнения между популации и не установяват ефективността на упражненията за размисъл. Описателните диапазони на резултатите организират отговорите без да претендират за официална граница.
Направете следващата стъпка конкретна
Не бъркайте отговорността за действие с контрола върху всяко последствие. Неуспехът не е доказателство, че не сте опитали, а добрият резултат не е доказателство, че подкрепата или обстоятелствата не са имали роля. Обратно, признаването на външни ограничения не изисква пренебрегване на скромно действие, което остава възможно. Запазете разграничението между това, което можете да направите, това, което изисква сътрудничество, и това, което остава несигурно.
Изберете една ситуация, в която следващата стъпка изглежда неясна. Разделете действието, което можете да опитате, от сътрудничеството, което ви е необходимо, и несигурността, която трябва да допуснете. Реалистична молба или малък експеримент могат да бъдат полезни, дори когато не могат да определят крайния резултат. Уважавайте решенията на другите и не превръщайте ограничен резултат в присъда за собствената си стойност.
Често задавани въпроси
Безплатен ли е тестът за локус на контрол?
Да. 39-те твърдения и основната качествена информация са безплатни. Подробните числови оценки, разширените интерпретации, прегледът на отговорите и електронната книга са опционални платени добавки.
Мога ли да получа висока оценка за лична активност и външно влияние?
Да. Можете да очаквате действията ви да имат значение, като същевременно признавате, че други хора вземат важни решения. Въпросникът третира тези като отделни очаквания. Практическата интерпретация зависи от примери и реалните условия, които ги заобикалят.
Могат ли моите отговори да се променят?
Да. Различни преживявания, референтни периоди или начини на тълкуване на изказване могат да променят отговора. По-късната разлика в оценката сама по себе си не доказва, че интервенцията е работила или установява трайна промяна. Сравнете реалните ситуации и условия, които сте разгледали.
Има ли идеален резултат?
Целта е да се опишат включените преживявания и приоритети точно. Тълкуването зависи от посочената област и контекст. Избягвайте да използвате числата, за да се сравнявате с други хора, особено защото няма норми за населението за този нов въпросник.
