Khi có điều gì đó thay đổi trong cuộc sống của bạn, bạn tìm kiếm lời giải thích ở đâu? Bạn có thể tập trung vào một hành động bạn đã thực hiện, một quyết định của người khác, hoặc những hoàn cảnh mà không ai có thể dự đoán đầy đủ. Bài Kiểm Tra Vị Trí Kiểm Soát miễn phí này khám phá những kỳ vọng đó mà không giảm toàn bộ quan điểm của bạn thành một nhãn nội tại hay ngoại tại duy nhất.
Bài Kiểm Tra Vị Trí Kiểm Soát bao gồm 39 phát biểu gốc bao quát khả năng tự chủ cá nhân, ảnh hưởng của người khác, sự ngẫu nhiên và hoàn cảnh. Dự kiến mất khoảng tám đến mười hai phút, có thể tạm dừng nếu bạn muốn suy nghĩ về một ví dụ.
Bảng câu hỏi và thông tin cơ bản là miễn phí. Thông tin cơ bản là một bản tóm tắt phản hồi định tính ngắn gọn. Phân tích chi tiết trả phí tùy chọn bổ sung các điểm số số riêng biệt, các diễn giải dài hơn, các bài tập, một bài đánh giá câu trả lời hoàn chỉnh và sách điện tử đi kèm Tìm vòng ảnh hưởng của bạn. Bạn chọn có mở khóa các bổ sung đó hay không.
Điều mà bài kiểm tra này khám phá
Năng lực cá nhân
Ảnh hưởng mà bạn tin rằng các lựa chọn và hành động của bạn có thể có trong các tình huống thông thường. Vẽ ba cột cho một tình huống hiện tại: những gì tôi có thể quyết định, những gì tôi có thể ảnh hưởng cùng người khác, và những gì nằm ngoài tầm với hiện tại của tôi. Chọn một bước tương xứng từ hai cột đầu tiên và xác định bạn sẽ học được gì từ việc thử nó.
Ảnh hưởng của người khác
Trọng số bạn dành cho quyết định, sự chấp thuận và quyền truy cập tài nguyên của người khác. Lập bản đồ một quyết định chung. Đặt tên những người tham gia, những gì mỗi người thực sự có thể quyết định, và những gì bạn có thể hợp lý yêu cầu hoặc làm rõ. Bao gồm bất kỳ phương án thực tế nào, đồng thời nhận thức rằng một hạn chế không công bằng có thể cần sự hỗ trợ thay vì một thái độ khác.
Cơ hội và hoàn cảnh
Vai trò bạn dành cho thời gian, may mắn và các sự kiện khó dự đoán. Mô tả một kết quả gần đây hai lần: đầu tiên như một câu chuyện về hành động của bạn, sau đó như một câu chuyện về hoàn cảnh. Xác định những gì mỗi phiên bản bỏ sót. Viết một lời giải thích kết hợp nêu tên những gì đã biết và những gì vẫn còn chưa chắc chắn.
Một tình huống, nhiều ảnh hưởng khác nhau
Hãy tưởng tượng bạn đang nộp đơn xin một chỗ trong một khóa học. Việc chuẩn bị đơn xin là một nguồn ảnh hưởng. Các quy tắc tuyển chọn và quyết định của người khác là nguồn ảnh hưởng khác. Một sự hủy bỏ bất ngờ hoặc số lượng ứng viên bất thường lớn làm tăng sự không chắc chắn. Nhận ra cả ba điều này không làm cho việc chuẩn bị của bạn trở nên vô nghĩa, và chuẩn bị tốt không đảm bảo kết quả. Câu hỏi hữu ích là bạn mong đợi loại ảnh hưởng nào trong tình huống bạn đang xem xét.
Trước khi quyết định một kết quả có ý nghĩa gì, hãy giữ một ví dụ thông thường trong tầm nhìn. Viết ra những gì thực sự đã xảy ra, những gì bạn mong đợi, và một chi tiết có thể thay đổi cách bạn diễn giải. Một ngoại lệ có thể cung cấp thông tin hữu ích như ví dụ đầu tiên bạn nghĩ đến. Một bảng câu hỏi sẽ hữu ích nhất khi nó giúp bạn đặt ra một câu hỏi rõ ràng hơn về trải nghiệm đó.
Cách trả lời 39 câu phát biểu
Hãy suy nghĩ về cách bạn thường hiểu các sự kiện trong sáu tháng qua. Xem xét các lựa chọn, trở ngại và cơ hội trong nhiều khía cạnh của cuộc sống. Đối với mỗi câu phát biểu, hãy chọn mức độ bạn đồng ý. Mô tả kỳ vọng thực tế của bạn thay vì câu trả lời mà bạn nghĩ sẽ nghe có vẻ độc lập nhất. Những rào cản thực sự, sự hợp tác và sự không chắc chắn có thể tồn tại cùng với hành động cá nhân hữu ích.
Các tùy chọn phản hồi dao động từ hoàn toàn không đồng ý đến hoàn toàn đồng ý. Một số câu phát biểu được diễn đạt theo hướng ngược lại và được tính điểm ngược. Hãy đọc từng câu riêng biệt thay vì lặp lại câu trả lời mà không xem xét cách diễn đạt của nó. Không có mục tiêu về tốc độ và không có lợi ích khi cố gắng tạo ra một hồ sơ cụ thể.
Sử dụng một tình huống bình thường tương tự khi một ví dụ cụ thể không quen thuộc. Cố gắng xem xét nhiều bối cảnh nếu có thể. Một sự kiện gần đây có thể ảnh hưởng mạnh đến những gì bạn nhớ, vì vậy hãy để chỗ cho một dịp đã diễn ra khác biệt. Ghi chú ngắn gọn về khoảng thời gian và hoàn cảnh bạn đã xem xét nếu bạn muốn suy ngẫm về những thay đổi sau này.
Hiểu kết quả của bạn
Điểm số cao hơn có nghĩa là sự ủng hộ mạnh mẽ hơn đối với nguồn ảnh hưởng được nêu tên. Tác động cá nhân, ảnh hưởng của người khác và sự ngẫu nhiên là các tóm tắt độc lập. Chúng không cần phải cộng lại thành 100 hoặc nằm ở hai đầu đối lập của một đường thẳng. Một người có thể nhận ra hành động cá nhân hữu ích đồng thời cũng nhận thấy các rào cản thể chế thực sự và sự không chắc chắn.
Trong báo cáo tùy chọn, điểm 75/100 có nghĩa là ba phần tư số điểm có thể đạt được đã được ghi nhận cho khu vực đó sau khi đảo ngược điểm. Điều này không có nghĩa là 75 phần trăm số người thấp hơn bạn hoặc một kết quả có xác suất 75 phần trăm. Báo cáo giữ các khu vực riêng biệt và giải thích phạm vi mô tả gắn liền với từng khu vực.
Bản tóm tắt miễn phí vẫn mang tính định tính. Nó giới thiệu bối cảnh phản hồi chung mà không tiết lộ hồ sơ số chi tiết, xem lại câu trả lời hoặc các diễn giải dài hơn. Bạn có thể hoàn thành bảng câu hỏi và đọc bản tóm tắt đó mà không cần mua thêm tài liệu.
Nền tảng nghiên cứu và các câu hỏi gốc
Nghiên cứu về locus of control cung cấp nền tảng để phân biệt kỳ vọng về hành động cá nhân, người có quyền lực và sự may rủi. Đây là các câu tuyên bố mới của Chỉ số Tâm trí, không phải thang đo Rotter hay thang đo IPC của Levenson. Các phát hiện về những công cụ đó không thể chuyển sang việc chấm điểm, các dải mô tả hoặc các bài tập được sử dụng ở đây.
Bảng câu hỏi mới này chưa được xác thực hoặc chuẩn hóa độc lập. Nghiên cứu đã công bố hỗ trợ các khái niệm nền tảng; nó không xác thực bộ câu hỏi mới viết, không tạo ra so sánh dân số hay thiết lập hiệu quả của các bài tập phản ánh. Các dải điểm mô tả tổ chức các phản hồi mà không tuyên bố một ngưỡng chính thức.
Hãy làm bước tiếp theo cụ thể
Đừng nhầm lẫn trách nhiệm cho một hành động với việc kiểm soát mọi hậu quả. Một thất bại không phải là bằng chứng bạn đã không cố gắng, và một kết quả tốt không phải là bằng chứng rằng sự hỗ trợ hoặc hoàn cảnh không đóng vai trò. Ngược lại, nhận ra giới hạn bên ngoài không đòi hỏi bỏ qua một hành động khiêm tốn vẫn có thể thực hiện được. Giữ sự phân biệt giữa những gì bạn có thể làm, những gì cần sự hợp tác và những gì vẫn còn chưa chắc chắn.
Chọn một tình huống mà bước tiếp theo có vẻ không rõ ràng. Tách hành động bạn có thể thử ra khỏi sự hợp tác bạn cần và sự không chắc chắn bạn phải chấp nhận. Một yêu cầu thực tế hoặc một thí nghiệm nhỏ có thể hữu ích ngay cả khi nó không thể xác định kết quả cuối cùng. Tôn trọng quyết định của người khác và đừng biến một kết quả hạn chế thành một đánh giá về giá trị của bạn.
Các câu hỏi thường gặp
Bài kiểm tra Điểm kiểm soát có miễn phí không?
Có. 39 câu phát biểu và thông tin định tính cơ bản là miễn phí. Điểm số số liệu chi tiết, giải thích mở rộng, xem lại câu trả lời và sách điện tử là các bổ sung trả phí tùy chọn.
Tôi có thể đạt điểm cao về khả năng tự chủ cá nhân và ảnh hưởng bên ngoài không?
Có. Bạn có thể mong đợi hành động của mình có ý nghĩa trong khi nhận ra rằng người khác cũng đưa ra những quyết định quan trọng. Bảng câu hỏi xem đây là những kỳ vọng riêng biệt. Việc diễn giải thực tế phụ thuộc vào các ví dụ và điều kiện thực tế xung quanh chúng.
Câu trả lời của tôi có thể thay đổi không?
Có. Những trải nghiệm khác nhau, khoảng thời gian tham chiếu hoặc cách đọc một tuyên bố có thể thay đổi phản hồi. Sự khác biệt điểm số sau này không tự nó chứng minh một can thiệp đã hiệu quả hoặc thiết lập một sự thay đổi lâu dài. Hãy so sánh các tình huống và điều kiện thực tế mà bạn đã xem xét.
Có điểm số lý tưởng không?
Mục tiêu là mô tả chính xác các trải nghiệm và ưu tiên được bao gồm. Việc giải thích phụ thuộc vào khu vực và bối cảnh được nêu tên. Tránh sử dụng các con số để xếp hạng bản thân so với người khác, đặc biệt vì không có chuẩn mực dân số cho bảng câu hỏi mới này.
