Kamera, ogledalo, kabina za presvlačenje ili usputna primjedba mogu usmjeriti vašu pažnju na izgled. Ono što se zatim događa varira. Ovaj test istražuje uspoređivanje, provjeravanje, poštivanje tijela i ostajanje prisutnim s drugim ljudima.
Napravite besplatni test Pritisak zbog izgleda i samopogled od 40 pitanja. Dobivate osnovne informacije uz svoj rezultat; detaljnija osobna analiza je opcionalna i dostupna za jednokratnu uplatu.
Više od trenutka pred ogledalom
Komentar, kamera, kabina za presvlačenje ili pregledavanje pažljivo odabranih slika može promijeniti način na koji osoba vidi samu sebe. Učinak nije isti za svakoga i može varirati od situacije do situacije.
Ovaj test proučava pet dijelova tog iskustva. Neki se odnose na vanjski pritisak; drugi se tiču poštovanja prema vašem tijelu i lakoće koju osjećate u običnim društvenim trenucima.
Uravnotežen pogled uključuje ono što funkcionira
Brige o izgledu ne govore cijelu priču o tome kako se odnosite prema sebi. Profil drži usporedbu, praćenje, poštovanje tijela i društvenu lakoću u zasebnim područjima umjesto da ih sažme u jednu ocjenu.
Možete napraviti test i besplatno dobiti njegov osnovni rezultat. Opcionalna detaljna analiza pruža tumačenja povezana s odgovorima i poticaje za razmišljanje u osobnom izvještaju dostupnom kao jednokratna kupnja.
Pet dijelova izgleda i samopogleda
Područja razlikuju vanjsku usporedbu od samousmjerenih navika i način na koji izgled utječe na sudjelovanje s drugim ljudima.
Usporedba izgleda
Ovo područje ispituje uspoređujete li svoj izgled s ljudima oko sebe ili sa slikama koje susrećete. Opisuje naviku pažnje, a ne točnost usporedbe.
Pritisak idealima izgleda
Ovaj odjeljak istražuje oblikuju li kulturna ili društvena očekivanja o tome kako osoba treba izgledati vaše izbore. Ne pretpostavlja da svi susreću isti ideal ili na isti način reagiraju na njega.
Provjera i nadzor izgleda
Ovo područje prati vrijeme i pažnju posvećenu provjeri odraza, fotografija, pristajanja ili kako možda izgledate drugima. Neka provjera je praktična; pitanja se usredotočuju na to koliko često postaje teško ostaviti stvari na miru.
Poštovanje tijela
Poštovanje tijela nije isto što i uvijek biti zadovoljan svojim izgledom. Ova skala promatra brigu, cijenjenje onoga što vam tijelo omogućuje i sposobnost da se prema sebi odnosite s pažnjom tijekom miješanih osjećaja.
Lakoća u društvenim situacijama
Zadnje područje pita utječu li brige o izgledu na sudjelovanje: pridruživanje grupi, isprobavanje aktivnosti ili ostajanje prisutnim s drugom osobom. Radi se o utjecaju na trenutak, a ne o tome da budete otvoreni.
Osobnije tumačenje obrasca
Vaš osnovni rezultat je mjesto za početak. Opcionalno izvješće proučava kombinaciju iza njega: gdje su vanjski ideali najsnažniji, koliko pažnje se posvećuje provjeri izgleda i koje su vrste poštovanja ili lakoće već prisutne u vašim odgovorima.
Detaljna analiza uključuje svih pet tumačenja, pregled vaših odgovora, prilagođene poticaje za razmišljanje i prateću e-knjigu. Opcionalna je i dostupna za jednokratnu kupnju nakon što ste vidjeli besplatan rezultat.
Ono što izvještaj stavlja u fokus
- Pet zasebnih tumačenja koja jasno razlikuju pritisak i pozitivne resurse.
- Prikaz odgovora po odgovoru kako je svaki rezultat formiran.
- Upute za uočavanje okidača usporedbe i odabir podržavajućih rutina.
- Osobno izvješće plus prateća e-knjiga.
Ne postoji "ispravan" način osjećanja prema fotografiji.
Odgovorite na temelju situacija kroz koje zapravo prolazite: ogledala, fotografije, odjeća, društvena okupljanja i trenuci kada vam izgled nije na pameti. Ako se različite situacije međusobno razlikuju, odaberite onu koja se događa najčešće.
Koristite pet opcija za opisivanje vlastitog nedavnog iskustva. Srednje opcije su tu za miješane dane, a ne za nejasnoće oko značenja pitanja. Predvidite oko 6-9 minuta.
Primijetite što svako područje mjeri
Pet područja ocjenjuje se zasebno od 0 do 100. Više vrijednosti znače bližu usklađenost s izjavama tog područja. Neki opisuju pritisak ili nadzor; drugi opisuju resurse poput poštovanja tijela i društvene lakoće. Upute su objašnjene pojedinačno, stoga nemojte uspoređivati brojeve kao da znače isto.
Nekoliko pitanja koja ljudi često postavljaju
Je li ovo ocjena koliko sam privlačan?
Ne. Ne procjenjuje izgled niti dodjeljuje ocjenu privlačnosti. Pita kako misli i situacije vezane uz izgled utječu na vaše vlastito iskustvo.
Moram li se osjećati pozitivno prema svom tijelu?
Ne. Nema obaveznog stava. Pitanja uključuju usporedbu i pritisak kao i poštovanje i ugodu prema tijelu, pa su miješana iskustva dio slike.
Što ako me fotografija ili događaj pogađaju drugačije nego inače?
Odgovorite za iskustvo koje se događa najčešće. Poseban događaj može biti koristan za zasebno razmišljanje, ali ne mora predstavljati svaki kontekst.
Nastavite istraživati samopogled
Testovi svakodnevnog samopoštovanja, samosuosjećanja i samovrijednosti ispituju povezana pitanja iz različitih kutova.
