Dôvera sa často prejavuje v malých činoch skôr, než sa stane pocitom. Tento Test dôvery v akcii skúma situácie, v ktorých dôverujete svojmu úsudku, používate svoj hlas alebo získavate späť hybnosť po neúspechu.
Vyplňte 36 originálnych otázok a získajte bezplatný základný profil dôvery v každodenných situáciách. Voliteľná podrobná správa je k dispozícii ako jednorazový nákup, ak chcete osobné vyhodnotenie silných stránok a problémových bodov za vašimi odpoveďami.
Pocit nie je jediným dôkazom
Môžete sa cítiť neistý a napriek tomu urobiť opatrné rozhodnutie, alebo sa cítiť pripravený v jednom prostredí a v inom váhať. Tento test sleduje činnosti, ktoré stoja za slovom dôvera: začatie, vyjadrenie názoru, učenie sa z chyby a spoliehanie sa na vlastný úsudok.
Nežiada vás, aby ste hodnotili svoju hodnotu alebo sa porovnávali s inou osobou. Každá oblasť sa zameriava na iný druh každodennej sebadôvery.
Prostredie mení signál
Rozprávanie v známom kolektíve môže pôsobiť úplne inak ako položenie otázky, keď ste nováčik. Prevzatie vedenia pri úlohe môže byť jednoduchšie ako vyjadrenie osobnej preferencie. Oddelením týchto situácií môže výsledok ukázať, kde je vaša sebadôvera už použiteľná a kde záleží na kontexte.
Všetkých šesť oblastí dostane vlastné skóre. Profil je najviac užitočný, keď ho spojíte s príkladmi zo svojho vlastného týždňa.
Premeniť skóre na ďalší krok
Výsledok sebadôvery by vám mal zanechať niečo konkrétne, čo si môžete všimnúť. Základný výsledok vám poskytne prvú mapu; voliteľná personalizovaná analýza sleduje rozhodnutia za ním a ponúka experimenty, ktoré zodpovedajú situáciám, ktoré ste opísali.
Najprv si urobte bezplatný test. Potom sa môžete rozhodnúť, či by vám podrobnejšia správa pomohla preskúmať ťažkú konverzáciu, rozhodnutie alebo cieľ, ktorý ste odkladali.
Šesť oblastí, kde sa môže prejaviť dôvera v seba samého
Tieto oblasti popisujú činy a rozhodnutia. Nižšie skóre nie je pevnou vlastnosťou a vyššie skóre neznamená, že sa nikdy necítite neistý.
- Začínanie pred istotou: Ako ochotne začínate, keď je úloha nová a výsledok nie je možné vopred vedieť.
- Vyjadrenie názoru: Ako pohodlne zdieľate názor, preferenciu alebo otázku, keď je prítomná skupina.
- Výber ďalšieho kroku: Ako robíte praktické rozhodnutia, keď žiadna možnosť neprichádza s garanciou.
- Obnova po chybe: Ako reagujete, keď sa pokus nevydarí alebo váš prvý prístup nefunguje.
- Prevzatie iniciatívy: Ako často sa dobrovoľne hlásite, navrhujete nápad alebo si nárokujete užitočnú časť spoločnej úlohy.
- Používanie vlastného úsudku: Do akej miery sa spoliehate na svoje pozorovania a hodnoty, keď sú k dispozícii názory zvonka.
Odpovedzte na základe toho, čo ste urobili
Spomeňte si na situácie z posledných niekoľkých týždňov. Vyberte, ako často ste reagovali spôsobom, ktorý každé tvrdenie popisuje, aj keď vaše vnútorné pocity nezodpovedali jednaniu.
Použite odpoveď, ktorá najlepšie zodpovedá vášmu nedávnemu správaniu, nie ideálnej verzii seba samého. Vyhraďte si približne 4-6 minút.
Niekoľko užitočných poznámok
Je sebavedomie to isté ako sebaúcta?
Môžu sa prekrývať, ale opisujú rôzne otázky. Tento dotazník sa zameriava na sebavedomie v akcii: ako pristupujete k úlohe, rozhodnutiu, neúspechu alebo rozhovoru. Nevypočítava celkové hodnotenie vašej hodnoty.
Čo ak konám sebavedomo, ale cítim sa nervózne?
To sa môže stať. Otázky sa zameriavajú na správanie, ktoré rozpoznávate, nie na to, či ste sa cítili úplne pokojne. Môžete urobiť premyslené rozhodnutie, aj keď stále cítite určitú neistotu.
Prečo sú oblasti oddelené?
Sebadôvera môže vyzerať inak, keď sa učíte, hovoríte, rozhodujete alebo zotavujete sa z chyby. Oddelené skóre pomáhajú zabrániť tomu, aby sa tieto skúsenosti zhrnuli do jedného označenia.
Každej oblasti prislúcha vlastné hodnotenie
Skóre sa vypočítavajú samostatne pre výroky v každej oblasti a zobrazujú sa v rozmedzí od 0 do 100. Popisujú, ako úzko vaše odpovede zodpovedali týmto výpovediam. Nie sú mierou osobnej hodnoty ani porovnaním s inými ľuďmi.
Podrobnejšie čítanie dôvery v konanie
Podrobný profil sa zameriava na to, kde konáte s dôverou v seba a kde čakáte na väčšiu istotu, uistenie alebo bezpečnejší začiatok. Umožňuje zohľadniť rozdiely medzi verejnými, praktickými a osobnými situáciami.
Cieľom je poskytnúť vám užitočnú interpretáciu vašich vlastných odpovedí, nie slogan o verení v seba. Každá oblasť obsahuje reflexiu a experiment, ktorý môžete prispôsobiť situácii, na ktorej vám záleží.
Čo správa zdôrazňuje
- Šesť samostatných meraní každodennej dôvery a sebadôvery.
- Záznam odpovedí, ktorý ukazuje, ako bol každý výsledok vytvorený.
- Osobná interpretácia silných stránok a významných medzier.
- Reflexné podnety a praktické experimenty v krátkom sprievodnom pracovnom zošite.
Pokračujte v skúmaní svojich vlastných reakcií
Testy Sebahodnoty v každodennom živote, Sebasúcitu a Optimistického a Pesimistického pohľadu ponúkajú blízke, ale odlišné uhly pohľadu.
