Akademicky recenzoval Dr. K. Miśkiewicz

Test optimizmu a pesimizmu

Keď je plán neistý, vidíte príležitosť, pripravujete sa na problém alebo očakávate sklamanie ešte predtým, než sa niečo stane? Nádej a opatrnosť sa môžu objaviť spolu. Preskúmajte rôzne návyky za spôsobom, akým si predstavujete budúcnosť a reagujete, keď sa udalosti zmenia.

Vykonajte bezplatný test optimizmu a pesimizmu: 35 originálnych otázok skúmajúcich 5 samostatných oblastí. Dotazník a základné informácie sú zadarmo.

Preskúmajte rozdiely za vašimi odpoveďami

Tento dotazník rozdeľuje päť oblastí namiesto toho, aby nútil každú odpoveď zaradiť na jednu optimisticko-pesimistickú líniu. Pozitívne možnosti, negatívne očakávania, vysvetlenia neúspechov, praktická príprava a pocit dostupnej akcie sa môžu kombinovať rôznymi spôsobmi. Správa sleduje tieto kontrasty bez predpovedania, či sa konkrétny budúci udalost skončí dobre.

Myslite na bežnú nedávnu situáciu namiesto odpovede, ktorú si myslíte, že by ste mali dať. Rovnaký celkový dojem môže pochádzať z veľmi odlišných volieb. Udržiavanie oblastí oddelene vám umožňuje porovnať časti vášho profilu bez toho, aby ste nútili každú odpoveď zaradiť do jedného opisu.

Čo skúma 35 otázok

Vidieť pozitívne možnosti

Táto oblasť skúma, či si dokážete predstaviť hodnotný výsledok, keď je situácia ešte neistá. Ide o priestor, ktorý dávate príležitostiam, zlepšeniam a príjemným prekvapeniam. Vidieť možnosť sa líši od predpokladu, že je zaručená, alebo rozhodnutia, že praktické riziká nie sú dôležité.

Očakávanie sklamania

Táto oblasť skúma, či je neistá budúcnosť ľahko predstaviteľná v súvislosti so sklamaním, neúspechom alebo nepriaznivým obratom. Ide o očakávanie predtým, než je výsledok známy. Takéto očakávania môžu byť konkrétne alebo všeobecné a ich užitočnosť závisí od dôkazov a od toho, čo s nimi robíte.

Udržať neúspech v primeranom pomere

Táto oblasť skúma, ako vysvetľujete ťažkosti po ich výskyte. Pozrie sa na to, či považujete jednu udalosť za špecifickú a potenciálne zmeniteľnú, alebo jej dovolíte, aby definovala nesúvisiace plány a budúce možnosti. Primerané vysvetlenie zahŕňa skutočné obmedzenia namiesto automatického obviňovania seba samého alebo trvania na tom, že všetko je ľahko opraviteľné.

Premeniť opatrnosť na prípravu

Táto oblasť skúma, či sa premýšľanie o ťažkostiach mení na konkrétny plán namiesto nekonečného zoznamu obáv. Zahŕňa identifikáciu pravdepodobnej prekážky, výber primeranej opatrnosti a vedomie, kedy je príprava dostatočná. Príprava môže sprevádzať buď nádejné, alebo opatrné očakávanie.

Nájdenie ďalšieho užitočného kroku

Táto oblasť skúma, či dokážete identifikovať dostupnú akciu, keď je istota alebo motivácia obmedzená. Ide o pocit vplyvu v rámci reálnych obmedzení, vrátane úpravy cieľa, hľadania informácií alebo žiadania o podporu. Nevyžaduje sa, že každý výsledok je pod osobnou kontrolou alebo že úsilie vždy vedie k úspechu.

Správa zostavená na základe vašich odpovedí

Podrobná správa vychádza z vašich skutočných výberov. Každej oblasti je pridelené vlastné skóre a interpretácia a každá uložená odpoveď zostáva k dispozícii na prehľadanie. Môžete porovnať, čo vyniká, kde sú vaše odpovede viac zmiešané a ktoré tvrdenia vysvetľujú rozdiel medzi dvoma oblasťami.

Čítanie vysvetlenia spolu s prehľadom odpovedí je dôležité. Dvaja ľudia môžu dosiahnuť podobné skóre prostredníctvom rôznych odpovedí. Dotazník organizuje skúsenosti alebo postoje, ktoré vyberiete; neposkytuje okolnosti vášho života ani nerozhoduje o tom, čo si myslia iní ľudia.

Ako absolvovať test

Premýšľajte o tom, ako zvyčajne pristupujete k neistým plánom, príležitostiam a neúspechom v každodennom živote. Vyberte si mieru súhlasu s každým tvrdením na základe posledných mesiacov, nie výnimočného dňa. Niektoré tvrdenia sa týkajú očakávaní a iné toho, čo urobíte ďalej. Každé prečítajte samostatne, vrátane tých, ktoré sú napísané opačným smerom. Je tu 35 tvrdení a päť možností odpovede. Vyhraďte si približne 5-8 minút.

Čítajte každú vetu samostatne. Niektoré tvrdenia smerujú opačným smerom, takže automatický výber tej istej možnosti nevyjadruje konzistentný postoj. Ak je tvrdenie ťažké, zvážte jeden skutočný príklad a vyberte možnosť najbližšiu vášmu obvyklému reakčnému alebo názorovému postoju.

Základné informácie zadarmo a voliteľná podrobná analýza

Dotazník môžete vyplniť a prečítať si základné informácie bez nutnosti nákupu. Ak chcete preskúmať detaily, voliteľná správa odomkne všetky skóre v 5 oblastiach, k nim priradené interpretácie, kompletnú kontrolu vašich 35 odpovedí a praktické podnety na zamyslenie.

Váš nákup zahŕňa aj stiahnuteľnú osobnú správu a sprievodnú e-knihu Nádej, opatrnosť a ďalší užitočný krok. Jedna voliteľná platba odomkne tento dodatočný materiál. Neexistuje žiadny opakujúci sa plán.

Pochopiť hodnotenie

Každá oblasť zhrňuje odpovede na svoje vlastné výroky na stupnici od 0 do 100. Hodnoty sa nesčítavajú do 100 a neukazujú, aké percento ľudí je ako vy. Vysvetlenie v úplnej správe ukazuje, ako sa body počítajú a ako čítať popisné rozsahy.

Táto verzia používa pôvodné otázky Mind Indicator. Výskum v bibliografii poskytuje pozadie k téme. Publikované dotazníky a ich populačné normy neboli skopírované ani aplikované na nové výroky.

Otázky pred začatím

Ako dlho to trvá?

Počítajte s približne 5-8 minútami na 35 výrokov. Môžete si vziať toľko času, koľko potrebujete na ich dôkladné prečítanie.

Musím si najskôr vybrať identitu alebo označenie?

Nie. Odpovedajte na výroky samostatne. Vaša správa porovnáva oblasti a zachováva viditeľné základné odpovede, takže existujúce označenie nemusí rozhodovať o vašich voľbách.

Čo robí podrobnú správu osobnou?

Vaše výbery určujú skóre a interpretáciu v každej oblasti. Kompletná kontrola odpovedí vám umožňuje sledovať spojenie od jednotlivého tvrdenia k zhrnutiu namiesto spoliehania sa iba na všeobecný popis.

Tri súvisiace testy

Bibliografia

  • Dember, W. N., Martin, S. H., Hummer, M. K., Howe, S. R., & Melton, R. S. (1989). Meranie optimizmu a pesimizmu. Current Psychology, 8, 102-119. Prečítať publikáciu.
  • Scheier, M. F., Carver, C. S., & Bridges, M. W. (1994). Rozlíšenie optimizmu od neurotizmu (a črt úzkosti, sebakontroly a sebahodnoty): Prehodnotenie testu životnej orientácie. Journal of Personality and Social Psychology, 67(6), 1063-1078. Prečítať publikáciu.
  • Norem, J. K., & Cantor, N. (1986). Obranný pesimizmus: Využitie úzkosti ako motivácie. Journal of Personality and Social Psychology, 51(6), 1208-1217. Prečítať publikáciu.
Test optimizmu a pesimizmu Vytvorené AI

35 pôvodných otázok

Približne 5-8 minút na vaše vlastné odpovede.

5 samostatných oblastí

Preskúmajte rozdiely, ktoré celkové označenie môže prehliadnuť.

Bezplatný test a základné informácie

Podrobná analýza a sprievodná e-kniha sú voliteľné, za jednu platbu.