Osjećaj gubitka kontrole nad hranjenjem, a zatim potreba da to nadoknadite, može postati težak ciklus o kojem je teško razgovarati. Pitanja su usmjerena na iskustvo i njegov utjecaj, bez traženja ukupnog broja kalorija, tjelesnih mjera ili uputa za kompenzacijsko ponašanje.
Besplatna samoprovjera za bulimiju sadrži 39 pitanja. Odvojite oko 8-11 minuta, uz mogućnost pauze. Upitnik i osnovne informacije su besplatni. Opcionalna detaljna analiza, potpuni pregled odgovora i prateći e-knjiga dostupni su uz jednokratnu naknadu. Sami odlučujete želite li kupiti te dodatke.
Što pitanja istražuju
Osjećaj gubitka kontrole
Iskustva teško kontroliranog jedenja i nelagode povezane s tim. Kada se činilo da je iskustvo jedenja izmaklo kontroli, započnite s opisom okolnosti, a ne kritikom. Možete zabilježiti mjesto, što se događalo prije i kako ste se osjećali nakon toga. Nema potrebe izračunavati količinu hrane ili uspoređivati epizodu s tuđim iskustvom kako bi nelagoda bila vrijedna rasprave.
Pritisak da se nadoknadi jedenje
Tjeskoba i potreba za poništavanjem unosa hrane, bez detalja o metodama. Pritisak da se nadoknadi jedenje razlog je za traženje podrške, a ne moralni neuspjeh. Ovo izvješće namjerno ne daje upute za kompenzaciju niti ciljeve vezane uz količinu hrane, težinu ili vježbanje. Ti detalji nisu potrebni za objašnjenje da je taj ciklus teško prekinuti.
Sram i poremećaj
Kako tjeskoba vezana uz jedenje utječe na svakodnevnu rutinu i pristup podršci. Tajnovitost može već tešku situaciju učiniti još izoliranijom. Prvi razgovor ne mora uključivati svaki događaj, objašnjenje zašto se dogodilo ili obećanje da se više nikada neće ponoviti. Možete započeti s utjecajem na koncentraciju, odnose ili sposobnost da se osjećate smireno nakon jela.
Kako odgovoriti
Odgovarajte za posljednja četiri tjedna. Svaku tvrdnju pročitajte zasebno i odaberite učestalost koja odgovara vašem iskustvu. Koristite vlastito nedavno iskustvo, a ne ono što mislite da biste trebali osjećati. Možete napraviti pauzu ili prekinuti. Povraćanje krvi, nesvjestica, bol u prsima, izražena slabost, zbunjenost ili teškoće s unosom tekućine zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Nemojte čekati rezultat ili plaćeno izvješće da biste potražili pomoć.
Što dobivate besplatno
Nakon što odgovorite, dobit ćete kratke informacije temeljene na vašim odgovorima, s praktičnim smjernicama za vaš sljedeći korak. Ove osnovne informacije su besplatne, uključujući ključne upute o tome kada potražiti podršku. Možete ih pročitati prije nego što odlučite bi li vam detaljnije izvješće bilo korisno.
Što dodaje opcijska detaljna analiza
Plaćeno izvješće proširuje sažetak odgovora, objašnjava što odgovori podržavaju, a što ne, te uključuje cjeloviti pregled odgovora. Prateći e-knjiga pomaže vam organizirati opažanja, pripremiti korisna pitanja i isplanirati razgovor o podršci. Kupnja je jednokratno opcionalno plaćanje, bez pretplate ili automatske obnove.
Razumijevanje ograničenja
Ovo je originalni Mind Indicator upitnik za refleksiju, a ne validirana klinička skala. Nije neovisno validiran niti normiran. Opisuje iskustva koja prijavljujete, a ne vjerojatnost postojanja stanja ili kliničku procjenu težine. Svako područje sadrži 13 izravno bodovanih stavki, svaka se ocjenjuje od 0 do 4. Sažetak područja je round(sirovi bodovi / 52 * 100). Opisi 0-33, 34-66 i 67-100 su urednički sažeci učestalosti, a ne klinički pragovi. Ne postoji ukupni rezultat bolesti. Fizičko zdravlje, trenutni rizik i odgovarajuća skrb zahtijevaju individualnu profesionalnu procjenu; niži rezultat ne isključuje problem.
Podrška dolazi prije rezultata
Povraćanje krvi, nesvjestica, bol u prsima, izražena slabost, zbunjenost ili teškoće s unosom tekućine zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Ne čekajte rezultat testa ili plaćeno izvješće da biste potražili pomoć.
Korisno za praćenje napretka
Spremite jedan običan primjer koji objašnjava zašto ste odabrali svoje odgovore. Neka opis bude konkretan: što se promijenilo, što je bilo teško, kako je to utjecalo na vašu rutinu i kakvu biste pomoć željeli. Upitnik može organizirati te informacije, ali ne može uzeti u obzir sve što bi zdravstveni djelatnik pitao. Možete potražiti podršku čak i ako vaši odgovori ne odgovaraju nekoj određenoj kategoriji.
