Чи знаєте ви, що хочете сказати, але виходите з розмови, сказавши щось інше? Можливо, ви можете чітко пояснити ідею, але важче відмовити у послузі. Або ви комфортно тримаєте межу, поки розбіжність не стає особистою. Спілкування може бути нерівномірним у різних ситуаціях, і одна мітка рідко відображає цю різницю.
Тест на зразки наполегливості та базова інформація безкоштовні. Пройдіть 45 оригінальних тверджень про звичайні розмови. Безкоштовна базова інформація надає короткий контекст на основі відповідей. Опціональний платний детальний аналіз додає три числові оцінки, інтерпретаційні діапазони, практичні вправи, повний огляд відповідей і Путівник по чіткій розмові.
Три сфери повсякденної впевненості
Чітке вираження
Віддати перевагу легше відповісти, коли це було чітко висловлено. Ці пункти запитують, чи ви формулюєте прохання конкретними словами, чи просите інформацію, або залишаєте іншій людині здогадуватися. Вони також враховують, що відбувається, коли розмова рухається швидко або ваше перше пояснення неправильно зрозуміли. Чіткість включає створення простору для відповіді.
Робочі межі
Ця область стосується реалістичних пропозицій, обмежень і обдуманих відмов. Вона включає перевірку можливостей перед тим, як дати обіцянку, та розрізнення необов’язкового прохання від зобов’язання, яке ви вже прийняли. Межа корисна, коли вона дає точну інформацію про те, що ви можете витримати. Мета не в тому, щоб збирати відмови або розглядати кожне незручність як причину для відступу.
Повага до незгоди
Різниця може залишатися конкретною, не перетворюючись на оцінку всієї особистості. Ці твердження стосуються вислуховування критики, пояснення заперечення, визнання виправлення та розпізнавання, коли потрібна пауза. Повага до незгоди може залишити щось невирішеним. Вона не вимагає згоди, капітуляції чи останнього слова.
Чітке повідомлення — це лише частина взаємодії
Те саме прохання може здаватися простим з однією людиною і складним з іншою. Знайомство, попередні відповіді, тиск часу, мова, культура та різниця у владі можуть змінити те, що можливо. Ретельна інтерпретація враховує ці умови разом із вибраними вами словами.
Наприклад, вам може бути легко попросити виправлення звичайної домовленості, але вагатися назвати потребу у близьких стосунках. Ця різниця є корисною інформацією. Вона пропонує розглядати конкретний обмін, а не вирішувати, що ви завжди або наполеглива, або не наполеглива людина в будь-якому середовищі.
Опитувальник не просить вас перевіряти себе через конфронтацію. Якщо взаємодія здається небезпечною або хтось має владу для помсти, надайте пріоритет безпеці та шукайте відповідну підтримку. Оцінка комунікації не може зробити ризиковане середовище безпечним або передбачити, що зробить інша людина.
Що описують відсотки у звіті
Додатковий детальний звіт показує три незалежні оцінки від 0 до 100. Кожна оцінка — це відсоток доступних балів у власній області з 15 тверджень, після того як елементи з протилежним напрямком були інвертовані. Оцінка 70/100 означає 70 відсотків доступних балів анкети в цій області.
Вищі значення описують більш сильно підтриману наполегливу комунікацію у включених ситуаціях. Вони не є ймовірностями, процентилями населення або оцінками вашої цінності. Оцінки не сумуються до 100, і немає загальної оцінки, що ранжує всю особу. Нижче значення означає меншу підтримку, а не особисту невдачу.
Вища оцінка також має обмеження. Вона не може показати, що певний запит був справедливим, що ваш опис події був правильним, або що слухач вас зрозумів. Використовуйте недавній приклад і контрприклад при читанні інтерпретації. Практичне питання — що може стати яснішим або більш дієвим у цій ситуації.
Оригінальні питання з прозорим методом
Mind Indicator написав усі 45 тверджень для цього тесту. Дослідження з асертивності надають концептуальне підґрунтя; вони не підтверджують цей новий набір пунктів. Тест не відтворює шкалу асертивності Ратуса і не використовує її норми. Він також відокремлений від анкети IDRlabs.
Кожна з трьох областей містить вісім прямо сформульованих тверджень і сім протилежних тверджень. Три діапазони інтерпретації є редакційними групуваннями, а не встановленими порогами. Ця оригінальна анкета не була незалежно валідувана або нормована. Її мета — організувати роздуми про повідомлені комунікативні звички без претензії на більшу впевненість, ніж це підтримують відповіді.
Перед тим як почати
Чи є тест на асертивність безкоштовним?
Так. Відповідати на 45 тверджень і читати основну інформацію безкоштовно. Окремі числові бали, детальні інтерпретації, вправи, перегляд відповідей та супровідна електронна книга включені в опціональний платний аналіз.
Скільки часу слід виділити?
Приблизно 10-15 хвилин — практична оцінка. Таймера немає. Читайте повністю кожне твердження і приділяйте більше часу, якщо ситуація потребує роздумів. Швидкість не покращує результат.
Чи слід відповідати з огляду на роботу, дружбу чи стосунки?
Розгляньте звичайні приклади з кількох різних ситуацій за останні кілька місяців. Якщо ваші відповіді суттєво відрізняються залежно від ситуації, використовуйте середній варіант там, де це доречно, і пам’ятайте про цю різницю, коли читатимете звіт.
Чи є погодження з кожним твердженням сильним результатом?
Ні. Деякі твердження описують труднощі, а не наполегливу відповідь. Читайте кожне окремо. Намагання отримати вражаючий результат робить профіль менш корисним для аналізу того, що насправді відбувається.
Чи може тест пояснити, чому розмова пройшла погано?
Жоден окремий бал не може пояснити всю взаємодію. Важливі дії іншої людини, обставини та те, що було поставлено на карту. Профіль може допомогти вам поставити більш конкретне питання про вашу власну відповідь, не перекладаючи всю відповідальність на вас.
Чи можу я відповісти за партнера або колегу?
Заяви стосуються вашого власного досвіду та виборів. Вгадування відповідей іншої людини додає припущень про їхні наміри. Обговорення конкретної дії та її впливу є більш чіткою відправною точкою, ніж присвоєння комусь оцінки.
Перетворіть загальне враження на конкретне спостереження
Після розмови легко зробити висновок, що ви були занадто тихими, занадто наполегливими або просто погано вміли висловлюватися. Кориснішим записом буде те, що ви хотіли, що насправді сказали, яку відповідь отримали і що залишилося незрозумілим. Тримайте ці спостереження окремо від оцінки вашого характеру.
Опційний платний детальний звіт поєднує ваші три бали з більш повними поясненнями та керованими вправами для практики. Короткий Путівник по ясній розмові надає структуру для спостереження за повсякденними обмінами. Безкоштовна анкета та базова інформація залишаються доступними незалежно від того, чи обираєте ви додатковий аналіз.
