ได้รับการตรวจสอบทางวิชาการโดย ดร. เค. มิสกีวิช

การทดสอบความง่ายในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

การสนทนาอย่างง่ายอาจรู้สึกแตกต่างกันมากก่อนเริ่ม ระหว่างที่เกิดขึ้น และหลังจากที่คุณจากไป การทดสอบความง่ายในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมฟรีนี้จะแผนที่ว่าสถานการณ์ทางสังคมใดรู้สึกราบรื่นและสถานการณ์ใดต้องใช้พลังงานมากขึ้น

ตอบคำถามต้นฉบับ 36 ข้อและดูผลลัพธ์พื้นฐานฟรีในหกส่วนของการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม หากคุณต้องการการอ่านที่ละเอียดขึ้นเกี่ยวกับความแตกต่างในคำตอบของคุณ รายงานรายละเอียดและคู่มือปฏิบัติที่เป็นทางเลือกมีให้ซื้อครั้งเดียว

ความสบายใจทางสังคมมีจุดเริ่มต้นมากกว่าหนึ่งจุด

บางคนรู้สึกกดดันมากที่สุดก่อนที่จะมาถึง ในขณะที่บางคนสามารถจัดการกับช่วงเวลาที่เปิดตัวได้ แต่กลับรู้สึกอายเมื่อความสนใจหันมาที่พวกเขา หลังจากนั้น การสนทนาอาจดำเนินต่อไปในใจนานหลังจากที่ทุกคนกลับบ้านแล้ว

แบบสอบถามต้นฉบับนี้แยกช่วงเวลานั้นออกมา เพื่อไม่ให้สถานการณ์ที่ยากลำบากเพียงอย่างเดียวแทนที่การมีปฏิสัมพันธ์ทุกประเภท

โปรไฟล์ ไม่ใช่การจัดอันดับทางสังคม

แต่ละพื้นที่จะได้รับคะแนนตามการตอบสนองของตนเอง คุณอาจรู้สึกสบายใจในกลุ่มที่คุ้นเคยและระมัดระวังมากขึ้นกับคนแปลกหน้า หรือเพลิดเพลินกับการฟังในขณะที่พบว่าการเข้าร่วมการสนทนาที่เคลื่อนไหวรวดเร็วเป็นเรื่องยากขึ้น

ผลลัพธ์จะมีประโยชน์มากที่สุดเมื่อคุณนึกถึงตัวอย่างล่าสุดที่ตรงกับและตัวอย่างที่ไม่ตรงกัน คนรอบข้าง สถานที่ และหัวข้อทั้งหมดมีความสำคัญ

ลองทำการทดลองทางสังคมเล็กๆ หนึ่งครั้ง

ผลลัพธ์ฟรีของคุณให้แผนที่พื้นฐานของสถานการณ์ที่คุณอธิบาย รายงานเสริมที่เป็นทางเลือกจะเพิ่มการตีความอย่างละเอียด การทบทวนคำถามทีละข้อ และแบบฝึกหัดปฏิบัติสำหรับการลองวิธีการที่แตกต่างในสถานการณ์ที่คุณเลือก

เป้าหมายไม่ใช่การเป็นคนที่เสียงดังที่สุดในห้อง แต่คือการเข้าใจสิ่งที่ช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในแบบที่รู้สึกว่าเป็นตัวเองมากขึ้น

ตอบสำหรับประสบการณ์ปกติของคุณ

ใช้ปฏิสัมพันธ์ล่าสุดแทนเวอร์ชันที่สมบูรณ์แบบของตัวเอง รวมถึงสถานการณ์ต่าง ๆ ที่คุณสามารถทำได้ เช่น คนที่คุ้นเคย คนรู้จักใหม่ กลุ่ม และการสนทนาแบบตัวต่อตัว

เลือกว่าข้อความแต่ละข้อเหมาะสมกับประสบการณ์ของคุณบ่อยแค่ไหน ใช้เวลาประมาณ 4-6 นาที

หกช่วงเวลาในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

พื้นที่แยกเหล่านี้อธิบายสถานการณ์ที่อาจรู้สึกแตกต่างกัน คะแนนที่สูงกว่าสะท้อนถึงความขัดแย้งทางสังคมที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในพื้นที่นั้น

การคาดการณ์การปฏิสัมพันธ์

สิ่งที่ส่วนนี้ติดตาม: การเตรียมตัวทางจิตใจก่อนเข้าร่วมการสนทนาหรือเข้าสู่สภาพแวดล้อมทางสังคมที่ไม่คุ้นเคย

การเข้าสู่การสนทนา

สิ่งที่ส่วนนี้ตามมา: ความพยายามที่เกี่ยวข้องกับการหาช่วงเวลาธรรมชาติในการเข้าร่วมการแลกเปลี่ยนที่กำลังดำเนินอยู่แล้ว

การเป็นจุดสนใจ

สิ่งที่ส่วนนี้ตามมา: ความสบายใจของคุณเมื่อผู้อื่นฟังอย่างตั้งใจ ดู หรือรอคำตอบ

การแสดงออกถึงตัวเอง

สิ่งที่ส่วนนี้ตามมา: ความพยายามที่ต้องใช้ในการแสดงความคิดเห็น ขออะไรบางอย่าง หรือไม่เห็นด้วยอย่างเคารพ

การทำความเข้าใจปฏิกิริยา

สิ่งที่ส่วนนี้ตามมา: แนวโน้มที่จะตรวจสอบช่วงหยุดชั่วคราว การแสดงออกทางสีหน้า และการตอบสนองสั้น ๆ เพื่อหาสัญญาณของความไม่เห็นด้วย

ผ่อนคลายหลังจากนั้น

สิ่งที่ส่วนนี้ติดตาม: ความง่ายดายที่ความสนใจกลับไปยังส่วนอื่น ๆ ของวันของคุณหลังจากการโต้ตอบสิ้นสุดลง

อ่านแต่ละพื้นที่แยกกัน

คะแนนทั้งหกอยู่ในช่วง 0 ถึง 100 และอธิบายความถี่ของประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความขัดแย้งทางสังคม พวกเขาไม่ใช่เปอร์เซ็นไทล์ของประชากร ค่าที่สูงกว่าในพื้นที่หนึ่งไม่ได้ยกเลิกประสบการณ์ที่ง่ายขึ้นในที่อื่น

ดูว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงจากสถานการณ์หนึ่งไปยังอีกสถานการณ์หนึ่ง

รายงานโดยละเอียดติดตามว่าการคาดการณ์ การมีส่วนร่วม และการฟื้นตัวปรากฏร่วมกันอย่างไรในคำตอบของคุณ ซึ่งสามารถช่วยแยกแยะความชอบในการมีปฏิสัมพันธ์ที่เงียบสงบจากช่วงเวลาที่ความกังวลหรือการตรวจสอบตนเองทำให้พูดยากตามที่ตั้งใจไว้

  • การตีความแยกหกแบบ รวมถึงความแตกต่างที่ใกล้เคียงที่สุดในโปรไฟล์ของคุณ
  • การทบทวนคำถามทีละข้อที่รักษาคำตอบและความหมายของคุณไว้
  • คำกระตุ้นสำหรับการเตรียมตัว เข้าร่วม และออกจากการสนทนาในเงื่อนไขของคุณเอง
  • คู่มือปฏิบัติพร้อมการทดลองเล็กๆ สำหรับสถานการณ์ทางสังคมที่แตกต่างกัน

ใช้โปรไฟล์เพื่อสังเกตว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงเมื่อผู้คน จังหวะ หรือความคาดหวังเปลี่ยนไป การสังเกตเฉพาะอย่างหนึ่งอาจมีประโยชน์มากกว่าการติดป้ายกว้างๆ

สำรวจส่วนที่เชื่อมโยงกันของปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวัน

ความเห็นอกเห็นใจในชีวิตประจำวัน การตอบสนองต่อความขัดแย้ง และพลังงานทางสังคมและการฟื้นฟู เสนอภาพสามมุมมองใกล้เคียงของการสื่อสารและการเชื่อมต่อ

คำถามเกี่ยวกับโปรไฟล์การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

ผลลัพธ์ที่เงียบสงบหมายความว่าฉันไม่ชอบผู้คนหรือไม่?

ไม่ใช่ ความชอบในการฟังหรือกลุ่มเล็ก ๆ อาจทำให้รู้สึกสบายและตั้งใจ ทดสอบนี้เน้นที่ความพยายามและความไม่สบายใจที่รายงาน ไม่ใช่ว่าคุณควรเป็นคนเปิดเผยแค่ไหน

ทำไมจึงมีคะแนนแยกกันหกคะแนน?

ช่วงก่อนการสนทนา การแลกเปลี่ยนกันเอง และความคิดหลังจากนั้น อาจรู้สึกแตกต่างกันอย่างมาก คะแนนแยกต่างหากทำให้ความแตกต่างเหล่านั้นมองเห็นได้ชัดเจน

ฉันสามารถตอบต่างกันสำหรับงานและเพื่อนได้ไหม?

ตอบตามประสบการณ์ปกติของคุณในสถานการณ์ล่าสุด ในรายงาน คุณสามารถระบุได้ว่ารูปแบบเปลี่ยนแปลงไปตามการตั้งค่าอย่างไร

คนอื่นจะได้ผลลัพธ์เหมือนกันไหม?

โปรไฟล์สะท้อนคำตอบของคุณเอง คนสองคนในห้องเดียวกันอาจมีประสบการณ์เกี่ยวกับจังหวะ ความสนใจ และความคาดหวังที่แตกต่างกันอย่างมาก

บรรณานุกรม

  1. Mattick, R. P., และ Clarke, J. C. (1998). การพัฒนาและการตรวจสอบความถูกต้องของมาตรวัดความกลัวการถูกจับตามองในโรคกลัวสังคมและความวิตกกังวลในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม. Behaviour Research and Therapy, 36(4), 455-470. แหล่งที่มา.
  2. Rapee, R. M., และ Heimberg, R. G. (1997). แบบจำลองพฤติกรรมทางปัญญาของความวิตกกังวลในโรคกลัวสังคม. Behaviour Research and Therapy, 35(8), 741-756. แหล่งที่มา.
  3. Leary, M. R. (1983). เวอร์ชันย่อของมาตรวัดความกลัวการประเมินเชิงลบ. Personality and Social Psychology Bulletin, 9(3), 371-375. แหล่งที่มา.
การทดสอบความง่ายในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม สร้างด้วย AI
  • 36 คำถามต้นฉบับในหกด้าน
  • ประมาณ 6-9 นาที
  • ทดสอบฟรีและผลลัพธ์พื้นฐาน
  • รายงานรายละเอียดเพิ่มเติม (ไม่บังคับ)