มีคนเล่าวันที่น่าหงุดหงิด คุณอาจเข้าใจเหตุผลของเขา สังเกตความรู้สึก ตรวจสอบสิ่งที่เขาต้องการ หรือเสนอช่วยทำอะไรที่เป็นประโยชน์ การตอบสนองเหล่านี้อาจเกิดขึ้นพร้อมกัน แต่ก็อาจแยกจากกันได้ คุณอาจใส่ใจอย่างลึกซึ้งในขณะที่ให้คำแนะนำเร็วเกินไป หรือเข้าใจมุมมองในขณะที่พลาดคำขอที่เป็นประโยชน์
แบบทดสอบความเห็นอกเห็นใจในชีวิตประจำวันเป็นแบบสอบถามฟรีพร้อมข้อมูลพื้นฐานฟรี โดยมีคำกล่าวต้นฉบับ 48 ข้อที่สำรวจความสามารถสี่ด้านในชีวิตประจำวัน การวิเคราะห์รายละเอียดแบบชำระเงินเสริมจะเพิ่มคะแนนตัวเลขแยกต่างหาก การตีความตามบริบท แบบฝึกหัด การทบทวนคำตอบครบถ้วน และหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ประกอบ Listening into Everyday Care คุณเป็นผู้ตัดสินใจว่าวัสดุเพิ่มเติมนั้นจะเป็นประโยชน์หรือไม่
สี่ด้านของความเห็นอกเห็นใจในชีวิตประจำวัน
การมองจากมุมมองของผู้อื่น
ด้านนี้สำรวจการพิจารณาว่าสถานการณ์หนึ่งอาจหมายความว่าอย่างไรจากตำแหน่งของผู้อื่น ซึ่งรวมถึงข้อมูล ความรับผิดชอบ และลำดับความสำคัญของพวกเขา การจินตนาการถึงมุมมองอื่นสามารถทำให้การสนทนาเปิดกว้างขึ้น แต่บัญชีที่จินตนาการขึ้นยังคงเป็นเพียงความเป็นไปได้ บุคคลนั้นอาจแก้ไขได้ การเข้าใจเหตุผลของพวกเขายังทำให้คุณมีอิสระที่จะไม่เห็นด้วยหรือกำหนดขอบเขตได้
การปรับความรู้สึกทางอารมณ์
ข้อความเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการใส่ใจสัญญาณทางอารมณ์และการให้ความรู้สึกมีพื้นที่บ้าง ความผิดหวังอาจมีความสำคัญแม้ว่าคุณจะตอบสนองแตกต่างออกไป การปรับตัวเข้ากันไม่จำเป็นต้องเลียนแบบอารมณ์ของผู้อื่นหรืออ่านทุกการแสดงออกอย่างถูกต้อง การตรวจสอบอย่างอ่อนโยนอาจมีประโยชน์มากกว่าความมั่นใจในสิ่งที่เสียงเงียบหรือรอยยิ้มหมายถึง
การตรวจสอบสมมติฐานและการฟัง
การฟังเกี่ยวข้องมากกว่าการรอพูด พื้นที่นี้พิจารณาการชี้แจง สรุป และความเต็มใจที่จะปรับปรุงการตีความในช่วงแรก ข้อคิดเห็นอาจมีความหมายแตกต่างจากเจตนาที่คุณกำหนดไว้ครั้งแรก การตรวจสอบประเด็นสำคัญช่วยให้บุคคลอื่นมีโอกาสแก้ไขคุณและช่วยแยกแยะคำพูดจริงของพวกเขาจากการตีความของคุณ
การดูแลปฏิบัติที่ตอบสนอง
ข้อเสนอความช่วยเหลือจะมีประโยชน์เมื่อสอดคล้องกับความต้องการ ความปรารถนา และสถานการณ์ของบุคคล ข้อความเหล่านี้ถามเกี่ยวกับความยินยอม สัญญาที่สมเหตุสมผล ความเป็นส่วนตัว และการติดตามผล การสนับสนุนอาจเป็นไปอย่างเรียบง่าย และสามารถปฏิเสธได้ การรับงานโดยไม่ถามอาจสร้างภาระแม้ว่าความตั้งใจเบื้องหลังจะเป็นความห่วงใยก็ตาม
บทสนทนาเดียว หลายคำตอบที่เป็นไปได้
ลองนึกภาพว่าเพื่อนคนหนึ่งรู้สึกผิดหวังหลังจากแผนกลุ่มเปลี่ยนไป คุณอาจคิดว่าเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นเรื่องเล็กน้อย การเข้าใจมุมมองถามว่าการจัดการเดิมนั้นให้สิ่งใดแก่พวกเขา ความใส่ใจทางอารมณ์เปิดโอกาสให้รู้สึกผิดหวังโดยไม่ต้องเร่งให้ฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว การฟังตรวจสอบว่าพวกเขาต้องการอธิบาย พิจารณาทางเลือก หรือเพียงแค่ต้องการได้รับฟัง
การดูแลเชิงปฏิบัติอาจหมายถึงข้อเสนอเฉพาะอย่างหนึ่ง หากต้องการ บางทีคุณอาจช่วยจัดการเดินทางใหม่ หรือบางทีคุณอาจช่วยไม่ได้ในวันนั้น ขอบเขตที่ชัดเจนให้ข้อมูลที่ดีกว่าคำสัญญาที่คุณไม่สามารถรักษาได้ ไม่มีขั้นตอนใดที่รับประกันว่าคุณเข้าใจถูกต้อง การตอบสนองของเพื่อนให้ข้อมูลที่ความประทับใจของคุณเองไม่สามารถแทนที่ได้
โปรไฟล์ตัวเลขทางเลือกอธิบายว่าอย่างไร
แต่ละพื้นที่ในรายงานรายละเอียดจะได้รับค่าของตัวเองตั้งแต่ 0 ถึง 100 ค่านี้เป็นเปอร์เซ็นต์ที่ปัดเศษของคะแนนแบบสอบถามที่มีหลังจากการให้คะแนนย้อนกลับ ผลลัพธ์ 75/100 หมายถึงสามในสี่ของคะแนนในพื้นที่นั้น ไม่ใช่ความน่าจะเป็น เปอร์เซ็นไทล์ของประชากร เกรดความใจดี หรืออัตราความสำเร็จที่วัดได้ในการอ่านคน
คะแนนที่สูงกว่าหมายถึงความสามารถที่รายงานมากขึ้นในสถานการณ์ที่ครอบคลุม สี่คะแนนนี้ไม่รวมกันเป็น 100 และไม่มีคะแนน EQ รวม โปรไฟล์ที่แตกต่างกันสามารถสะท้อนประสบการณ์ ความคาดหวัง และทรัพยากรที่แตกต่างกัน อ่านแต่ละพื้นที่ควบคู่กับตัวอย่างจริง ข้อยกเว้น และเมื่อเหมาะสม ข้อเสนอแนะจากบุคคลที่เกี่ยวข้อง
คำแถลงเดิมและขีดจำกัดที่ซื่อสัตย์
Mind Indicator เขียนชุดรายการใหม่ต้นฉบับนี้ แต่ละพื้นที่ประกอบด้วยคำแถลงสิบสองข้อ โดยสี่ข้อถูกให้คะแนนในทิศทางย้อนกลับ งานวิจัยเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจได้ให้ความแตกต่างกว้าง ๆ ระหว่างการพิจารณามุมมองและการตอบสนองต่อประสบการณ์ทางอารมณ์ พื้นที่การฟังและการดูแลที่เป็นประโยชน์เป็นธีมการสะท้อนทางบรรณาธิการ ซึ่งไม่ได้ถูกนำเสนอเป็นมาตรวัดทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการยอมรับแล้ว
แบบสอบถามนี้ยังไม่ได้รับการตรวจสอบหรือกำหนดมาตรฐานอย่างอิสระ หลักฐานสำหรับดัชนีปฏิกิริยาระหว่างบุคคล, ค่าความเห็นอกเห็นใจ หรือภารกิจความเห็นอกเห็นใจเชิงทดลอง ไม่สามารถถ่ายทอดไปยังคำถามเหล่านี้ได้ ช่วงคำอธิบาย 0-33, 34-66 และ 67-100 เป็นการจัดกลุ่มทางบรรณาธิการมากกว่าการกำหนดเกณฑ์ที่ได้รับการยอมรับ รายงานนี้ไม่สามารถยืนยันพฤติกรรมของคุณหรือประสบการณ์ของบุคคลอื่นได้
รักษาความสัมพันธ์และสถานการณ์ให้มองเห็นได้
การสนทนาเร่งรีบ, รูปแบบการสื่อสารที่ไม่คุ้นเคย, พลังงานที่จำกัด หรือความสัมพันธ์ที่มีความไว้วางใจน้อย อาจส่งผลต่อวิธีที่คุณตอบ ค่าในระดับต่ำไม่ได้แสดงถึงความไม่สนใจ ค่าในระดับสูงไม่ได้ทำให้การตีความทุกอย่างถูกต้องหรือข้อเสนอทุกอย่างเป็นที่ต้อนรับ ทั้งสองอย่างสามารถเป็นตัวกระตุ้นที่มีประโยชน์ในการตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นในสถานการณ์เฉพาะ
ความเห็นอกเห็นใจยังเปิดโอกาสให้มีขอบเขตด้วย คุณไม่จำเป็นต้องพร้อมให้บริการตลอดไป เปิดเผยข้อมูลส่วนตัว เห็นด้วยกับเรื่องราว หรือยอมรับการปฏิบัติที่ไม่ดีเพื่อแสดงความห่วงใย ความเป็นอิสระของอีกฝ่ายก็สำคัญเช่นกัน การเคารพการปฏิเสธข้อเสนออาจเป็นการตอบสนองที่มีความหมายและปฏิบัติได้ แม้ในขณะที่คุณหวังจะช่วยเหลือ
ก่อนที่คุณจะเริ่ม
แบบทดสอบความเห็นอกเห็นใจในชีวิตประจำวันฟรีหรือไม่?
ใช่ แบบสอบถามและข้อมูลพื้นฐานเป็นบริการฟรี คะแนนเชิงตัวเลขโดยละเอียด การตีความที่ยาวขึ้น แบบฝึกหัด การทบทวนคำตอบทั้งหมด และหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ประกอบเป็นส่วนเสริมที่ต้องชำระเงิน ข้อมูลพื้นฐานให้บริบทสั้น ๆ แทนโปรไฟล์เชิงตัวเลข
ฉันควรตอบอย่างไรดี?
คิดเกี่ยวกับการตอบสนองปกติของคุณในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาและรวมหลายสถานการณ์ด้วย ตอบแต่ละคำถามแยกกัน เลือกตัวเลือกตรงกลางหากมันแสดงถึงประสบการณ์ที่หลากหลาย ไม่มีประโยชน์ในการเลือกคำตอบที่คุณคิดว่าจะดูเหมือนใส่ใจมากที่สุด
จะใช้เวลานานแค่ไหน?
ใช้เวลาประมาณสิบ นาที และอาจนานกว่านั้นถ้าคุณต้องการหยุดพัก นี่เป็นการประมาณเวลาที่ใช้ได้จริง ไม่ใช่ข้อจำกัดด้านเวลา อ่านอย่างระมัดระวังเมื่อคำถามอธิบายถึงความยากลำบากแทนที่จะเป็นความสามารถ
นี่สามารถบอกฉันได้ไหมว่าคนอื่นคิดอย่างไรเกี่ยวกับฉัน?
ไม่ คำตอบของคุณอธิบายรายงานของคุณเอง การสนทนาเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์เฉพาะสามารถให้ข้อมูลที่แตกต่างกันได้ ขอความคิดเห็นเฉพาะเมื่อเหมาะสมและได้รับการต้อนรับ และอนุญาตให้บุคคลนั้นไม่เห็นด้วยกับการตีความของคุณ
แบบฝึกหัดเหล่านี้จะช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของฉันได้ไหม?
ไม่มีผลลัพธ์เฉพาะที่รับประกัน แบบฝึกหัดเสนอวิธีเล็กๆ ในการสังเกตการฟังและความเหมาะสมของความช่วยเหลือที่เป็นประโยชน์ เลือกสถานการณ์ที่จัดการได้และปรับหรือหยุดแบบฝึกหัดหากทำให้เกิดความกดดัน แบบสอบถามไม่สามารถแก้ไขข้อพิพาทความสัมพันธ์ที่ต่อเนื่องได้
