Знаете ли вы, что хотите сказать, но в итоге уходите из разговора, сказав что-то другое? Возможно, вы можете чётко объяснить идею, но вам сложнее отказаться от просьбы. Или вы комфортно держите границу, пока спор не становится личным. Общение может быть неоднородным в разных ситуациях, и одна этикетка редко отражает все различия.
Тест на модели уверенного поведения и базовая информация предоставляются бесплатно. Пройдите 45 оригинальных утверждений о повседневных разговорах. Бесплатная базовая информация даёт краткий контекст на основе ответов. По желанию можно приобрести подробный анализ с тремя числовыми оценками, интерпретационными диапазонами, практическими упражнениями, полным обзором ответов и Полевым руководством по ясному общению.
Три области повседневной уверенности
Чёткое выражение
Предпочтение легче понять и на него легче ответить, когда оно действительно сформулировано. Эти пункты спрашивают, выражаете ли вы просьбу конкретными словами, запрашиваете ли информацию или оставляете другого человека догадываться. Они также учитывают, что происходит, когда разговор развивается быстро или ваше первое объяснение неправильно понято. Чёткость включает в себя создание пространства для ответа.
Рабочие границы
Эта область касается реалистичных предложений, ограничений и обдуманных отказов. Она включает проверку возможностей перед тем, как дать обещание, и различение необязательного запроса от обязательства, которое вы уже приняли. Граница полезна, когда она даёт точную информацию о том, что вы можете выдержать. Цель не в том, чтобы собирать отказы или рассматривать каждое неудобство как повод для отказа.
Уважительное несогласие
Различие может оставаться конкретным, не превращаясь в суждение обо всём человеке. Эти утверждения касаются восприятия критики, объяснения возражения, признания исправления и осознания необходимости паузы. Уважительное несогласие может оставить что-то нерешённым. Оно не требует согласия, капитуляции или последнего слова.
Чёткое сообщение — это лишь часть взаимодействия
Одинаковый запрос может казаться простым с одним человеком и сложным с другим. Знакомство, предыдущие ответы, давление времени, язык, культура и различия в власти могут изменить то, что возможно. Тщательная интерпретация учитывает эти условия вместе с выбранными вами словами.
Например, вам может быть легко попросить исправить обычное соглашение, но вы можете колебаться, чтобы назвать потребность в близких отношениях. Это различие — полезная информация. Оно предлагает рассматривать конкретный обмен, а не решать, что вы либо напористый человек, либо не напористый во всех ситуациях.
Анкета не просит вас проверять себя через конфронтацию. Если взаимодействие кажется небезопасным или кто-то имеет власть для ответных действий, ставьте безопасность на первое место и ищите соответствующую поддержку. Оценка коммуникации не может сделать рискованную ситуацию безопасной или предсказать, что сделает другой человек.
Что описывают проценты в отчёте
Дополнительный подробный отчет показывает три независимых балла от 0 до 100. Каждый балл — это процент от доступных баллов в своей области из 15 утверждений, после инвертирования элементов с противоположным направлением. Балл 70/100 означает 70 процентов доступных баллов анкеты в этой области.
Более высокие значения описывают более сильное подтверждение напористой коммуникации в включенных ситуациях. Это не вероятности, не процентные показатели населения и не оценки вашей ценности. Баллы не суммируются до 100, и нет общего балла, который ранжирует всю личность. Более низкое значение указывает на меньшее подтверждение, а не на личный провал.
Более высокий балл также имеет ограничения. Он не может показать, что конкретная просьба была справедливой, что ваше описание события было правильным или что слушатель вас понял. При чтении интерпретации используйте недавний пример и контрпример. Практический вопрос — что может стать яснее или более выполнимым в этой ситуации.
Оригинальные вопросы с прозрачным методом
Mind Indicator написал все 45 утверждений для этого теста. Исследования по ассертивности предоставляют концептуальную основу; они не подтверждают этот новый набор вопросов. Тест не воспроизводит Расписание Ассертивности Ратуса и не использует его нормы. Он также отделён от опросника IDRlabs.
Каждая из трёх областей содержит восемь прямо сформулированных утверждений и семь утверждений с противоположным направлением. Три диапазона интерпретации являются редакционными группировками, а не установленными порогами. Этот оригинальный опросник не был независимо валидирован или нормирован. Его цель — организовать размышления о сообщённых привычках общения без претензий на большую достоверность, чем поддерживают ответы.
Прежде чем начать
Тест на ассертивность бесплатный?
Да. Ответить на 45 утверждений и прочитать основную информацию бесплатно. Отдельные числовые оценки, подробные интерпретации, упражнения, обзор ответов и сопроводительная электронная книга включены в дополнительный платный анализ.
Сколько времени мне следует выделить?
Примерно 10-15 минут — практическая оценка. Обратного отсчёта нет. Читайте всё утверждение целиком и уделяйте больше времени, если ситуация требует размышлений. Скорость не улучшает результат.
Мне отвечать с точки зрения работы, дружбы или отношений?
Рассмотрите обычные примеры из более чем одного контекста за последние несколько месяцев. Если ваши ответы сильно различаются в зависимости от контекста, используйте средний вариант там, где это уместно, и учитывайте это различие при чтении отчёта.
Является ли согласие с каждым утверждением сильным результатом?
Нет. Некоторые утверждения описывают трудность, а не уверенный ответ. Читайте каждое отдельно. Попытка получить впечатляющий результат делает профиль менее полезным для анализа того, что действительно происходит.
Может ли тест объяснить, почему разговор прошёл плохо?
Ни одна оценка не может объяснить всю ситуацию. Важны действия другого человека, обстоятельства и то, что было поставлено на кон. Профиль может помочь вам задать более конкретный вопрос о вашем собственном ответе, не возлагая всю ответственность на вас.
Могу ли я ответить за партнёра или коллегу?
Вопросы касаются вашего собственного опыта и выбора. Предположения о ответах другого человека добавляют догадки о его намерениях. Обсуждение конкретного действия и его последствий — более ясная отправная точка, чем присвоение кому-то оценки.
Преобразуйте общее впечатление в конкретное наблюдение
После разговора легко сделать вывод, что вы были слишком тихи, слишком тверды или просто плохо умеете высказываться. Более полезная запись спрашивает, чего вы хотели, что вы действительно сказали, какой ответ получили и что осталось неясным. Держите эти наблюдения отдельно от суждения о вашем характере.
Опциональный платный подробный отчет связывает ваши три оценки с более полными объяснениями и управляемыми практическими упражнениями. Краткое Полевое руководство по ясному общению предоставляет структуру для наблюдения за повседневными обменами. Бесплатная анкета и базовая информация остаются доступными независимо от того, выберете ли вы дополнительный анализ.
