有些游戏环节按计划结束。其他则因为下一场比赛临近、朋友仍在线或游戏达到关键转折点而继续。这些时刻在日历上看似相似，但对手持手柄的人来说感受却大不相同。游戏影响测试帮助您超越总时长，关注游戏在您日常生活中的影响。

尝试免费的游戏影响测试：30个原创问题，涵盖五个领域。问卷和基本信息免费。可选的详细分析可通过一次性付款获得，包含与您的答案匹配的解读、完整的答复回顾、反思提示、可下载报告及配套电子书。

当会议和计划不一致时

想想你上次打算停止的时候。那时发生了什么？可能是团队需要你，目标似乎近在咫尺，或者游戏为你提供了从艰难一天中暂时抽离的机会。将原因与结果一起考虑，往往比单纯的游戏时间更能告诉你情况。

本问卷将体验分为五个部分：选择何时游戏、为其他责任腾出空间、情绪及回归的冲动、你注意到的影响，以及游戏带来的乐趣或联系。某一方面的强烈回答并不自动代表其他方面。

五个问题，档案将其区分开来

• 开始与停止： 一次游戏通常会按照你原本打算的时间进行吗？
• 白天的时间安排： 游戏时间如何与睡眠、计划、工作、学习及其他兴趣相协调？
• 情感驱动： 通常哪些情绪会引导你开始游戏，游戏后你的感受如何？
• 后果： 你是否注意到游戏对日常生活、承诺或人际关系带来了影响？
• 你重视什么： 是比赛的刺激、放松、成就感、陪伴还是其他什么？

这些是不同的提示，而不是单一的结论。详细报告让你比较它们，并回顾塑造每个分数的具体答案。这可以让混合结果更容易理解：也许游戏感觉是社交和恢复性的，而按时停止仍然是一个独立的挑战。

详细分析带来的内容

你的免费结果提供了基本信息。可选报告展示了所有五个领域的分数、与每个分数相关的解释以及你30个回答的完整回顾。你可以看到哪些答案使某个领域的分数升高或降低，然后利用反思提示将总结与你自己的日常联系起来。

一次性购买还包括一份可下载的报告和 《选择而玩：游戏与日常生活的实地指南》。电子书提供了更多关于界限、动机以及游戏在其他优先事项中所处位置的思考提示。

基于真实游戏体验的回答，而非理想的一周

使用来自不同游戏和环境的近期例子。与朋友共度的周末可能与长时间工作后独自一人的游戏时段不同。请选择最接近通常情况的选项，即使这不是你更愿意的答案。有30条陈述和五个回答选项；大多数人可以在大约5-8分钟内完成。

开始前的快速回答

我应该计算我玩的每一分钟吗？

不需要计时器。考虑游戏如何融入你的日常生活，以及你所做的选择是否感觉像是你自己的。

如果不同的游戏对我有不同的影响怎么办？

请根据你平时的体验回答，而不是让一次特别好或特别难的游戏体验代表全部。评论会保持每个回答的可见性。

基础结果之后我可以探索什么？

可选的详细报告包括五个领域的解读、逐题答案回顾、反思提示、PDF报告和电子书。