Academisch beoordeeld door Dr. K. Miśkiewicz

Gaming Impact Test

Sommige sessies eindigen zoals gepland. Andere lopen door omdat de volgende wedstrijd dichtbij is, vrienden nog online zijn of een spel een keerpunt heeft bereikt. Die momenten kunnen er op een kalender hetzelfde uitzien, maar voelen heel anders voor de persoon die de controller vasthoudt. De Gaming Impact Test helpt je verder te kijken dan het totaal aantal uren en te zien wat gamen doet in je dagelijks leven.

Probeer de gratis Gaming Impact Test: 30 originele vragen verdeeld over vijf gebieden. De vragenlijst en basisinformatie zijn gratis. Een optionele gedetailleerde analyse is beschikbaar voor een eenmalige betaling, met interpretaties afgestemd op je antwoorden, een volledige responsreview, reflectievragen, een downloadbaar rapport en het bijbehorende e-boek.

Wanneer de sessie en het plan het oneens zijn

Denk aan de laatste keer dat je van plan was te stoppen. Wat gebeurde er op dat moment? Misschien had een team je nodig, voelde een doel zich dichtbij, of bood het spelen een welkome afstand van een moeilijke dag. Het bekijken van de reden naast het resultaat vertelt vaak meer dan alleen de speeltijd.

Deze vragenlijst verdeelt de ervaring in vijf delen: kiezen wanneer je speelt, ruimte maken voor andere verantwoordelijkheden, stemming en de drang om terug te keren, effecten die je hebt opgemerkt, en het plezier of de verbinding die games brengen. Een sterk antwoord in het ene gebied beschrijft niet automatisch de andere.

Vijf vragen die het profiel gescheiden houdt

  • Beginnen en stoppen: Volgt een sessie meestal de tijd die je van plan was te besteden?
  • Ruimte in de dag: Hoe past gamen naast slaap, plannen, werk, studie en andere interesses?
  • Emotionele aantrekkingskracht: Welke gevoelens leiden meestal tot spelen, en hoe voel je je erna?
  • Gevolgen: Heb je kosten opgemerkt in routines, verplichtingen of relaties?
  • Wat je waardeert: Is het de spanning van de competitie, ontspanning, prestatie, gezelschap of iets anders?

Dit zijn verschillende aanwijzingen, geen enkel oordeel. Het gedetailleerde rapport stelt je in staat ze te vergelijken en de exacte antwoorden te herzien die elke score hebben gevormd. Dat kan een gemengd resultaat makkelijker te begrijpen maken: misschien voelt spelen sociaal en herstellend, terwijl op tijd stoppen een aparte uitdaging blijft.

Wat de gedetailleerde analyse toevoegt

Je gratis resultaat geeft je de basisinformatie. Het optionele rapport opent alle vijf de scores per gebied, de interpretatie die aan elk is gekoppeld en de volledige beoordeling van je 30 antwoorden. Je kunt zien welke antwoorden een gebied hoger of lager hebben getrokken, en vervolgens de reflectie-aanwijzingen gebruiken om de samenvatting te verbinden met je eigen routine.

De eenmalige aankoop omvat ook een downloadbaar rapport en Playing by Choice: A Field Guide to Gaming and Daily Life. Het e-boek biedt extra aanwijzingen om na te denken over grenzen, motivatie en de plaats die games innemen tussen andere prioriteiten.

Antwoord vanuit echte speelervaring, niet vanuit een ideale week

Gebruik recente voorbeelden uit verschillende spellen en situaties. Een weekend met vrienden kan anders zijn dan een solo-sessie na een lange dag. Kies de optie die het dichtst bij de werkelijkheid ligt, ook als dat niet het antwoord is dat je het liefst zou geven. Er zijn 30 uitspraken en vijf antwoordmogelijkheden; de meeste mensen doen hier ongeveer 5-8 minuten over.

Snelle antwoorden voordat je begint

Moet ik elke minuut die ik speel meetellen?

Er is geen timer nodig. Denk na over hoe spelen in je routines past en of de keuzes die je maakt als je eigen voelen.

Wat als verschillende spellen mij op verschillende manieren beïnvloeden?

Beantwoord op basis van je gebruikelijke ervaring in plaats van één uitzonderlijk goede of moeilijke sessie voor alles te laten spreken. De beoordeling houdt elke reactie zichtbaar.

Wat kan ik verkennen na het basisresultaat?

Het optionele gedetailleerde rapport bevat vijf gebiedsinterpretaties, je antwoord-voor-antwoord beoordeling, reflectievragen, een PDF-rapport en het e-boek.

Literatuurlijst

  • Pontes, H. M., Király, O., Demetrovics, Z., & Griffiths, M. D. (2014). De conceptualisering en meting van DSM-5 Internet Gaming Disorder: De ontwikkeling van de IGD-20 Test. PLOS ONE, 9(10), e110137. Publicatie lezen.
  • Billieux, J. et al. (2021). Reden voor en nut van de opname van gameverslaving in de ICD-11. World Psychiatry, 20(2), 198-199. Publicatie lezen.
  • Wereldgezondheidsorganisatie. Gameverslaving: veelgestelde vragen. Publicatie lezen.
Gaming Impact Test Gemaakt met AI

30 originele vragen

Ongeveer 5-8 minuten voor je eigen antwoorden.

5 afzonderlijke gebieden

Ontdek de verschillen die een algemene label kan missen.

Gratis test en basisinformatie

Gedetailleerde analyse en het bijbehorende e-boek zijn optioneel, voor één betaling.