Akateemisesti tarkastanut tohtori K. Miśkiewicz

Pelaamisen vaikutustesti

Jotkut pelisessiot päättyvät suunnitellusti. Toiset jatkuvat, koska seuraava ottelu on lähellä, ystävät ovat vielä verkossa tai peli on saavuttanut käännekohdan. Nuo hetket voivat näyttää kalenterissa samanlaisilta, mutta tuntua hyvin erilaisilta peliohjainta pitävälle henkilölle. Pelaamisen vaikutustesti auttaa sinua katsomaan kokonaispelituntien yli ja huomaamaan, mitä pelaaminen tekee arjessasi.

Kokeile vapaata Pelaamisen vaikutustestiä: 30 alkuperäistä kysymystä viidellä osa-alueella. Kysely ja perustiedot ovat ilmaisia. Valinnainen yksityiskohtainen analyysi on saatavilla kertamaksulla, sisältäen vastauksiisi perustuvat tulkinnat, täydellisen vastausanalyysin, pohdintakysymyksiä, ladattavan raportin ja siihen liittyvän e-kirjan.

Kun istunto ja suunnitelma ovat eri mieltä

Ajattele viimeistä kertaa, kun aioit lopettaa. Mitä tuolloin tapahtui? Tiimi saattoi tarvita sinua, tavoite saattoi tuntua olevan vain askeleen päässä, tai pelaaminen saattoi tarjota tervetullutta etäisyyttä vaikeaan päivään. Syyn tarkastelu yhdessä lopputuloksen kanssa kertoo usein enemmän kuin peliaika yksinään.

Tämä kysely erottaa kokemuksen viiteen osaan: milloin valitset pelata, kuinka annat tilaa muille vastuillesi, mieliala ja halu palata, havaitsemasi vaikutukset sekä pelien tuoma nautinto tai yhteys. Vahva vastaus yhdessä osa-alueessa ei automaattisesti kuvaa muita.

Viisi kysymystä, jotka profiili pitää erillään

  • Aloittaminen ja lopettaminen: Seuraako pelisessio yleensä suunnittelemaasi aikaa?
  • Tilaa päivässä: Miten pelaaminen sijoittuu unen, suunnitelmien, työn, opiskelun ja muiden kiinnostusten rinnalle?
  • Tunnevetovoima: Mitkä tunteet yleensä johtavat pelaamiseen, ja miltä sinusta tuntuu sen jälkeen?
  • Seuraukset: Oletko huomannut kustannuksia rutiineissa, sitoumuksissa tai ihmissuhteissa?
  • Mikä sinulle on tärkeää: Onko se kilpailun jännitys, rentoutuminen, saavutus, seura vai jokin muu?

Nämä ovat erilaisia kehotteita, eivät yksittäinen tuomio. Yksityiskohtainen raportti antaa sinun vertailla niitä ja palata tarkkoihin vastauksiin, jotka muovasivat kutakin pistettä. Se voi tehdä sekavasta tuloksesta helpommin ymmärrettävän: ehkä pelaaminen tuntuu sosiaaliselta ja virkistävältä, kun taas ajoissa lopettaminen on erillinen haaste.

Mitä yksityiskohtainen analyysi lisää

Ilmainen tuloksesi antaa sinulle perustiedot. Valinnainen raportti avaa kaikki viisi aluepistettä, kunkin tulkinnan ja täydellisen katsauksen 30 vastaukseesi. Näet, mitkä vastaukset nostivat tai laskivat aluetta, ja voit käyttää pohdintakehotteita yhdistääksesi yhteenvedon omaan rutiiniisi.

Kertaluonteinen osto sisältää myös ladattavan raportin ja Playing by Choice: A Field Guide to Gaming and Daily Life. E-kirja tarjoaa lisäkysymyksiä rajojen, motivaation ja pelien aseman pohtimiseen muiden prioriteettien joukossa.

Vastaus todellisesta pelaamisesta, ei ihanteellisesta viikosta

Käytä viimeaikaisia esimerkkejä eri peleistä ja tilanteista. Viikonloppu ystävien kanssa voi olla erilainen kuin yksinpelisessio pitkän päivän jälkeen. Valitse vaihtoehto, joka lähinnä vastaa tavallista tilannetta, vaikka se ei olisi mieluisin vastaus. Väittämiä on 30 ja vastausvaihtoehtoja viisi; useimmat ihmiset käyttävät noin 5–8 minuuttia.

Nopeat vastaukset ennen aloittamista

Pitäisikö minun laskea jokainen pelattu minuutti?

Ajastinta ei tarvita. Mieti, miten pelaaminen sopii rutiineihisi ja tuntuvatko tekemäsi valinnat omilta.

Entä jos eri pelit vaikuttavat minuun eri tavoin?

Vastaa tavallisen kokemuksesi perusteella äläkä anna yhden poikkeuksellisen hyvän tai vaikean pelikerran edustaa kaikkea. Arviointi pitää jokaisen vastauksen näkyvissä.

Mitä voin tutkia perusraportin jälkeen?

Valinnainen yksityiskohtainen raportti sisältää viisi alueanalyysiä, vastauksiesi yksityiskohtaisen tarkastelun, pohdintakysymyksiä, PDF-raportin ja e-kirjan.

Kirjallisuusluettelo

  • Pontes, H. M., Király, O., Demetrovics, Z. ja Griffiths, M. D. (2014). DSM-5 Internet Gaming Disorderin käsitteellistäminen ja mittaaminen: IGD-20-testin kehittäminen. PLOS ONE, 9(10), e110137. Lue julkaisu.
  • Billieux, J. ym. (2021). Perustelut ja hyödyllisyys pelihäiriön sisällyttämiselle ICD-11:een. World Psychiatry, 20(2), 198-199. Lue julkaisu.
  • Maailman terveysjärjestö. Pelihäiriö: usein kysytyt kysymykset. Lue julkaisu.
Pelaamisen vaikutustesti Tekoälykuva

30 alkuperäistä kysymystä

Noin 5–8 minuuttia omiin vastauksiisi.

5 erillistä aluetta

Tutki eroja, jotka yleisnimi voi jättää huomaamatta.

Ilmainen testi ja perusinformaatiota

Yksityiskohtainen analyysi ja siihen liittyvä e-kirja ovat valinnaisia, yhden maksun hinnalla.