Lehet, hogy valamit jól csinálsz, mégis úgy érzed, az eredmény nem teljesen a tiéd. Kétségbe vonod a képességedet, attól félsz, hogy lelepleznek, irreális elvárásokkal küzdesz, vagy az erőfeszítés miatt aggódsz, hogy lépést tarts? Ezek különböző kérdések, és a válaszaid nem biztos, hogy minden területen ugyanazt a történetet mesélik el.
Tedd meg a ingyenes Impostor-szindróma tesztet: 35 eredeti kérdés, amelyek 5 különálló területet vizsgálnak. A kérdőív és az alapinformációk ingyenesek. A részletes személyes elemzés opcionális.
Fedezze fel a válaszai mögötti különbségeket
Ez a kérdőív öt olyan élményt különböztet meg, amelyek megnehezíthetik egy eredmény elfogadását. A segítség elismerése különbözik attól, hogy elutasítjuk a saját hozzájárulásunkat; a gondos felkészülés más, mint az, amikor addig dolgozunk, amíg biztonságban nem érezzük magunkat a lelepleződéstől. A jelentés az Ön által adott válaszok alapján vizsgálja ezeket a különbségeket.
Gondoljon egy hétköznapi, nemrégiben történt helyzetre, ne arra a válaszra, amelyet szerinted adnod kellene. Ugyanaz az összbenyomás nagyon különböző választásokból is származhat. Az egyes területek elkülönítése lehetővé teszi, hogy összehasonlítsa profilja részeit anélkül, hogy minden választ egyetlen leírásba kényszerítene.
A 35 kérdés által feltárt témák
A siker lebecsülése
Milyen gyakran magyarázod el a saját hozzájárulásodat, amikor valami jól sikerül.
Az elkapás félelme
Az a várakozás, hogy a hétköznapi bizonytalanság vagy egy hiba felfedi, hogy nem érdemled meg a pozíciódat.
Elvárások, amelyek elérhetetlenné válnak
Az a hajlam, hogy kivételes vagy erőfeszítés nélküli teljesítményt követelj meg, mielőtt képesnek éreznéd magad.
Összehasonlítás és tartozás érzése
Az, ahogyan mások látható kompetenciáját értelmezed a saját részvételi jogodhoz viszonyítva.
Túlzott felkészülés a biztonságérzetért
Az a törekvés, hogy elkerüljük a kitettséget vagy megerősítést szerezzünk, amely meghaladja a feladat ésszerű követelményeit.
Egy jelentés, amely a válaszaidra épül
A részletes jelentés követi a tényleges választásaidat. Minden terület saját pontszámot és értelmezést kap, és minden elmentett válasz elérhető a felülvizsgálathoz. Összehasonlíthatod, mi emelkedik ki, hol vegyesebbek a válaszaid, és mely állítások magyarázzák a különbséget két terület között.
Az magyarázat elolvasása az válasz áttekintésével együtt fontos. Két ember hasonló pontszámot érhet el különböző válaszokkal. A kérdőív az általad kiválasztott tapasztalatokat vagy álláspontokat rendezi; nem szolgáltatja az életed körülményeit, és nem dönt arról, hogy mások mit gondolnak.
Hogyan kell kitölteni a tesztet
Gondolj az elmúlt hónapokban szerzett szokásos teljesítményedre, elismeréseidre és kihívást jelentő helyzeteidre. Válaszd ki, hogy egy-egy állítás mennyire jellemző rád, ne pedig azt, hogy objektíven mennyire vagy képes valamire. Olvasd el minden állítást külön-külön; némelyik a sikerhez vagy bizonytalansághoz való nyugodtabb hozzáállást írja le. Használj példákat a munkából, tanulmányokból, projektekből vagy mindennapi feladatokból. 35 állítás és öt válaszlehetőség van. Szánj rá körülbelül 5-8 percet.
Olvasd el minden mondatot önmagában. Néhány állítás ellentétes irányba mutat, így azonos válasz automatikus választása nem tükröz következetes álláspontot. Ha egy állítás nehéznek tűnik, gondolj egy valós példára, és válaszd azt a lehetőséget, amely leginkább megfelel a szokásos reakciódnak vagy véleményednek.
Ingyenes alapinformációk és választható részletes elemzés
Kitöltheted a kérdőívet és elolvashatod az alapinformációkat anélkül, hogy vásárolnál. Ha szeretnéd felfedezni a részleteket, a választható jelentés megnyitja az összes 5 területi pontszámot, a hozzájuk illesztett értelmezéseket, a 35 válaszod teljes áttekintését és gyakorlati reflexiós kérdéseket.
A vásárlásod tartalmazza a letölthető személyes jelentést és a kísérő e-könyvet Hagyd, hogy az eredményeid számítsanak. Egyetlen választható fizetés feloldja ezt a további anyagot. Nincs ismétlődő előfizetés.
Értsd meg az értékelést
Minden terület összefoglalja a saját állításaira adott válaszokat 0-100 skálán. Az értékek nem adódnak össze 100-ra, és nem mutatják meg, hogy az emberek hány százaléka hasonló hozzád. A teljes jelentés magyarázata bemutatja, hogyan számítják ki a pontokat és hogyan kell olvasni a leíró tartományokat.
Ez a verzió az eredeti Mind Indicator kérdéseit használja. A bibliográfiában található kutatások háttérinformációt nyújtanak a témához. A közzétett kérdőíveket és azok populációs normáit nem másolták át és nem alkalmazták az új állításokra.
Kérdések a kezdés előtt
Mennyi ideig tart?
Szánjon körülbelül 5-8 percet 35 állításra. Annyi időt vehet igénybe, amennyire szüksége van, hogy alaposan elolvassa őket.
Először ki kell választanom egy identitást vagy címkét?
Nem. Válaszolja meg az állításokat külön-külön. A jelentése összehasonlítja a területeket, és láthatóvá teszi az alapul szolgáló válaszokat, így egy meglévő címke nem befolyásolja a választásait.
Mi teszi személyessé a részletes jelentést?
A választásaid meghatározzák az egyes területek pontszámát és értelmezését. A teljes válaszelemzés lehetővé teszi, hogy kövesd az összefüggést az egyes állításoktól az összefoglalóig, nem csak az általános leírásra hagyatkozva.
