Μπορείτε να απολαύσετε μια μακρά συνεδρία παιχνιδιού και να σταματήσετε όταν κάτι σημαντικό χρειάζεται την προσοχή σας; Μερικά λεπτά παιχνιδιού μερικές φορές γίνονται μια βραδιά που είχατε σκοπό να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά; Μια χρήσιμη συζήτηση για το παιχνίδι ξεκινά με το τι συμβαίνει γύρω από το παιχνίδι, αντί για έναν κανόνα ότι κάθε ενθουσιώδης παίκτης περνά πολύ χρόνο σε αυτό.
Το Τεστ Ισορροπίας Παιχνιδιού και οι βασικές πληροφορίες είναι δωρεάν. Απαντήστε σε 52 πρωτότυπες δηλώσεις σχετικά με αποφάσεις διακοπής, προτεραιότητες, συναισθήματα και καθημερινές συνέπειες. Οι δωρεάν βασικές πληροφορίες παρέχουν σύντομο πλαίσιο για τις απαντήσεις σας. Μια προαιρετική πληρωμένη λεπτομερής ανάλυση προσθέτει τέσσερις αριθμητικές συνοψίσεις απαντήσεων, πληρέστερες ερμηνείες, πρακτικές ασκήσεις, πλήρη ανασκόπηση απαντήσεων και τον Οδηγό Πεδίου Ισορροπίας Παιχνιδιού.
Κοίτα πέρα από τον αριθμό των ωρών
Μια προγραμματισμένη βραδιά παιχνιδιού με φίλους μπορεί να ενταχθεί άνετα στη ζωή κάποιου. Μια πιο σύντομη συνεδρία μπορεί ακόμα να προκαλέσει πρόβλημα αν αντικαθιστά επανειλημμένα μια απαραίτητη εργασία ή συνεχίζεται αφού το άτομο έχει αποφασίσει να σταματήσει. Το πλαίσιο έχει σημασία: τι ήθελε να κάνει το άτομο, τι χρειαζόταν να προστατεύσει και αν η ρύθμιση λειτουργούσε πραγματικά.
Αυτό το ερωτηματολόγιο εστιάζει σε αυτή τη σχέση μεταξύ πρόθεσης και αποτελέσματος. Δεν βαθμολογεί το χόμπι σας, δεν μετρά τις δεξιότητές σας και δεν υποθέτει ότι ο ανταγωνιστικός παιχνιδισμός είναι πρόβλημα. Σκεφτείτε τις δικές σας προτεραιότητες αντί να απαντάτε σύμφωνα με το ιδανικό πρόγραμμα κάποιου άλλου. Όταν ένα άλλο άτομο μοιράζεται μια δέσμευση, συμπεριλάβετε και το πρακτικό αποτέλεσμα σε αυτή τη δέσμευση.
Τέσσερις τομείς προς ξεχωριστή εξέταση
Δυσκολία στο να σταματήσετε
Αυτή η ενότητα ρωτάει αν το να σταματήσετε ή να αναβάλετε το παιχνίδι παραμένει μια εφικτή επιλογή. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την παράταση μιας επιλεγμένης ώρας λήξης, την έναρξη μιας συνεδρίας που δεν μπορεί να χωρέσει, ή την επιστροφή μετά την απόφαση να σταματήσετε. Το να είστε απορροφημένοι σε μια ευχάριστη δραστηριότητα διαφέρει από το να μην μπορείτε επανειλημμένα να προστατεύσετε μια άλλη ενέργεια που έχετε ήδη επιλέξει.
Αντικατάσταση προτεραιοτήτων
Αυτή η ενότητα εξετάζει αν το παιχνίδι αντικαθιστά ευθύνες, σχέσεις και ενδιαφέροντα που εξακολουθείτε να εκτιμάτε. Δεν υποθέτει ότι κάθε αλλαγή σχεδίου είναι λάθος. Η χρήσιμη διάκριση είναι μεταξύ μιας σκόπιμης ανταλλαγής και ενός επαναλαμβανόμενου μοτίβου όπου μια σημαντική δραστηριότητα χάνει τη θέση της παρά τις προθέσεις σας.
Συναισθηματική εξάρτηση
Τα παιχνίδια μπορούν να προσφέρουν χαλάρωση, σύνδεση, πρόκληση και μια ευπρόσδεκτη αλλαγή προσοχής. Αυτές οι ερωτήσεις εξετάζουν τι συμβαίνει όταν το παιχνίδι γίνεται η μόνη διαθέσιμη αντίδραση, όταν αναβάλλει ένα διαχειρίσιμο ζήτημα ή όταν η απογοήτευση από ένα παιχνίδι επεκτείνεται σε άλλο μέρος της ημέρας. Στόχος είναι να παρατηρηθεί η ευελιξία και όχι να καταδικαστεί η άνεση.
Καθημερινές συνέπειες
Αυτή η περιοχή εξετάζει ανεπιθύμητες επιπτώσεις που αφορούν την ανάπαυση, τις βασικές ανάγκες, τις δεσμεύσεις, τα έξοδα και τη κοινή ζωή. Μια μόνο δύσκολη βραδιά δεν είναι το ίδιο με μια επαναλαμβανόμενη επίπτωση. Σκεφτείτε συγκεκριμένες καταστάσεις και αν η αλλαγή της ρουτίνας έχει πραγματικά προστατεύσει την εμπλεκόμενη ανάγκη. Μια βαθμολογία δεν μπορεί από μόνη της να εξηγήσει την αιτία ενός χαμένου γεύματος, ενός οικονομικού προβλήματος ή της κόπωσης.
Πώς να απαντήσετε στις 52 δηλώσεις
Χρησιμοποιήστε συνηθισμένα παραδείγματα από τους τελευταίους τρεις μήνες. Συμπεριλάβετε διαφορετικά είδη παιχνιδιών αν αποτελούν μέρος της ρουτίνας σας: παιχνίδια για κινητά, συνεδρίες σε κονσόλα, διαδικτυακούς αγώνες ή παιχνίδια εκτός σύνδεσης. Δεν υπάρχει πρόκληση ταχύτητας και καμία ερώτηση δεν ελέγχει τις γνώσεις σας για έναν συγκεκριμένο τίτλο. Διαβάστε κάθε δήλωση προσεκτικά γιατί μερικές περιγράφουν διαταραχή και άλλες διατηρημένη ευελιξία.
Επιλέξτε την απάντηση που αντανακλά καλύτερα τη συνολική σας εμπειρία. Αν το μοτίβο είναι ανάμεικτο, χρησιμοποιήστε μια μεσαία απάντηση αντί να προσπαθήσετε να παρουσιάσετε έναν ιδανικό παίκτη. Μην απαντάτε για σύντροφο, φίλο ή μέλος της οικογένειας του οποίου την εσωτερική εμπειρία δεν μπορείτε να γνωρίζετε. Αν δεν έχετε παίξει παιχνίδια αυτή την περίοδο, οι ερωτήσεις προσφέρουν λίγες πληροφορίες για το τρέχον μοτίβο.
Τι σημαίνουν τα ποσοστά
Το προαιρετικό λεπτομερές προφίλ δείχνει τέσσερις ανεξάρτητες βαθμολογίες από 0 έως 100. Κάθε μία είναι το ποσοστό των διαθέσιμων πόντων που επιτεύχθηκαν σε εκείνη την περιοχή μετά την επεξεργασία των αντιστραμμένων ερωτήσεων. Οι υψηλότερες τιμές αντικατοπτρίζουν μεγαλύτερη αποδοχή των διαταραχών που περιλαμβάνονται σε αυτές τις δηλώσεις. Οι βαθμολογίες δεν αθροίζονται στο 100, οπότε ένα άτομο μπορεί να περιγράψει δυσκολία σε πολλές περιοχές ή πολύ λίγη σε όλες τις τέσσερις.
Αυτά δεν είναι ποσοστά του πόσο πιθανό είναι να έχετε μια κατάσταση. Δεν είναι πληθυσμιακές κατατάξεις, μέτρα δεξιοτήτων παιχνιδιού ή συνδυασμένη ετυμηγορία για το αν είστε καλός παίκτης. Οι χαμηλές, μικτές και ισχυρότερες περιοχές οργανώνουν γραπτές ερμηνείες· είναι συντακτικές περιοχές χωρίς καθιερωμένα κλινικά όρια. Μια διαφορά μεταξύ δύο προσπαθειών μπορεί να αντικατοπτρίζει το πλαίσιο ή την ανάμνηση παρά μια ουσιαστική αλλαγή.
Αρχικές ερωτήσεις και ερευνητικό υπόβαθρο
Το Mind Indicator ανέπτυξε αυτό το αρχικό σύνολο ερωτήσεων χρησιμοποιώντας έρευνα για το gaming και τη λειτουργικότητα στην καθημερινή ζωή ως υπόβαθρο. Είναι διακριτό από καθιερωμένα ερευνητικά ερωτηματολόγια. Η παρακάτω λίστα πηγών αναγνωρίζει ανοιχτά αυτό το υπόβαθρο. Δεν εισαγάγαμε τράπεζα ερωτήσεων άλλου εκδότη, και τα αποδεικτικά στοιχεία για ένα καθιερωμένο εργαλείο δεν υποστηρίζουν αυτόματα αυτές τις νέες δηλώσεις.
Το ερωτηματολόγιο των 52 ερωτήσεων δεν έχει επικυρωθεί ή κανονικοποιηθεί ανεξάρτητα. Μπορεί να βοηθήσει στην οργάνωση μιας περιγραφής της εμπειρίας σας, αλλά δεν μπορεί να καθορίσει γιατί μια ρουτίνα έχει γίνει δύσκολη ή πώς θα πρέπει να κατανοηθεί σε κάθε πλαίσιο. Όταν η επαναλαμβανόμενη διαταραχή είναι σημαντική, η συζήτηση συγκεκριμένων παραδειγμάτων με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία μπορεί να είναι πιο χρήσιμη από το να προσπαθείτε να επιλύσετε το ζήτημα μέσω ενός ποσοστού.
Μετατρέψτε ένα μοτίβο σε μια χρήσιμη παρατήρηση
Επιλέξτε ένα πράγμα που θέλετε να προστατεύσετε: μια ρεαλιστική ώρα ύπνου, μια συμφωνημένη αναχώρηση, μια κοινή εργασία, έναν προϋπολογισμό δαπανών ή μια δραστηριότητα εκτός παιχνιδιών. Παρατηρήστε τι κάνει αυτή την πρόθεση πιο εύκολη ή πιο δύσκολη κατά τη διάρκεια μιας συνηθισμένης συνεδρίας. Ο στόχος είναι μια λειτουργική ρύθμιση που ταιριάζει στις ανάγκες σας, όχι ένας ανταγωνισμός για την επίτευξη του χαμηλότερου σκορ.
Η προαιρετική επί πληρωμή αναφορά προσφέρει ερμηνεία και ασκήσεις παρατήρησης ειδικές για την περιοχή. Ο συνοπτικός οδηγός συνοδός παρέχει ένα επαναχρησιμοποιήσιμο αρχείο για τη σύγκριση των προθέσεων με τα αποτελέσματα σε μια εβδομάδα. Μπορείτε να συμπληρώσετε το δωρεάν ερωτηματολόγιο και να διαβάσετε τις βασικές πληροφορίες του είτε επιλέξετε είτε όχι αυτή την επιπλέον ανάλυση.
