Akademisk gennemgået af Dr. K. Miśkiewicz

Optimisme- og pessimisttest

Når en plan er usikker, ser du så en mulighed, forbereder dig på et problem eller forventer skuffelse, før noget er sket? Håb og forsigtighed kan optræde sammen. Udforsk de forskellige vaner bag den måde, du forestiller dig fremtiden på og reagerer, når begivenheder ændrer sig.

Tag den gratis Optimisme- og pessimisttest: 35 originale spørgsmål, der udforsker 5 separate områder. Spørgeskemaet og grundlæggende information er gratis.

Udforsk forskellene bag dine svar

Dette spørgeskema adskiller fem områder i stedet for at tvinge hvert svar ind på en enkelt optimistisk-eller-pessimistisk linje. Positive muligheder, negative forventninger, forklaringer på tilbageslag, praktisk forberedelse og en følelse af tilgængelig handling kan kombineres på forskellige måder. Rapporten følger disse kontraster uden at forudsige, om en bestemt fremtidig begivenhed vil gå godt.

Tænk på en almindelig nylig situation i stedet for det svar, du mener, du bør give. Det samme overordnede indtryk kan komme fra meget forskellige valg. At holde områderne adskilte giver dig mulighed for at sammenligne dele af din profil uden at tvinge hvert svar ind i én beskrivelse.

Hvad de 35 spørgsmål udforsker

At se positive muligheder

Dette område undersøger, om du kan forestille dig et værdifuldt resultat, når en situation stadig er usikker. Det handler om det rum, du giver til muligheder, forbedringer og behagelige overraskelser. At se en mulighed er forskelligt fra at antage, at den er garanteret, eller beslutte, at praktiske risici ikke betyder noget.

At forudse skuffelse

Dette område undersøger, om en usikker fremtid let forestilles i form af skuffelse, fiasko eller en ugunstig udvikling. Det handler om en forventning, før resultatet er kendt. Sådanne forventninger kan være specifikke eller brede, og deres nytte afhænger af deres beviser og hvad du gør med dem.

At holde en tilbageslag i proportion

Dette område undersøger, hvordan du forklarer en vanskelighed efter, at den opstår. Det ser på, om du behandler en begivenhed som specifik og potentielt foranderlig, eller om du lader den definere ikke-relaterede planer og fremtidige muligheder. En passende forklaring inkluderer reelle begrænsninger i stedet for automatisk at bebrejde dig selv eller insistere på, at alt let kan løses.

At omdanne forsigtighed til forberedelse

Dette område undersøger, om tankerne om vanskeligheder bliver til en konkret plan i stedet for en endeløs liste af bekymringer. Det inkluderer at identificere en sandsynlig forhindring, vælge en passende forholdsregel og vide, hvornår der er gjort nok forberedelse. Forberedelse kan ledsage enten et håbefuldt eller et forsigtigt forventningsniveau.

At finde det næste nyttige skridt

Dette område undersøger, om du kan identificere en tilgængelig handling, når sikkerhed eller motivation er begrænset. Det handler om en følelse af indflydelse inden for reelle begrænsninger, herunder justering af et mål, søgning efter information eller anmodning om støtte. Det antager ikke, at hvert resultat er under personlig kontrol, eller at indsats altid fører til succes.

En rapport baseret på dine svar

Den detaljerede rapport følger dine faktiske valg. Hvert område får sin egen score og fortolkning, og hvert gemt svar forbliver tilgængeligt til gennemgang. Du kan sammenligne, hvad der skiller sig ud, hvor dine svar er mere blandede, og hvilke udsagn der forklarer en forskel mellem to områder.

Det er vigtigt at læse forklaringen sammen med svargennemgangen. To personer kan opnå en lignende score gennem forskellige svar. Spørgeskemaet organiserer de oplevelser eller holdninger, du vælger; det leverer ikke omstændighederne i dit liv eller bestemmer, hvad andre tænker.

Sådan tager du testen

Tænk over, hvordan du normalt håndterer usikre planer, muligheder og tilbageslag i hverdagen. Vælg dit niveau af enighed med hver påstand baseret på de seneste måneder frem for en usædvanlig dag. Nogle påstande handler om forventninger, og andre handler om, hvad du gør næste gang. Læs hver enkelt separat, inklusive dem der er skrevet i modsat retning. Der er 35 påstande og fem svarmuligheder. Afslut testen på cirka 5-8 minutter.

Læs hver sætning for sig selv. Nogle påstande peger i modsat retning, så det at vælge den samme mulighed automatisk ikke vil udtrykke en konsekvent holdning. Hvis en påstand føles svær, overvej et konkret eksempel og vælg den mulighed, der ligger tættest på dit sædvanlige svar eller synspunkt.

Gratis grundlæggende information og valgfri detaljeret analyse

Du kan udfylde spørgeskemaet og læse den grundlæggende information uden at foretage et køb. Hvis du ønsker at udforske detaljerne, åbner den valgfrie rapport alle 5 områdescorer, de tilhørende fortolkninger, en komplet gennemgang af dine 35 svar og praktiske refleksionsspørgsmål.

Dit køb inkluderer også den downloadbare personlige rapport og den ledsagende e-bog Håb, forsigtighed og det næste nyttige skridt. Én valgfri betaling låser op for dette ekstra materiale. Der er ingen tilbagevendende plan.

Forstå scoringen

Hvert område opsummerer svarene på sine egne udsagn på en skala fra 0 til 100. Værdierne lægges ikke sammen til 100 og fortæller dig ikke, hvor stor en procentdel af folk der er som dig. Forklaringen i den fulde rapport viser, hvordan pointene beregnes, og hvordan man læser de beskrivende intervaller.

Denne version bruger de oprindelige Mind Indicator-spørgsmål. Forskning i bibliografien giver baggrund for emnet. Offentliggjorte spørgeskemaer og deres populationsnormer er ikke kopieret eller anvendt på de nye udsagn.

Spørgsmål før du begynder

Hvor lang tid tager det?

Tillad cirka 5-8 minutter til 35 udsagn. Du kan tage den tid, du har brug for, til at læse dem grundigt.

Skal jeg først vælge en identitet eller et mærkat?

Nej. Svar på udsagnene separat. Din rapport sammenligner områderne og holder de underliggende svar synlige, så et eksisterende mærkat behøver ikke at bestemme dine valg.

Hvad gør den detaljerede rapport personlig?

Dine valg bestemmer scoren og fortolkningen inden for hvert område. Den fulde svargennemgang lader dig følge forbindelsen fra en individuel erklæring til opsummeringen i stedet for kun at stole på en generel beskrivelse.

Tre relaterede tests

Litteraturliste

  • Dember, W. N., Martin, S. H., Hummer, M. K., Howe, S. R., & Melton, R. S. (1989). Måling af optimisme og pessimisme. Current Psychology, 8, 102-119. Læs publikation.
  • Scheier, M. F., Carver, C. S., & Bridges, M. W. (1994). At skelne optimisme fra neuroticisme (og trækangst, selvbeherskelse og selvværd): En revurdering af Life Orientation Test. Journal of Personality and Social Psychology, 67(6), 1063-1078. Læs publikation.
  • Norem, J. K., & Cantor, N. (1986). Defensiv pessimisme: At udnytte angst som motivation. Journal of Personality and Social Psychology, 51(6), 1208-1217. Læs publikation.
Optimisme- og pessimisttest Lavet med AI

35 oprindelige spørgsmål

Ca. 5-8 minutter til dine egne svar.

5 separate områder

Udforsk de forskelle, som en samlet etiket kan overse.

Gratis test og grundlæggende information

Detaljeret analyse og den ledsagende e-bog er valgfrie, for én betaling.