Όταν ένα σχέδιο είναι αβέβαιο, βλέπετε μια ευκαιρία, προετοιμάζεστε για ένα πρόβλημα ή περιμένετε απογοήτευση πριν συμβεί οτιδήποτε; Η ελπίδα και η προσοχή μπορούν να εμφανιστούν μαζί. Εξερευνήστε τις διαφορετικές συνήθειες πίσω από τον τρόπο που φαντάζεστε το μέλλον και αντιδράτε όταν αλλάζουν τα γεγονότα.
Κάντε το δωρεάν Τεστ Αισιοδοξίας και Απαισιοδοξίας: 35 πρωτότυπες ερωτήσεις που εξερευνούν 5 ξεχωριστούς τομείς. Το ερωτηματολόγιο και οι βασικές πληροφορίες είναι δωρεάν.
Εξερευνήστε τις διαφορές πίσω από τις απαντήσεις σας
Αυτό το ερωτηματολόγιο διαχωρίζει πέντε τομείς αντί να αναγκάζει κάθε απάντηση σε μια μοναδική γραμμή αισιοδοξίας ή απαισιοδοξίας. Θετικές δυνατότητες, αρνητικές προσδοκίες, εξηγήσεις για τις αποτυχίες, πρακτική προετοιμασία και αίσθηση διαθέσιμης δράσης μπορούν να συνδυαστούν με διαφορετικούς τρόπους. Η αναφορά ακολουθεί αυτές τις αντιθέσεις χωρίς να προβλέπει αν ένα συγκεκριμένο μελλοντικό γεγονός θα εξελιχθεί καλά.
Σκεφτείτε μια συνηθισμένη πρόσφατη κατάσταση αντί για την απάντηση που πιστεύετε ότι πρέπει να δώσετε. Η ίδια συνολική εντύπωση μπορεί να προκύψει από πολύ διαφορετικές επιλογές. Η διατήρηση των τομέων ξεχωριστά σας επιτρέπει να συγκρίνετε τα μέρη του προφίλ σας χωρίς να αναγκάζετε κάθε απάντηση σε μία περιγραφή.
Τι εξερευνούν οι 35 ερωτήσεις
Βλέποντας θετικές δυνατότητες
Αυτή η περιοχή εξερευνά κατά πόσο μπορείτε να φανταστείτε ένα αξιόλογο αποτέλεσμα όταν μια κατάσταση είναι ακόμα αβέβαιη. Αφορά τον χώρο που δίνετε στην ευκαιρία, τη βελτίωση και τις ευχάριστες εκπλήξεις. Το να βλέπεις μια δυνατότητα διαφέρει από το να υποθέτεις ότι είναι εγγυημένη ή να αποφασίζεις ότι οι πρακτικοί κίνδυνοι δεν έχουν σημασία.
Προβλέποντας απογοήτευση
Αυτή η περιοχή εξερευνά κατά πόσο ένα αβέβαιο μέλλον απεικονίζεται εύκολα με όρους απογοήτευσης, αποτυχίας ή δυσμενούς εξέλιξης. Αφορά μια προσδοκία πριν γνωριστεί το αποτέλεσμα. Τέτοιες προσδοκίες μπορεί να είναι συγκεκριμένες ή γενικές, και η χρησιμότητά τους εξαρτάται από τα αποδεικτικά στοιχεία και το τι κάνετε με αυτές.
Διατηρώντας μια αποτυχία σε αναλογία
Αυτή η ενότητα εξετάζει πώς εξηγείτε μια δυσκολία μετά την εμφάνισή της. Εξετάζει αν αντιμετωπίζετε ένα γεγονός ως συγκεκριμένο και ενδεχομένως μεταβλητό ή αν το αφήνετε να ορίσει άσχετα σχέδια και μελλοντικές δυνατότητες. Μια αναλογική εξήγηση περιλαμβάνει πραγματικούς περιορισμούς αντί να κατηγορείτε αυτόματα τον εαυτό σας ή να επιμένετε ότι όλα διορθώνονται εύκολα.
Μετατρέποντας την προσοχή σε προετοιμασία
Αυτή η ενότητα εξετάζει αν η σκέψη για τις δυσκολίες γίνεται ένα συγκεκριμένο σχέδιο αντί για μια ατελείωτη λίστα ανησυχιών. Περιλαμβάνει την αναγνώριση ενός πιθανό εμποδίου, την επιλογή μιας αναλογικής προφύλαξης και τη γνώση πότε έχει γίνει αρκετή προετοιμασία. Η προετοιμασία μπορεί να συνοδεύεται είτε από μια ελπιδοφόρα είτε από μια προσεκτική προσδοκία.
Εύρεση του επόμενου χρήσιμου βήματος
Αυτή η περιοχή εξερευνά κατά πόσο μπορείτε να εντοπίσετε μια διαθέσιμη ενέργεια όταν η βεβαιότητα ή το κίνητρο είναι περιορισμένα. Αφορά μια αίσθηση επιρροής μέσα σε πραγματικούς περιορισμούς, συμπεριλαμβανομένης της προσαρμογής ενός στόχου, της αναζήτησης πληροφοριών ή της ζήτησης υποστήριξης. Δεν υποθέτει ότι κάθε αποτέλεσμα είναι υπό προσωπικό έλεγχο ή ότι η προσπάθεια πάντα οδηγεί σε επιτυχία.
Μια αναφορά βασισμένη στις απαντήσεις σας
Η λεπτομερής αναφορά ακολουθεί τις πραγματικές σας επιλογές. Κάθε περιοχή λαμβάνει τη δική της βαθμολογία και ερμηνεία, και κάθε αποθηκευμένη απάντηση παραμένει διαθέσιμη για ανασκόπηση. Μπορείτε να συγκρίνετε τι ξεχωρίζει, πού οι απαντήσεις σας είναι πιο ανάμεικτες και ποιες δηλώσεις εξηγούν μια διαφορά μεταξύ δύο περιοχών.
Η ανάγνωση της εξήγησης παράλληλα με την ανασκόπηση της απάντησης έχει σημασία. Δύο άτομα μπορούν να φτάσουν σε παρόμοιο σκορ μέσω διαφορετικών απαντήσεων. Το ερωτηματολόγιο οργανώνει τις εμπειρίες ή τις θέσεις που επιλέγετε· δεν παρέχει τις συνθήκες της ζωής σας ούτε καθορίζει τι σκέφτονται οι άλλοι.
Πώς να κάνετε το τεστ
Σκεφτείτε πώς συνήθως προσεγγίζετε αβέβαια σχέδια, ευκαιρίες και αποτυχίες στην καθημερινή ζωή. Επιλέξτε τη συμφωνία σας με κάθε δήλωση βάσει των πρόσφατων μηνών και όχι μιας εξαιρετικής ημέρας. Ορισμένες δηλώσεις αφορούν προσδοκίες και άλλες αφορούν το τι κάνετε στη συνέχεια. Διαβάστε κάθε μία ξεχωριστά, συμπεριλαμβανομένων αυτών που είναι γραμμένες στην αντίθετη κατεύθυνση. Υπάρχουν 35 δηλώσεις και πέντε επιλογές απάντησης. Αφιερώστε περίπου 5-8 λεπτά.
Διαβάστε κάθε πρόταση με τους δικούς της όρους. Ορισμένες δηλώσεις δείχνουν στην αντίθετη κατεύθυνση, οπότε η αυτόματη επιλογή της ίδιας επιλογής δεν θα εκφράσει μια συνεπή θέση. Αν μια δήλωση φαίνεται δύσκολη, σκεφτείτε ένα πραγματικό παράδειγμα και επιλέξτε την επιλογή που πλησιάζει περισσότερο στην συνήθη απάντησή σας ή άποψή σας.
Δωρεάν βασικές πληροφορίες και προαιρετική λεπτομερής ανάλυση
Μπορείτε να συμπληρώσετε το ερωτηματολόγιο και να διαβάσετε τις βασικές πληροφορίες χωρίς να κάνετε αγορά. Εάν θέλετε να εξερευνήσετε τις λεπτομέρειες, η προαιρετική αναφορά ανοίγει και τις 5 βαθμολογίες περιοχών, τις ερμηνείες που αντιστοιχούν σε αυτές, μια πλήρη ανασκόπηση των 35 απαντήσεών σας και πρακτικές προτροπές για σκέψη.
Η αγορά σας περιλαμβάνει επίσης την προσωπική αναφορά που μπορείτε να κατεβάσετε και το συνοδευτικό ηλεκτρονικό βιβλίο Ελπίδα, Προσοχή και το Επόμενο Χρήσιμο Βήμα. Μία προαιρετική πληρωμή ξεκλειδώνει αυτό το επιπλέον υλικό. Δεν υπάρχει επαναλαμβανόμενο πρόγραμμα.
Κατανοήστε τη βαθμολόγηση
Κάθε περιοχή συνοψίζει τις απαντήσεις στις δικές της δηλώσεις σε κλίμακα 0-100. Οι τιμές δεν αθροίζονται σε 100 και δεν σας δείχνουν ποιο ποσοστό ανθρώπων είναι σαν εσάς. Η εξήγηση στην πλήρη αναφορά δείχνει πώς υπολογίζονται οι βαθμοί και πώς να διαβάσετε τα περιγραφικά εύρη.
Αυτή η έκδοση χρησιμοποιεί τις αρχικές ερωτήσεις του Δείκτη Νου. Η έρευνα στη βιβλιογραφία παρέχει το υπόβαθρο για το θέμα. Τα δημοσιευμένα ερωτηματολόγια και οι πληθυσμιακοί κανόνες τους δεν έχουν αντιγραφεί ή εφαρμοστεί στις νέες δηλώσεις.
Ερωτήσεις πριν ξεκινήσετε
Πόσο διαρκεί;
Αφιερώστε περίπου 5-8 λεπτά για 35 δηλώσεις. Μπορείτε να πάρετε τον χρόνο που χρειάζεστε για να τις διαβάσετε προσεκτικά.
Πρέπει να επιλέξω πρώτα μια ταυτότητα ή ετικέτα;
Όχι. Απαντήστε ξεχωριστά στις δηλώσεις. Η αναφορά σας συγκρίνει τις περιοχές και διατηρεί ορατές τις υποκείμενες απαντήσεις, οπότε μια υπάρχουσα ετικέτα δεν χρειάζεται να καθορίσει τις επιλογές σας.
Τι κάνει την αναλυτική αναφορά προσωπική;
Οι επιλογές σας καθορίζουν τη βαθμολογία και την ερμηνεία σε κάθε τομέα. Η πλήρης ανασκόπηση απαντήσεων σας επιτρέπει να ακολουθήσετε τη σύνδεση από μια μεμονωμένη δήλωση προς την περίληψη, αντί να βασίζεστε μόνο σε μια γενική περιγραφή.
