Akateemisesti tarkastellut tohtori K. Miśkiewiczin toimesta

Optimismin ja pessimismin testi

Kun suunnitelma on epävarma, näetkö mahdollisuuden, valmistaudutko ongelmaan vai odotatko pettymystä ennen kuin mitään on tapahtunut? Toivo ja varovaisuus voivat esiintyä yhdessä. Tutki erilaisia tapoja, joilla kuvitellaan tulevaisuutta ja reagoidaan tapahtumien muuttuessa.

Tee ilmainen optimismin ja pessimismin testi: 35 alkuperäistä kysymystä, jotka tutkivat 5 eri aluetta. Kysely ja perustiedot ovat ilmaisia.

Tutki vastauksiesi taustalla olevia eroja

Tämä kysely erottaa viisi aluetta sen sijaan, että pakottaisi jokaisen vastauksen yhdelle optimistinen-tai-pessimistinen-akselille. Positiiviset mahdollisuudet, negatiiviset odotukset, selitykset takaiskuille, käytännön valmistautuminen ja saatavilla olevan toiminnan tunne voivat yhdistyä eri tavoin. Raportti seuraa näitä vastakohtia ennustamatta, kääntyykö jokin tietty tuleva tapahtuma hyvin.

Ajattele tavallista viimeaikaista tilannetta sen sijaan, että vastaisit sen, minkä uskot sinun pitäisi antaa. Sama yleisvaikutelma voi syntyä hyvin erilaisista valinnoista. Alueiden pitäminen erillään antaa sinun verrata profiilisi osia ilman, että jokainen vastaus pakotetaan yhteen kuvaukseen.

Mitä 35 kysymystä tutkii

Näkeminen positiivisia mahdollisuuksia

Tämä alue tutkii, pystytkö kuvittelemaan arvokkaan lopputuloksen tilanteessa, joka on vielä epävarma. Se koskee tilaa, jonka annat mahdollisuudelle, parannukselle ja miellyttäville yllätyksille. Mahdollisuuden näkeminen eroaa siitä, että olettaisi sen olevan taattu tai päättäisi, ettei käytännön riskeillä ole merkitystä.

Pettymysten ennakointi

Tämä alue tutkii, kuvataanko epävarma tulevaisuus helposti pettymysten, epäonnistumisen tai epäsuotuisan käänteen näkökulmasta. Se koskee odotusta ennen lopputuloksen tietämistä. Tällaiset odotukset voivat olla tarkkoja tai laajoja, ja niiden hyödyllisyys riippuu niiden todisteista ja siitä, mitä niillä teet.

Pidä takaisku oikeassa mittasuhteessa

Tämä osa-alue tutkii, miten selität vaikeuden sen tapahtumisen jälkeen. Se tarkastelee, käsitteletkö yhtä tapahtumaa erityisenä ja mahdollisesti muutettavana vai annatko sen määrittää epäolennaisia suunnitelmia ja tulevia mahdollisuuksia. Oikeassa suhteessa oleva selitys sisältää todellisia rajoituksia sen sijaan, että automaattisesti syyttäisit itseäsi tai vaatisit kaiken olevan helposti korjattavissa.

Muunna varovaisuus valmistautumiseksi

Tämä osa-alue tutkii, muuttuuko vaikeuksista ajattelu konkreettiseksi suunnitelmaksi loputtoman huolistelistan sijaan. Se sisältää todennäköisen esteen tunnistamisen, oikeassa suhteessa olevan varotoimen valitsemisen ja sen tiedostamisen, milloin valmistelu on riittävää. Valmistautuminen voi liittyä joko toiveikkaaseen tai varovaiseen odotukseen.

Seuraavan hyödyllisen askeleen löytäminen

Tämä alue tutkii, pystytkö tunnistamaan käytettävissä olevan toimenpiteen, kun varmuus tai motivaatio on rajallinen. Se koskee vaikutusmahdollisuuden tunnetta todellisissa rajoitteissa, mukaan lukien tavoitteen säätäminen, tiedon etsiminen tai tuen pyytäminen. Se ei ole olettamus siitä, että jokainen lopputulos olisi henkilökohtaisen hallinnan alainen tai että ponnistelu aina johtaisi menestykseen.

Raportti, joka perustuu vastauksiisi

Yksityiskohtainen raportti seuraa valintojasi. Jokaiselle alueelle annetaan oma pisteensä ja tulkintansa, ja jokainen tallennettu vastaus on edelleen saatavilla tarkasteltavaksi. Voit vertailla, mikä erottuu, missä vastauksesi ovat moninaisempia ja mitkä väittämät selittävät eron kahden alueen välillä.

Selityksen lukeminen yhdessä vastausarvion kanssa on tärkeää. Kaksi ihmistä voi saavuttaa samanlaisen pistemäärän eri vastauksilla. Kysely järjestää valitsemasi kokemukset tai näkökulmat; se ei anna elämänolosuhteitasi eikä päätä, mitä muut ihmiset ajattelevat.

Kuinka tehdä testi

Ajattele, miten yleensä lähestyt epävarmoja suunnitelmia, mahdollisuuksia ja takaiskuja arjessa. Valitse jokaisen väittämän kohdalla sopiva vastaus viime kuukausien perusteella, ei poikkeuksellisen päivän. Jotkut väittämät koskevat odotuksia ja toiset sitä, mitä teet seuraavaksi. Lue jokainen erikseen, myös vastakkaiseen suuntaan kirjoitetut. Väittämiä on 35 ja vastausvaihtoehtoja viisi. Varaudu käyttämään noin 5–8 minuuttia.

Lue jokainen lause omilla ehdoillaan. Jotkut väittämät osoittavat vastakkaiseen suuntaan, joten saman vaihtoehdon automaattinen valinta ei ilmaise johdonmukaista kantaa. Jos väittämä tuntuu vaikealta, mieti yhtä todellista esimerkkiä ja valitse vaihtoehto, joka lähinnä vastaa tavallista reaktiotasi tai näkemystäsi.

Ilmainen perusinformaatio ja valinnainen yksityiskohtainen analyysi

Voit täyttää kyselyn ja lukea perusinformaation ilman ostoa. Jos haluat tutkia yksityiskohtia, valinnainen raportti avaa kaikki 5 aluepistemäärää, niihin liittyvät tulkinnat, täydellisen katsauksen 35 vastaukseesi ja käytännölliset pohdintakehotteet.

Ostoksesi sisältää myös ladattavan henkilökohtaisen raportin ja siihen liittyvän e-kirjan Toivo, varovaisuus ja seuraava hyödyllinen askel. Yksi valinnainen maksu avaa tämän lisämateriaalin. Toistuvaa maksusuunnitelmaa ei ole.

Ymmärrä pisteytys

Jokainen alue tiivistää vastaukset omiin väittämiinsä asteikolla 0–100. Arvot eivät summaudu 100:aan eivätkä kerro, kuinka suuri prosenttiosuus ihmisistä on samanlainen kuin sinä. Koko raportin selitys näyttää, miten pisteet lasketaan ja miten kuvailevia vaihteluvälejä luetaan.

Tämä versio käyttää alkuperäisiä Mind Indicator -kysymyksiä. Bibliografiassa oleva tutkimus tarjoaa taustaa aiheelle. Julkaistuja kyselylomakkeita ja niiden väestönormeja ei ole kopioitu tai sovellettu uusiin väittämiin.

Kysymyksiä ennen aloittamista

Kuinka kauan se kestää?

Varaa noin 5–8 minuuttia 35 väittämän läpikäymiseen. Voit käyttää niin paljon aikaa kuin tarvitset lukeaksesi ne huolellisesti.

Täytyykö minun valita ensin identiteetti tai nimike?

Ei. Vastaa väittämiin erikseen. Raporttisi vertaa alueita ja pitää taustalla olevat vastaukset näkyvissä, joten olemassa oleva nimike ei vaikuta valintoihisi.

Mikä tekee yksityiskohtaisesta raportista henkilökohtaisen?

Valintasi määrittävät pisteet ja tulkinnan kussakin osa-alueessa. Täydellinen vastausten tarkastelu antaa sinun seurata yhteyttä yksittäisestä väittämästä yhteenvetoon sen sijaan, että luottaisit vain yleiseen kuvaukseen.

Kolme toisiinsa liittyvää testiä

Kirjallisuusluettelo

  • Dember, W. N., Martin, S. H., Hummer, M. K., Howe, S. R. ja Melton, R. S. (1989). Optimismin ja pessimismin mittaaminen. Current Psychology, 8, 102-119. Lue julkaisu.
  • Scheier, M. F., Carver, C. S. ja Bridges, M. W. (1994). Optimismin erottaminen neuroottisuudesta (sekä piilevästä ahdistuksesta, itsehallinnasta ja itsetunnosta): Elämänsuuntaustestin uudelleenarviointi. Journal of Personality and Social Psychology, 67(6), 1063-1078. Lue julkaisu.
  • Norem, J. K. ja Cantor, N. (1986). Puolustava pessimismi: Ahdistuksen hyödyntäminen motivaationa. Journal of Personality and Social Psychology, 51(6), 1208-1217. Lue julkaisu.
Optimismin ja pessimismin testi Tekoälykuva

35 alkuperäistä kysymystä

Noin 5-8 minuuttia omiin vastauksiisi.

5 erillistä aluetta

Tutki eroja, jotka yleinen nimike voi jättää huomaamatta.

Ilmainen testi ja perustiedot

Yksityiskohtainen analyysi ja mukana tuleva e-kirja ovat valinnaisia, yhden maksun hinnalla.