Keď sa výber jedla začne zdať ako prísne skúšky, ktoré musíte zvládnuť, môže byť ťažké vysvetliť, čo sa deje. Táto reflexia pomáha oddeliť pravidlá týkajúce sa stravovania, tlak na tvar tela a vplyv na každodenný život.
Bezplatný test príznakov anorexie obsahuje 36 otázok. Vyhraďte si približne 7-10 minút, s možnosťou prestávky. Dotazník a základné informácie sú zadarmo. Voliteľná podrobná analýza, kompletné hodnotenie odpovedí a sprievodná e-kniha sú k dispozícii za jednorazový poplatok. Sami sa rozhodnete, či si tieto doplnky zakúpite.
Čo otázky skúmajú
Tlak okolo jedenia
Pravidlá týkajúce sa jedla, váhanie a strata flexibility. Opíšte jednu nedávnu situáciu pri jedle bežným jazykom: čo sa dialo, aké pravidlo sa objavilo a čo toto pravidlo zabránilo. Na vysvetlenie problému nepotrebujete súčty kalórií ani telesné miery. Užitočný rozhovor začína ťažkosťou, ktorú pravidlo spôsobuje, namiesto hádky o tom, či je konkrétne jedlo vhodné.
Tlak súvisiaci s telom
Ako obavy o telo ovplyvňujú pozornosť, náladu a sebahodnotenie. Myšlienky týkajúce sa tela môžu pôsobiť presvedčivo, aj keď neposkytujú spravodlivý opis vás samých. Všímajte si rozdiel medzi myšlienkou, emóciou a záverom. Keď vám myšlienka hovorí, že vaša hodnota závisí od vzhľadu, zapíšte si jej znenie a situáciu, v ktorej bola najhlasnejšia, namiesto toho, aby ste sa snažili dokázať svoju hodnotu zmenou svojho tela.
Vplyv na každodenný život
Priestor, ktorý tieto obavy zaberajú z energie, spojenia a bežných činností. Zásahy sú dôležité, aj keď je ťažké opísať konkrétny príznak. Zmeškané pozvanie, ťažkosti so sústredením alebo neistota, či požiadať o spoločnosť, môžu vysvetliť viac než jedno číslo. Vyberte si bežný príklad, ktorý ukazuje, čo je vo vašom dni ťažšie urobiť, a kto by vám s touto časťou mohol pomôcť.
Ako odpovedať
Odpovedajte za posledné štyri týždne. Každé tvrdenie si prečítajte osobitne a vyberte frekvenciu, ktorá zodpovedá vašej skúsenosti. Použite svoje vlastné nedávne skúsenosti, nie to, čo si myslíte, že by ste mali cítiť. Môžete si dať pauzu alebo prestať. Odpadávanie, bolesť na hrudi, zmätenosť, ťažká dehydratácia alebo neschopnosť udržať tekutiny si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Vyhľadajte urgentnú starostlivosť namiesto čakania na dotazník alebo kúpu správy.
Čo dostanete zadarmo
Po zodpovedaní otázok dostanete stručné informácie na základe vašich odpovedí s praktickým kontextom pre váš ďalší krok. Tieto základné informácie sú zadarmo a obsahujú aj dôležité odporúčania, kedy vyhľadať pomoc. Môžete si ich prečítať ešte predtým, než sa rozhodnete, či by pre vás bol podrobnejší prehľad užitočný.
Čo prináša voliteľná podrobná analýza
Platená správa rozširuje zhrnutie odpovedí, vysvetľuje, čo odpovede podporujú a čo nie, a obsahuje kompletné hodnotenie odpovedí. Sprievodná e-kniha vám pomôže usporiadať pozorovania, pripraviť užitočné otázky a naplánovať rozhovor o podpore. Nákup je jednorazová voliteľná platba, bez predplatného alebo automatického obnovovania.
Pochopenie hraníc
Toto je pôvodný dotazník na sebahodnotenie Mind Indicator, nie validovaná klinická škála. Nebol nezávisle overený ani normalizovaný. Popisuje skúsenosti, ktoré uvádzate, nie pravdepodobnosť výskytu ochorenia alebo hodnotenie klinickej závažnosti. Každá oblasť obsahuje 12 priamo bodovaných položiek, každá hodnotená 0-4. Súhrn oblasti je zaokrúhlený (surové body / 48 * 100). Popisy 0-33, 34-66 a 67-100 sú redakčné súhrny frekvencie, nie klinické hranice. Neexistuje celkové skóre ochorenia. Fyzické zdravie, aktuálne riziko a vhodná starostlivosť si vyžadujú individuálne odborné posúdenie; nižšie skóre nevylučuje problém.
Podpora prichádza pred skóre
Omdlievanie, bolesť na hrudi, zmätenosť, ťažká dehydratácia alebo neschopnosť udržať tekutiny si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Vyhľadajte urgentnú starostlivosť namiesto čakania na dotazník alebo kúpu správy.
Užitočný spôsob, ako pokračovať v sledovaní
Uložte si jeden bežný príklad, ktorý vysvetľuje, prečo ste si vybrali svoje odpovede. Popis udržte konkrétny: čo sa zmenilo, čo bolo ťažké, ako to ovplyvnilo vašu rutinu a akú pomoc by ste chceli. Dotazník môže tieto informácie usporiadať, ale nemôže zohľadniť všetko, na čo by sa zdravotník opýtal. O podporu môžete požiadať aj vtedy, ak vaše odpovede nezapadajú do žiadnej jasnej kategórie.
