আপনি কিছু ভাল করতে পারেন এবং তবুও অনুভব করতে পারেন যে সেই অর্জনটি পুরোপুরি আপনার নয়। সন্দেহ কি দক্ষতা সম্পর্কে, ধরা পড়ার ভয়ে, অসম্ভব মানদণ্ড, নাকি সামঞ্জস্য রাখার জন্য প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা? এগুলো ভিন্ন ভিন্ন প্রশ্ন, এবং আপনার উত্তর প্রতিটি ক্ষেত্রে একই গল্প বলবে না।
বিনামূল্যে ইম্পোস্টর সিনড্রোম পরীক্ষা নিন: ৩৫টি মূল প্রশ্ন যা ৫টি পৃথক ক্ষেত্র অন্বেষণ করে। প্রশ্নমালা এবং মৌলিক তথ্য বিনামূল্যে। আপনার বিস্তারিত ব্যক্তিগত বিশ্লেষণ ঐচ্ছিক।
আপনার উত্তরগুলির পেছনের পার্থক্যগুলি অন্বেষণ করুন
এই প্রশ্নমালা পাঁচটি অভিজ্ঞতাকে আলাদা করে যা একটি অর্জনকে নিজের করার ক্ষেত্রে কঠিন করে তোলে। সাহায্য স্বীকার করা মানে আপনার অবদানকে অস্বীকার করা নয়; সাবধানে প্রস্তুতি নেওয়া মানে কাজ করা যতক্ষণ না আপনি নিজেকে প্রকাশ থেকে নিরাপদ মনে করেন তার থেকে আলাদা। প্রতিবেদনটি আপনি যে উত্তরগুলি দিয়েছেন তা ব্যবহার করে সেই পার্থক্যগুলি অন্বেষণ করে।
আপনি যে উত্তর দেওয়া উচিত বলে মনে করেন তার পরিবর্তে একটি সাধারণ সাম্প্রতিক পরিস্থিতির কথা ভাবুন। একই সামগ্রিক ধারণা খুব ভিন্ন পছন্দ থেকে আসতে পারে। ক্ষেত্রগুলি আলাদা রাখা আপনাকে আপনার প্রোফাইলের অংশগুলি তুলনা করতে দেয় প্রতিটি উত্তরকে একটি বর্ণনায় বাধ্য না করে।
৩৫টি প্রশ্ন কী অন্বেষণ করে
সাফল্যকে অবমূল্যায়ন করা
কতবার আপনি যখন কিছু ভাল হয় তখন আপনার নিজের অবদানকে অস্বীকার করেন।
প্রকাশ পেতে ভয়ের
সাধারণ অনিশ্চয়তা বা একটি ভুল আপনার অবস্থান পাওয়ার যোগ্য না হওয়ার কথা প্রকাশ করবে এই প্রত্যাশা।
যে মানদণ্ডগুলি নাগালের বাইরে চলে যায়
আপনি নিজেকে সক্ষম মনে করার আগে অসাধারণ বা সহজ পারফরম্যান্সের প্রয়োজনীয়তা থাকা প্রবণতা।
তুলনা এবং অন্তর্ভুক্তি
আপনি কীভাবে অন্যদের দৃশ্যমান দক্ষতাকে আপনার অংশগ্রহণের অধিকার সম্পর্কিত ব্যাখ্যা করেন।
নিরাপদ বোধ করার জন্য অতিরিক্ত প্রস্তুতি নেওয়া
একটি কাজ যুক্তিসঙ্গতভাবে যা প্রয়োজন তার চেয়ে বেশি প্রকাশ এড়াতে বা আশ্বাস পেতে ব্যবহৃত প্রচেষ্টা।
আপনার প্রতিক্রিয়াগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি একটি প্রতিবেদন
বিস্তারিত প্রতিবেদনটি আপনার প্রকৃত নির্বাচনের অনুসরণ করে। প্রতিটি ক্ষেত্র নিজস্ব স্কোর এবং ব্যাখ্যা পায়, এবং প্রতিটি সংরক্ষিত উত্তর পর্যালোচনার জন্য উপলব্ধ থাকে। আপনি দেখতে পারেন কোনটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কোথায় আপনার প্রতিক্রিয়া বেশি মিশ্র এবং কোন বিবৃতিগুলি দুটি ক্ষেত্রের মধ্যে পার্থক্য ব্যাখ্যা করে।
উত্তর পর্যালোচনার পাশাপাশি ব্যাখ্যা পড়া গুরুত্বপূর্ণ। দুইজন ব্যক্তি বিভিন্ন উত্তর দিয়ে একই রকম স্কোর পেতে পারে। প্রশ্নমালা আপনি যে অভিজ্ঞতা বা অবস্থান নির্বাচন করেন তা সংগঠিত করে; এটি আপনার জীবনের পরিস্থিতি সরবরাহ করে না বা অন্যরা কী ভাবে তা নির্ধারণ করে না।
পরীক্ষাটি কীভাবে গ্রহণ করবেন
গত কয়েক মাসে আপনার সাধারণ অর্জন, স্বীকৃতি এবং চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতির অভিজ্ঞতা সম্পর্কে চিন্তা করুন। প্রতিটি বিবৃতি কতটা শক্তভাবে আপনাকে বর্ণনা করে তা নির্বাচন করুন, আপনি কতটা সক্ষম তা নয়। প্রতিটি বিবৃতিকে আলাদাভাবে পড়ুন; কিছু বিবৃতি সফলতা বা অনিশ্চয়তার প্রতি একটি স্থির প্রতিক্রিয়া বর্ণনা করে। কাজ, পড়াশোনা, প্রকল্প বা দৈনন্দিন দায়িত্ব থেকে উদাহরণ ব্যবহার করুন। এখানে ৩৫টি বিবৃতি এবং পাঁচটি উত্তর বিকল্প রয়েছে। প্রায় ৫-৮ মিনিট সময় দিন।
প্রতিটি বাক্য নিজ নিজ শর্তে পড়ুন। কিছু বিবৃতি বিপরীত দিক নির্দেশ করে, তাই একই বিকল্প স্বয়ংক্রিয়ভাবে নির্বাচন করলে একটি সঙ্গতিপূর্ণ অবস্থান প্রকাশ পাবে না। যদি কোনো বিবৃতি কঠিন মনে হয়, একটি বাস্তব উদাহরণ বিবেচনা করুন এবং আপনার সাধারণ প্রতিক্রিয়া বা দৃষ্টিভঙ্গির সবচেয়ে কাছাকাছি বিকল্প নির্বাচন করুন।
বিনামূল্যে মৌলিক তথ্য এবং ঐচ্ছিক বিস্তারিত বিশ্লেষণ
আপনি একটি ক্রয় না করেও প্রশ্নাবলী পূরণ করতে এবং মৌলিক তথ্য পড়তে পারেন। যদি আপনি বিস্তারিত অন্বেষণ করতে চান, তবে ঐচ্ছিক রিপোর্টটি সমস্ত ৫টি ক্ষেত্রের স্কোর, তাদের সাথে মিলিত ব্যাখ্যা, আপনার ৩৫টি উত্তরগুলোর সম্পূর্ণ পর্যালোচনা এবং ব্যবহারিক প্রতিফলন প্রম্পটগুলি খুলে দেয়।
আপনার ক্রয়ে ডাউনলোডযোগ্য ব্যক্তিগত রিপোর্ট এবং সঙ্গী ই-বুক আপনার অর্জনকে মূল্য দিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। একটি ঐচ্ছিক পেমেন্ট এই অতিরিক্ত উপকরণটি আনলক করে। কোনো পুনরাবৃত্তি পরিকল্পনা নেই।
স্কোরিং বুঝুন
প্রতিটি ক্ষেত্র তার নিজস্ব বিবৃতিগুলির প্রতি ০-১০০ স্কেলে প্রতিক্রিয়াগুলির সারাংশ দেয়। মানগুলি ১০০ এ যোগ হয় না এবং আপনাকে বলে না কত শতাংশ মানুষ আপনার মতো। পূর্ণ প্রতিবেদনের ব্যাখ্যাটি দেখায় কিভাবে পয়েন্ট গণনা করা হয় এবং বর্ণনামূলক পরিসরগুলি কীভাবে পড়তে হয়।
এই সংস্করণটি মূল মাইন্ড ইন্ডিকেটর প্রশ্নগুলি ব্যবহার করে। গ্রন্থপঞ্জিতে গবেষণা বিষয়টির পটভূমি প্রদান করে। প্রকাশিত প্রশ্নমালা এবং তাদের জনসংখ্যার মানদণ্ড নতুন বিবৃতিতে অনুলিপি বা প্রয়োগ করা হয়নি।
শুরু করার আগে প্রশ্নাবলী
কত সময় লাগে?
৩৫টি বিবৃতির জন্য প্রায় ৫-৮ মিনিট সময় দিন। আপনি সেগুলি সাবধানে পড়ার জন্য যত সময় প্রয়োজন নিতে পারেন।
আমাকে কি প্রথমে একটি পরিচয় বা লেবেল নির্বাচন করতে হবে?
না। বিবৃতিগুলির পৃথকভাবে উত্তর দিন। আপনার প্রতিবেদন ক্ষেত্রগুলি তুলনা করে এবং অন্তর্নিহিত প্রতিক্রিয়াগুলি দৃশ্যমান রাখে, তাই একটি বিদ্যমান লেবেল আপনার পছন্দ নির্ধারণ করতে হবে না।
বিস্তারিত প্রতিবেদনকে ব্যক্তিগত করে তোলে কী?
আপনার নির্বাচিতগুলি প্রতিটি ক্ষেত্রে স্কোর এবং ব্যাখ্যা নির্ধারণ করে। পূর্ণ উত্তর পর্যালোচনা আপনাকে একটি পৃথক বিবৃতি থেকে সারাংশ পর্যন্ত সংযোগ অনুসরণ করতে দেয়, শুধুমাত্র সাধারণ বর্ণনার উপর নির্ভর না করে।
