Birisi sinir bozucu bir günü anlatıyor. Nedenlerini anlayabilir, bir duygu fark edebilir, neye ihtiyaçları olduğunu kontrol edebilir veya faydalı bir şey yapmayı teklif edebilirsiniz. Bu tepkiler birlikte olabilir, ancak ayrı da gerçekleşebilir. Çok önemseyip erken tavsiye verebilir veya bir bakış açısını anlayıp pratik bir isteği kaçırabilirsiniz.
Günlük Empati Testi, ücretsiz temel bilgilerle ücretsiz bir ankettir. 48 özgün ifadesi dört günlük yeteneği keşfeder. İsteğe bağlı ücretli detaylı analiz, ayrı sayısal puanlar, bağlamsal yorumlar, egzersizler, tam cevap incelemesi ve eşlik eden e-kitap Günlük Bakıma Dinleyerek içerir. Ek materyalin faydalı olup olmayacağına siz karar verirsiniz.
Günlük empatinin dört alanı
Bakış açısı alma
Bu alan, bir durumun başkasının konumundan ne anlama gelebileceğini düşünmeyi keşfeder. Bu, onların bilgilerini, sorumluluklarını ve önceliklerini içerir. Başka bir hesabı hayal etmek, bir konuşmayı daha açık hale getirebilir, ancak hayal edilen hesap bir olasılık olarak kalır. Kişi bunu düzeltebilir. Nedenlerini anlamak, size aynı zamanda katılmama veya bir sınır koyma özgürlüğü de verir.
Duygusal uyum
Bu ifadeler, duygusal sinyallere dikkat etmeyi ve bir duyguya biraz alan tanımayı içerir. Bir hayal kırıklığı, farklı tepki vermiş olsanız bile önemli olabilir. Uyum sağlamak, başka bir kişinin duygusunu kopyalamayı veya her ifadeyi doğru okumayı gerektirmez. Nazik bir kontrol, sessiz bir sesin ya da bir gülümsemenin ne anlama geldiği konusunda kesin olmaktan daha faydalı olabilir.
Varsayımları kontrol etmek ve dinlemek
Dinlemek, sadece konuşmayı beklemekten daha fazlasını içerir. Bu alan, açıklama, özetler ve erken bir yorumu güncelleme istekliliğini dikkate alır. Bir yorum, ilk atadığınız niyetten farklı bir anlama gelebilir. Önemli bir noktayı kontrol etmek, diğer kişiye sizi düzeltme şansı verir ve onların gerçek sözlerini sizin çıkarımlarınızdan ayırmaya yardımcı olur.
Duyarlı pratik bakım
Yardım teklifi, bir kişinin ihtiyaçları, istekleri ve koşullarıyla uyum sağladığında faydalı olur. Bu ifadeler, onay, gerçekçi vaatler, gizlilik ve takibi sorgular. Destek mütevazı olabilir. Aynı zamanda reddedilebilir. Bir görevi sormadan üstlenmek, niyet iyi olsa bile yük yaratabilir.
Bir konuşma, birkaç olası yanıt
Bir arkadaşınızın grup planı değiştikten sonra hayal kırıklığına uğradığını hayal edin. İlk olarak değişikliğin önemsiz olduğunu düşünebilirsiniz. Perspektif alma, orijinal düzenlemenin onlar için ne sağladığını sorgular. Duygusal dikkat, hızlı bir iyileşme talep etmeden hayal kırıklığına yer açar. Dinlemek, açıklamak isteyip istemediklerini, alternatifleri değerlendirmek ya da sadece dinlenilmek isteyip istemediklerini kontrol eder.
Pratik bakım, istenirse belirli bir teklif anlamına gelebilir. Belki bir yolculuğu yeniden düzenlemenize yardımcı olabilirsiniz, ya da o gün yardım edemeyebilirsiniz. Net bir sınır, tutamayacağınız bir vaatten daha iyi bilgi verir. Bu adımların hiçbiri doğru anladığınızın garantisi değildir. Arkadaşın tepkisi, kendi izleniminizin yerine geçemeyeceği bilgiyi sağlar.
İsteğe bağlı sayısal profilin tanımladığı şey
Detaylı rapordaki her alan, 0 ile 100 arasında kendi değerini alır. Değer, ters puanlama sonrası mevcut anket puanlarının yuvarlanmış yüzdesidir. 75/100 sonucu, o alanın puanlarının dörtte üçü anlamına gelir. Bu bir olasılık, bir nüfus yüzdelik dilimi, nezaket için bir not veya insanları okuma konusunda ölçülen bir başarı oranı değildir.
Daha yüksek puanlar, kapsanan durumlarda bildirilen kapasitenin daha fazla olduğunu gösterir. Dört puan toplamı 100'e eşit değildir ve birleşik bir Duygusal Zeka (EQ) puanı yoktur. Farklı profiller, farklı deneyimleri, beklentileri ve kaynakları yansıtabilir. Her alanı gerçek bir örnek, bir istisna ve uygun olduğunda ilgili kişinin geri bildirimi ile birlikte okuyun.
Orijinal ifadeler ve dürüst sınırlar
Mind Indicator bu orijinal yeni madde setini yazdı. Her alan on iki ifadeyi içerir, bunların dördü ters yönde puanlanır. Empati üzerine yapılan araştırmalar, bakış açılarını dikkate alma ile duygusal deneyime yanıt verme arasındaki geniş ayrımları bilgilendirmiştir. Pratik dinleme ve bakım alanları editoryal yansıtma temalarıdır. Bunlar yerleşik bilimsel alt ölçekler olarak sunulmamaktadır.
Bu anket bağımsız olarak doğrulanmamış veya normlanmamıştır. Kişilerarası Tepki Endeksi, Empati Katsayısı veya deneysel empati görevlerine dair kanıtlar bu sorulara aktarılmaz. 0-33, 34-66 ve 67-100 tanımlayıcı bantları, yerleşik eşikler değil, editoryal gruplamalardır. Rapor, davranışınızı veya başka bir kişinin bunu deneyimlemesini doğrulayamaz.
İlişkileri ve koşulları görünür tutun
Aceleciliğe dayalı bir konuşma, tanımadığınız iletişim tarzı, sınırlı enerji veya az güvene dayalı bir ilişki, yanıtınızı etkileyebilir. Daha düşük bir değer ilgisizliği kanıtlamaz. Daha yüksek bir değer her yorumu doğru ya da her teklifi hoş karşılar yapmaz. Her ikisi de belirli bir durumda ne olduğunu incelemek için faydalı uyarılar olabilir.
Empati aynı zamanda sınırlar için de alan bırakır. Sonsuza dek ulaşılabilir kalmanız, özel bilgileri açıklamanız, bir anlatımla aynı fikirde olmanız veya kötü muameleye katlanmanız gerekmez; ilgiyle yanıt vermek için bunlar zorunlu değildir. Karşı tarafın özerkliği de önemlidir. Reddedilen bir teklife saygı göstermek, yardım etmeyi umduğunuz durumlarda bile anlamlı ve pratik bir yanıt olabilir.
Başlamadan önce
Günlük Empati Testi ücretsiz mi?
Evet. Anket ve temel bilgiler ücretsizdir. Ayrıntılı sayısal puanlar, daha uzun yorumlar, egzersizler, tam cevap incelemesi ve eşlik eden e-kitap isteğe bağlı ücretli eklerdir. Temel bilgiler sayısal bir profil yerine kısa bir bağlam sağlar.
Nasıl cevap vermeliyim?
Birkaç ay boyunca alışılmış yanıtınızı düşünün ve birden fazla ortamı dahil edin. Her ifadeye ayrı ayrı cevap verin. Karışık bir deneyimi en iyi temsil eden orta seçeneği seçin. En şefkatli görüneceğini düşündüğünüz yanıtı seçmenin bir faydası yoktur.
Ne kadar sürecek?
Yaklaşık on dakika ayırın, duraklamak isterseniz daha fazla zaman. Bu pratik bir tahmindir, zaman sınırı değildir. Bir ifade bir yetenekten çok zorluğu tanımladığında dikkatlice okuyun.
Bu, başkalarının benim hakkımda ne düşündüğünü söyleyebilir mi?
Hayır. Cevaplarınız kendi raporunuzu tanımlar. Belirli bir etkileşim hakkında yapılan bir konuşma farklı bilgiler sağlayabilir. Geri bildirimi yalnızca uygun ve hoş karşılandığı durumlarda isteyin ve kişinin yorumunuza katılmamasına izin verin.
Egzersizler ilişkilerimi geliştirecek mi?
Belirli bir sonuç vaat edilmez. Egzersizler, dinlemeyi ve pratik yardımın uygunluğunu gözlemlemek için küçük yollar sunar. Yönetilebilir durumları seçin ve egzersiz baskı yaratıyorsa uyarlayın veya durdurun. Bir anket devam eden bir ilişki anlaşmazlığını çözemeyebilir.
