Un compito può essere importante per te e risultare comunque difficile da iniziare, organizzare o portare a termine. Forse perdi il filo di una conversazione, passi da un’attività incompleta all’altra o avverti irrequietezza. Questo questionario ti aiuta a osservare queste esperienze attraverso situazioni quotidiane concrete.
Il test e le informazioni di base sono gratuiti. Scegli la versione adatta e prenditi il tempo di leggere ogni affermazione. Rispondi pensando a ciò che succede di solito, senza cercare un risultato prestabilito.
Scegli la versione adatta
La versione per adulti comprende 63 domande ed è destinata a persone dai 18 anni in su. Esplora pianificazione, distrazioni, attività ed esperienze come la gestione delle interruzioni. Considera circa 12–18 minuti: non è un limite di tempo.
La versione su bambini e adolescenti comprende 34 domande. Un adulto risponde riferendosi a una persona di 6–18 anni che conosce bene. Considera circa 7–10 minuti. Usa osservazioni reali e, quando possibile, informazioni relative a casa, scuola e altri ambienti abituali.
L’attenzione nella vita quotidiana
Apri un documento, noti un messaggio e inizi un altro lavoro. Rifletti su quanto spesso accade e su come torni al compito iniziale. Un singolo momento di distrazione non descrive tutta la tua esperienza.
Prima di uscire devi trovare le chiavi, ricordare che cosa portare e controllare l’ora. Considera anche promemoria e abitudini che già ti aiutano. Rispondi riferendoti alla tua giornata abituale, non a una giornata ideale.
L’irrequietezza può essere visibile nei movimenti oppure manifestarsi come desiderio di cambiare continuamente attività. Per le domande sull’attesa e sulle interruzioni, pensa a una conversazione, una lezione o una riunione normale. Descrivi la frequenza senza giudicarti.
Come rispondere
- Segui l’intervallo di tempo indicato nella domanda. Se manca, pensa alle esperienze ricorrenti, non soltanto a oggi.
- Leggi ogni volta le opzioni di risposta: le scale possono cambiare.
- Distingui osservazioni e interpretazioni. “Ha avuto bisogno di diversi promemoria” è più concreto di “non gli importa”.
- Tieni conto del contesto: rumore, richieste simultanee e abitudini consolidate possono fare la differenza.
Che cosa puoi esplorare
Le due versioni sono scritte da prospettive diverse. Le risposte vengono organizzate secondo le regole della versione scelta. Non occorre riconoscersi in tutte le affermazioni: anche esperienze differenti aiutano a descrivere la vita quotidiana.
Se vuoi, annota un esempio recente: che cosa intendevi fare, che cosa è successo e che cosa ti ha aiutato. In questo modo trasformi un’impressione generale in un’osservazione concreta. Gli studi sui questionari dell’attenzione offrono un contesto, ma non dimostrano automaticamente le proprietà di ogni raccolta adattata.
Domande frequenti
Posso completare il test sul telefono?
Sì. Leggi ogni domanda e scegli una risposta prima di proseguire. Usa il pulsante indietro del questionario se vuoi rivedere una risposta.
Chi risponde alla versione su bambini e adolescenti?
Un adulto che conosce bene il giovane. Se non sai come si comporta in un ambiente, evita di trattare una supposizione come un’osservazione.
E se mi riconosco soltanto in alcune esperienze?
Rispondi a ogni affermazione separatamente. Puoi trovare difficile organizzarti e avere invece poca difficoltà ad aspettare o a seguire una conversazione.
Che cosa ricevo alla fine?
Puoi leggere gratuitamente le informazioni di base. Se desideri approfondire le tue risposte, puoi scegliere di acquistare un rapporto ampliato con spiegazioni più dettagliate.
Scegli la versione qui sopra e comincia dalla prima affermazione. Prenditi il tempo necessario per riflettere sulla tua vita quotidiana.
Fonti e note editoriali
Pagina preparata da Mind Indicator sulla base della struttura del questionario e delle fonti indicate. Aggiornamento editoriale: 10 ottobre 2026. Le fonti forniscono informazioni di contesto e non costituiscono un’approvazione di questo questionario.
