Tag:
Ujian & Kuis 1
1–1 / 1
Kecerdasan emosional, sering disebut EQ, adalah cara umum untuk membicarakan kemampuan mengenali emosi, memahami penyebabnya, dan merespons dengan bijak. Ini juga termasuk mendengarkan orang lain dan menangani perbedaan pendapat dengan kesadaran terhadap sudut pandang mereka.
Sadar secara emosional bukan berarti selalu ceria atau menghindari konflik. Anda bisa mengenali frustrasi, menetapkan batas, dan tetap berkomunikasi dengan hormat. Perhatikan perbedaan antara apa yang Anda rasakan, apa yang Anda asumsikan, dan apa yang sebenarnya Anda katakan atau lakukan.
Pikirkan percakapan terakhir yang menjadi tegang. Namai emosi Anda, identifikasi situasi yang memicunya, dan pertimbangkan satu respons alternatif. Ekspresi emosi dan harapan tentang kesopanan berbeda antar keluarga dan komunitas, jadi perhatikan konteksnya.
